Libraria Eu Sunt - libraria sufletului
intrare cont | creare cont | asistenţă
» EuSunt » Lecţii de optimism miercuri, 18 octombrie 2017 
căutare avansată
  căutare   OK
 
domenii
arte divinatