Libraria Eu Sunt - libraria sufletului
intrare cont | creare cont | asistenţă
» EuSunt » Bucură-te de succes prin cultivarea stării de linişte interioară sâmbătă, 27 mai 2017 
căutare avansată
  căutare   OK
 
domenii
arte divinatorii astrologie budism creştinism dicţionare filosofie hinduism islamism iudaism literatură maeştri spirituali mitologie ocultism orientări spirituale paranormal psihologie taoism terapii yoga
 
 
index alfabetic
noutăţi în curând autori edituri titluri
 
 
newsletter

abonare
 
 
informaţii utile
asistenţă cum comand despre livrare cum plătesc despre EuSunt anunţuri
 
 
link-uri
link-uri parteneri
 

Bucură-te de succes prin cultivarea stării de linişte interioară

meditaţia pe înţelesul tuturor
de Russell Simmons, Chris Morrow
Recomanda unui prieten Recomanda unui prieten
Bucură-te de succes prin cultivarea stării de linişte interioară Imaginea mare preţ Eu Sunt: 23,00 lei

preţ listă: 25,00 lei

reducere:
2,00 lei (8,00%)

  buc.
alte modalităţi de comandă:

1. prin e-mail la comenzi@eusunt.ro

2. prin messenger la libraria_eusunt

3. telefonic la:
orange 0754.025.588
vodafone 0722.298.137
romtelecom 021.665.69.86

Detalii despre cartea Bucură-te de succes prin cultivarea stării de linişte interioară

În cartea Bucură-te de succes prin cultivarea stării de linişte interioară, Russell Simmons, originalul mogul al hip hop-ului, prezintă conexiunea intimă dintre starea de pace interioară şi succesul exterior. În timpul celor 15 ani în care a meditat, Simmons s-a antrenat alături de maeştri yoghini şi a colaborat sau a observat inclusiv alţi oameni de succes care practică meditaţia, printre care Oprah Winfrey, Ellen DeGeneres, Russell Brand şi Forest Whitaker. Russell ne descrie felul în care a contribuit meditaţia la succesul acestor inovatori şi al altor lideri din domeniul afacerilor, artei şi divertismentului, dar şi cercetările de ultimă oră care au explorat beneficiile meditaţiei asupra minţii şi corpului. În plus, el povesteşte cât de mult l-a ajutat faptul că a învăţat să stea liniştit în propria sa carieră. În cartea Bucură-te de succes prin cultivarea stării de linişte interioară, Simmons ne prezintă cea mai simplă cale către liniştea interioară, pe care orice om o poate practica, chiar dacă nu o consideră potrivită pentru el. Meditaţia este un instrument care te poate ajuta:
- Să descoperi mai multă claritate şi focalizare în munca ta de zi cu zi, amplificându-ţi astfel productivitatea.
- Să îţi descătuşezi creativitatea prin ascultarea vocii inspiraţiei în defavoarea distragerilor vieţii.
- Să îţi modifici efectiv structura creierului, astfel încât să te simţi mai puţin stresat şi mai plin de energie.
- Să îţi creezi relaţii mai bune prin contemplarea calităţilor pozitive ale oamenilor, nu a slăbiciunilor lor.
- Să ieşi din cercul vicios al ciclurilor disfuncţionale şi toxice.
- Să cultivi o stare de pace interioară care să contribuie la pacea globală, colectivă.
- Să îţi reduci presiunea arterială şi stresul, şi să faci alegeri alimentare mai sănătoase.
Cartea Bucură-te de succes prin cultivarea stării de linişte interioară este un ghid pentru începătorii care doresc să înveţe să se folosească de instrumentele mentale cu care s-au născut, dar pe care au uitat cum să le utilizeze, atingându-şi astfel potenţialul suprem. Meditaţia ne poate învăţa să savurăm momentele de linişte şi de claritate pe care le putem experimenta zilnic, să evităm distragerile şi să ne racordăm la întreaga putere care există în interiorul nostru.
PARTEA ÎNTÂI De ce trebuie să meditezi?

CAPITOLUL 1 CALEA CĂTRE FERICIRE ... 3
CAPITOLUL 2 CUM SE NAŞTE UN MEDITATOR ... 11

PARTEA A DOUA De ce crezi că nu poţi medita

CAPITOLUL 3 NU AM TIMP ... 27
CAPITOLUL 4 NU MĂ PRICEP LA ASTA ... 33
CAPITOLUL 5 NU AM UNDE SĂ MEDITEZ ... 39
CAPITOLUL 6 DUMNEZEU NU VREA CA EU SĂ MEDITEZ ... 43
CAPITOLUL 7 INDIFERENT DACĂ ÎŢI PLACE SAU NU ... 52

PARTEA A TREIA Beneficiile fizice ale meditaţiei

CAPITOLUL 8 SCHIMBĂ-JI CREIERUL, SCHIMBĂ-ŢI VIAŢA ... 59
CAPITOLUL 9 ÎN CE FEL AJUTĂ MEDITAŢIA CORPUL FIZIC ... 80

PARTEA A PATRA Ridică-te la înălţimea potenţialului tău

CAPITOLUL 10 PUTEREA MOMENTULUI PREZENT ... 107
CAPITOLUL 11 DESCOPERĂ PUTEREA FOCALIZĂRII ... 112
CAPITOLUL 12 GREUTATEA SUCCESULUI ŞI CEA A EŞECULUI ... 121
CAPITOLUL 13 DESCOPERIREA STĂRII DE CALM ŞI DE ECHILIBRU INTERIOR ... 132
CAPITOLUL 14 CULTIVAREA CREATIVITĂŢII ... 141
CAPITOLUL 15 ELIMINĂ OBSTACOLELE CARE ÎŢI BLOCHEAZĂ PROGRESUL ... 150
CAPITOLUL 16 MEDITEAZĂ, NU CONSUMA DROGURI ... 158
CAPITOLUL 17 VIAŢA TRĂITĂ FĂRĂ JUDECĂŢI CRITICE ... 165
CAPITOLUL 18 PUTEREA COMPASIUNII ... 173

PARTEA A CINCEA Cum trebuie să meditezi

CAPITOLUL 19 AI ÎNCREDERE ÎN PROCES ... 183

ALTE LECTURI RECOMANDATE ... 212
MULŢUMIRI ... 214

pag. 30-31

   ...simţi că eşti pe punctul de a scăpa totul de sub control, chit că faci toate eforturile pentru a-ţi organiza perfect viaţa?
   Dacă răspunsul este afirmativ, înseamnă că trebuie să îţi faci timp pentru a medita în fiecare zi.
   Deja munceşti din greu ca să ai o viaţă productivă, organizată şi satisfăcătoare. Eu nu îţi sugerez altceva decât să îţi direcţionezi o parte din acest efort către cea mai profitabilă investiţie pe care o vei putea face vreodată: propria ta minte.
   Să analizăm puţin această investiţie. 20 de minute de meditaţie de două ori pe zi înseamnă un total de patru ore şi jumătate pe săptămână, adică aproximativ o optime din timpul pe care îl cheltuieşti pentru celelalte domenii din viaţa ta.
   Nu vreau să spun cu asta că trebuie să nu te mai speli pe dinţi sau să nu îţi mai plăteşti facturile, dar ştiu că dacă nu te duci câteva zile la rând la sală şi începi să te simţi moleşit, iar abdomenul începe să ţi se cam bombeze în faţă, îţi propui imediat să te duci la sală a doua zi dimineaţa. La fel, dacă laşi vasele să se adune în chiuvetă fără să le speli, la un moment dat ajungi să îţi spui: "Mâine dimineaţă trebuie să fac curăţenie, căci nu se mai poate aşa."
   Ei bine, meditaţia ar trebui să devină o altă prioritate în viaţa ta. Asta nu înseamnă că trebuie să nu te mai duci la sală, să nu mai ieşi la un jogging sau chiar să nu te mai uiţi la televizor numai pentru a medita. înseamnă doar că aşa cum ştii că nu vei fi fericit dacă nu îţi vei face timp pentru exerciţii fizice sau pentru a-ţi spăla vasele, la fel trebuie să gândeşti şi în privinţa meditaţiei, transformând cele 40 de minute pe zi într-o rutină obligatorie.
   Vestea bună este că dacă îţi vei lua acest angajament, programul care la ora actuală ţi se pare haotic şi imposibil de ocolit pentru a-ţi face timp pentru meditaţie nu ţi se va mai părea astfel. Vei începe să te simţi mai echilibrat şi mai puţin stresat. Lucrurile mărunte din viaţă cărora le acorzi acum atât de multă energie vor începe să ţi se pară din ce în ce mai neînsemnate şi te vei putea debarasa din ce în ce mai uşor de ele. In loc să simţi că viaţa trece pe lângă tine, vei încetini ritmul şi vei începe să apreciezi şi să te bucuri de toate lucrurile frumoase din jurul tău. Cum s-ar spune, te vei opri şi vei începe să miroşi florile (după cum spune zicala).
   Iţi garantez că după numai câteva luni de practică perseverentă nu te vei mai întreba niciodată: "Cum să-mi găsesc timp pentru meditaţie astăzi?", ci vei face în mod automat acest lucru, considerându-l de la sine înţeles. Poate că te vei întreba de unde îţi vei găsi timp pentru alte activităţi, dar niciodată pentru meditaţie, care va deveni prima pe lista ta de priorităţi.
   Reflectează la următorul citat referitor la găsirea timpului necesar pentru meditaţie, care îi aparţine lui Ray Dalio, directorul Bridgewater Associates, unul din cele mai mari fonduri de investiţii din lume. Ray este un inovator incredibil, fiind supranumit Steve Jobs al investiţiilor, şi este responsabil personal pentru miliarde de dolari investiţi şi pentru sute de angajaţi. Dacă nici acest tip nu este ocupat, nu ştiu cine este.
   Cu toate acestea, în fiecare zi Ray meditează de două ori timp de 20 de minute. Când un membru al Centrului pentru Meditaţie şi Dialog Interreligios de la Universitatea...

pag. 30-31

   ...simţi că eşti pe punctul de a scăpa totul de sub control, chit că faci toate eforturile pentru a-ţi organiza perfect viaţa?
   Dacă răspunsul este afirmativ, înseamnă că trebuie să îţi faci timp pentru a medita în fiecare zi.
   Deja munceşti din greu ca să ai o viaţă productivă, organizată şi satisfăcătoare. Eu nu îţi sugerez altceva decât să îţi direcţionezi o parte din acest efort către cea mai profitabilă investiţie pe care o vei putea face vreodată: propria ta minte.
   Să analizăm puţin această investiţie. 20 de minute de meditaţie de două ori pe zi înseamnă un total de patru ore şi jumătate pe săptămână, adică aproximativ o optime din timpul pe care îl cheltuieşti pentru celelalte domenii din viaţa ta.
   Nu vreau să spun cu asta că trebuie să nu te mai speli pe dinţi sau să nu îţi mai plăteşti facturile, dar ştiu că dacă nu te duci câteva zile la rând la sală şi începi să te simţi moleşit, iar abdomenul începe să ţi se cam bombeze în faţă, îţi propui imediat să te duci la sală a doua zi dimineaţa. La fel, dacă laşi vasele să se adune în chiuvetă fără să le speli, la un moment dat ajungi să îţi spui: "Mâine dimineaţă trebuie să fac curăţenie, căci nu se mai poate aşa."
   Ei bine, meditaţia ar trebui să devină o altă prioritate în viaţa ta. Asta nu înseamnă că trebuie să nu te mai duci la sală, să nu mai ieşi la un jogging sau chiar să nu te mai uiţi la televizor numai pentru a medita. înseamnă doar că aşa cum ştii că nu vei fi fericit dacă nu îţi vei face timp pentru exerciţii fizice sau pentru a-ţi spăla vasele, la fel trebuie să gândeşti şi în privinţa meditaţiei, transformând cele 40 de minute pe zi într-o rutină obligatorie.
   Vestea bună este că dacă îţi vei lua acest angajament, programul care la ora actuală ţi se pare haotic şi imposibil de ocolit pentru a-ţi face timp pentru meditaţie nu ţi se va mai părea astfel. Vei începe să te simţi mai echilibrat şi mai puţin stresat. Lucrurile mărunte din viaţă cărora le acorzi acum atât de multă energie vor începe să ţi se pară din ce în ce mai neînsemnate şi te vei putea debarasa din ce în ce mai uşor de ele. In loc să simţi că viaţa trece pe lângă tine, vei încetini ritmul şi vei începe să apreciezi şi să te bucuri de toate lucrurile frumoase din jurul tău. Cum s-ar spune, te vei opri şi vei începe să miroşi florile (după cum spune zicala).
   Iţi garantez că după numai câteva luni de practică perseverentă nu te vei mai întreba niciodată: "Cum să-mi găsesc timp pentru meditaţie astăzi?", ci vei face în mod automat acest lucru, considerându-l de la sine înţeles. Poate că te vei întreba de unde îţi vei găsi timp pentru alte activităţi, dar niciodată pentru meditaţie, care va deveni prima pe lista ta de priorităţi.
   Reflectează la următorul citat referitor la găsirea timpului necesar pentru meditaţie, care îi aparţine lui Ray Dalio, directorul Bridgewater Associates, unul din cele mai mari fonduri de investiţii din lume. Ray este un inovator incredibil, fiind supranumit Steve Jobs al investiţiilor, şi este responsabil personal pentru miliarde de dolari investiţi şi pentru sute de angajaţi. Dacă nici acest tip nu este ocupat, nu ştiu cine este.
   Cu toate acestea, în fiecare zi Ray meditează de două ori timp de 20 de minute. Când un membru al Centrului pentru Meditaţie şi Dialog Interreligios de la Universitatea...

pag. 69-70

   ...trecut sau la viitor, somnul meu s-a îmbunătăţit considerabil şi a devenit mult mai odihnitor.
   La ora actuală mai am când şi când momente de insomnie, dar am învăţat să le accept şi să nu mă agit din cauza unei nopţi sau două de lipsă de odihnă. Chiar dacă nu am dormit decât câteva ore în noaptea precedentă, acest lucru nu mă împiedică să meditez dimineaţa, iar ulterior mă simt întotdeauna regenerat. Chiar dacă trupul meu continuă să se simtă obosit şi letargic, mintea mea devine focalizată şi lucidă.

   Tu îţi poţi reantrena creierul

   Atunci când vorbim despre repararea "sistemului de alarmă" al creierului, despre crearea unui echilibru cerebral mai bun prin reconectarea celor două emisfere sau despre reducerea undelor beta, noi afirmăm practic un mesaj fundamental: că ne putem schimba creierul. Este vorba de o schimbare fizică ce ne va ajuta să experimentăm mai multă fericire emoţională şi spirituală.
   De altfel, această afirmaţie nu reprezintă o revelaţie inedita. încă din vremea lui Buddha, yoghinii au susţinut că starea mentală şi emoţională poate fi îmbunătăţită prin practica meditaţiei. Chiar dacă nu aveau aparate de neuro-imagistică pentru a "dovedi" acest lucru, yoghinii ştiau încă cu mii de ani înainte că meditaţia influenţează creierul uman. Iisus ştia la rândul lui acest lucru. Medicii occidentali nu au acceptat acest adevăr străvechi decât cu câteva decenii în urmă, confirmându-1 prin studiile lor ştiinţifice.
   Una dintre cele mai greşite idei din medicina occidentală este cea care susţine că pe măsură ce îmbătrânim, noi ne pierdem capacitatea de a creşte. Convingerea care prevalează este că organul cerebral îşi atinge apogeul în timpul stării de adult, după care începe să se degradeze odată cu avansarea în vârstă şi totul o ia razna. Chiar dacă acest proces ar putea fi adevărat (din nefericire) pentru restul corpului nostru, în ceea ce priveşte creierul, oamenii de ştiinţă încep să descopere că cu ajutorul meditaţiei acesta îşi poate continua creşterea până la cele mai înaintate vârste.
   Dr. Eileen Luders, o profesoară de la UCLA care a condus studiul menţionat anterior, a declarat recent pentru revista Neuro-Image: "Practica regulată a meditaţiei poate întări conexiunile dintre neuroni şi poate conduce la formarea de noi conexiuni. Aceste mici schimbări, manifestate prin mii de noi conexiuni neurologice, pot conduce la schimbări vizibile în structura creierului."
Dr. Luders afirmă că studiul condus de ea a descoperit că meditaţia nu numai că ajută corpul calos al oamenilor (puntea de legătură dintre cele două emisfere) să crească, dar promovează inclusiv o creştere pozitivă a materiei cenuşii.
   De ce este atât de semnificativă creşterea materiei cenuşii? Deoarece această materie este una dintre cele mai importante părţi ale creierului. Celulele care o alcătuiesc sunt responsabile pentru memorie, simţul identităţii, atenţie şi empatie. Aşa se face că în timp ce 20% din oxigenul total al creierului este trimis către creier, odată ajuns acolo 95% din el este direcţionat către materia cenuşie.
   Se ştie că materia cenuşie joacă un rol esenţial în procesul de dezvoltare. Studiile au arătat că copiii care suferă de autism şi cei abuzaţi sau neglijaţi când erau mici au o cantitate semnificativ mai mică de materie cenuşie în creier.

pag. 134-135

   ...integrat în momentul prezent: atunci când se află într-un studio de înregistrare, pe stradă, într-un consiliu de administraţie, pe scenă etc. Oamenii par să înnebunească în jurul lui, îi fac fotografii, îl bat pe spate şi îi strigă numele, dar Jay nu se implică niciodată emoţional în lumea lor. El rămâne în permanenţă conectat cu ceea ce se întâmplă în mintea lui, părând tot timpul mulţumit.
   Jay este arhetipul meditatorului. In cântecul său clasic, Can I Live, în care vorbeşte despre "culmile, abisurile şi aşteptările" rapperului care a bătut cândva străzile, Jay afirmă că de fapt punctul de cotitură s-a produs când "a trecut pe un alt nivel, meditând la fel ca un budist".
   Partea cea mai frumoasă a meditaţiei este că îţi permite accesul la această stare de calm şi de detaşare, care abia aşteaptă să devină manifestă. Oricine poate deveni la fel de cool ca Jay Z, indiferent cât de agitat ar fi la ora actuală.
   Chiar dacă nu eşti însurat cu Beyonce şi nu vinzi un milion de discuri, atunci când meditezi tu poţi avea acces la acea parte din tine care îi atrage pe oameni, dar care nu se ataşează de nimeni şi de nimic. Această parte te ajută să avansezi către scopurile pe care ti. le-ai propus fără frustrări şi fără anxietate, să devii un tip cool care îşi păstrează întotdeauna cumpătul şi este capabil să găsească o soluţie inclusiv în situaţiile în care toţi ceilalţi se agită bezmetic, la fel ca o găină căreia i-ai rupt capul sau, dacă este cazul, să devii la fel ca o fată populară cu care toate celelalte fete doresc să semene şi care este capabilă să scoată ce este mai bun din oameni.
   Tot ce trebuie să faci pentru a deveni o astfel de persoană este să te eliberezi de anxietatea care se acumulează în mintea ta. Ştiu că ideea de a scăpa complet de griji ţi se pare extrem de dificilă, dar te asigur că meditaţia o face posibilă.
   Doresc să fac însă o precizare: meditaţia nu te va elibera de motivele care te fac anxios. Dacă îţi faci griji legate de căsnicie, meditaţia nu îţi va armoniza în mod magic relaţia. Dacă îţi faci griji legate de slujbă, ea nu te va ajuta în mod automat să fii promovat. Şi oricât de mult mi-aş dori să poată face acest lucru, ea nu îl va readuce printre cei vii pe cineva drag care a decedat.
   Ceea ce poate face totuşi meditaţia este să te înveţe cum să nu îţi mai faci griji legate de căsnicie, de slujbă sau chiar de pierderea unei persoane dragi, oricât de dificil ar părea la prima vedere. Atunci când meditezi, tu înveţi practic să îţi laşi gândurile să existe fără să te mai implici emoţional în ele.
   Acest lucru este cu deosebire important atunci când ai de-a face cu gânduri negative, aşa cum ni se întâmplă tuturor în fiecare zi. Potrivit dr. Philippe Goldin, şeful Laboratorului de Neurologie Afectivă cu Aplicaţii Clinice de la Stanford, meditaţia poate schimba maniera de gestionare a acestor gânduri negative. In urma studiilor sale, el a descoperit că reacţia cea mai comună a oamenilor în faţa gândurilor negative constă fie în a le respinge, fie în a deveni obsesivi în legătură cu ele.
   Cunoaştem cu toţii acest mecanism. Dacă ni se întâmplă ceva rău, noi fie nu ne gândim deloc, fie ne gândim prea mult la ce s-a întâmplat. Fie cădem în negare, fie ni se pare că a căzut cerul pe noi. Niciuna din aceste abordări nu este însă eficientă. Indiferent dacă încercăm să ignorăm...

pag. 200-201

   ...se vor curăţa, permiţându-ţi să îţi vezi în sfârşit gândurile şi ideile cu claritate. In această etapă vei avea acces la cele mai creative idei şi impulsuri.
   Când Russell Brand a vorbit despre ideea de un milion de dolari care i-a trecut prin minte în timpul meditaţiei, nu am nici cea mai mică îndoială că se referea la această etapă a "inventarului". Exact acelaşi lucru mi s-a întâmplat şi mie cu multe din ideile mele creative, îndeosebi cu cele pe care le-am avut în legătură cu crearea unei companii de televiziune şi a uneia cinematografice, despre care am mai vorbit. Atunci când îmi "fac inventarul", eu continui să îmi văd propriile idei, dar ca şi cum le-aş privi de la distanţă, fără niciun ataşament. Diferenţa constă în dispariţia implicării egoului.
   Prin "ego" eu nu înţeleg conceptul la care se referă foarte mulţi oameni în zilele noastre, care descrie un fel de "încredere în sine" sau de orgoliu justificat. Din perspectiva mea, "egoul" este simţul fals al identităţii noastre, acea parte a minţii în care rezidă teama, lăcomia, judecata, inflexibilitatea, mânia şi resentimentele. Această parte a minţii ne spune că trebuie să acţionăm, să trăim, ba chiar şi să gândim într-un anume fel pentru a fi în siguranţă. Nu întâmplător, fratele meu, reverendul Run, obişnuieşte să spună că "egoul" se traduce prin "Scoaterea lui Dumnezeu din Ecuaţie". In mod similar, atunci când îţi laşi anxietatea, slăbiciunile şi lăcomia să ocupe întregul spaţiu al minţii tale, tu îţi scoţi practic din ecuaţie propriul sine superior.
   Dacă vei continua să repeţi mantra, egoul tău va începe să se destrame. In esenţă, toate mizeriile care s-au acumulat de-a lungul anilor în mintea ta vor dispărea şi singurul lucru care va rămâne vor fi gândurile tale bune. Gândurile pure. Cele care vor reflecta ceea ce simţi cu adevărat despre viaţă, nu ceea ce crezi că ar trebui să simţi. Aceste gânduri te vor ajuta să recunoşti din nou perfecţiunea lumii în care trăim, să iei cea mai bună decizie legată de carieră, de căsnicie, de relaţia cu copiii tăi sau cu această lume.
   Acestea sunt "perlele soluţiilor corecte" despre care am mai vorbit. Ele apar în această etapă a "inventarului".
   Prin urmare, nu încerca să sari peste etapa inventarului şi nu fi în niciun caz frustrat pentru că "încă" îţi mai trec gânduri prin minte, deşi continui să îţi repeţi mantra. Dimpotrivă, examinează-ţi aceste gânduri. De bună seamă, nu toate îţi vor aduce un milion de dolari sau te vor ajuta să iei decizii importante legate de viaţa ta, dar cu cât îţi vei face mai mult timp inventarul acestor gânduri pozitive, cu atât mai familiarizat vei deveni cu adevăratul tău sine, cel care nu cunoaşte invidia, mânia, lăcomia şi ura, ci reprezintă adevăratul tău potenţial.
   Tot în această etapă îţi vei putea face inventarul corpului. Dacă ai prostul obicei de a te cocoşa, vei deveni conştient de acest lucru în această etapă. Dacă ţi-a cam crescut burta, la fel. Dacă ai tensiuni cronicizate la nivelul spatelui sau al gleznelor, vei sesiza acest lucru acum.
   Nu se pune problema ca înainte nu cunoşteai aceste simptome, dar până acum ai avut tendinţa să le ignori sau să nu le iei în seamă. Chiar dacă ai încercat să te gândeşti la ele, ai făcut-o distrat, trecându-ţi gândurile prin filtrul...

  • cartea a apărut în noiembrie 2014 la editura Adevăr Divin, în cadrul colecţiei Dezvoltare personală
  • traducător: Cristian Hanu
  • Titlu original: Success Through Stillness: Meditation Made Simple
  • cartea cuprinde 224 pagini în format 13x20cm şi o greutate de 0.190 kg
  • ISBN: 978-606-8420-66-0
  • cartea a fost vizualizată de 4333 ori începând cu data de 06.05.2011
Nu sunt păreri

Puteţi adăuga păreri doar dacă sunteţi autentificat.
  • Poşta Română
    10.00 lei
    Livrare prin Poşta Română, plata ramburs
    Termen de livrare: 2-4 zile lucrătoare
    - Gratuit pentru comenzi cu valoare a produselor mai mare de 150.00 lei

  • Livrare prin curier rapid în Bucureşti şi zone limitrofe (Bookurier)
    10.00 lei
    Bucureşti, Bragadiru, Buftea, Chiajna, Chitila, Dobroeşti, Dudu, Măgurele, Mogoşoaia, Otopeni, Pantelimon, Popeşti Leordeni, Pipera, Roşu, Voluntari.
    Termen de livrare: 24-48 ore (în funcţie de ora la care s-a lansat comanda)
    - Gratuit pentru comenzi cu valoare a produselor mai mare de 150.00 lei

  • Livrare prin curier rapid în alte localităţi decât Bucureşti
    14.00 lei
    livrare prin curier rapid în orice localitate, confirmarea livrării se va face telefonic
    Termen de livrare: 24-48 ore (în funcţie de ora la care s-a lansat comanda)
    - Gratuit pentru comenzi cu valoare a produselor mai mare de 200.00 lei

Nu sunt definite linkuri pentru această carte
carţi din acelaşi domeniu cu "Bucură-te de succes prin cultivarea stării de linişte interioară"
(orientări spirituale > transformare personală)
derulare
Autovindecare prin tehnica Nadi
Autovindecare prin tehnica Nadi
(transformare personală, general, general)
Ascensiunea
Ascensiunea
(transformare personală)
Mai fericit decât Dumnezeu
Mai fericit decât Dumnezeu
(transformare personală)
Nei Kung
Nei Kung
(transformare personală)
Cele cinci  nivele ale ataşamentului
Cele cinci nivele ale ataşamentului
(transformare personală)
Vindecă-ţi viaţa
Vindecă-ţi viaţa
(transformare personală)
Fuziunea dintre suflet şi trup
Fuziunea dintre suflet şi trup
(transformare personală)
Uluitoarea putere a emoţiilor
Uluitoarea putere a emoţiilor
(transformare personală)
Scapă de griji în câteva minute
Scapă de griji în câteva minute
(transformare personală)
Arhetipuri
Arhetipuri
(transformare personală)
Secretul magnetului inimii
Secretul magnetului inimii
(transformare personală)
Cred
Cred
(transformare personală)
Prietenie cu Dumnezeu
Prietenie cu Dumnezeu
(channeling, transformare personală)
contact | termeni şi condiţii | © EuSunt.ro | ultima actualizare vineri, 26 mai 2017
Cărţi vizualizate recent
toolbar
toolbar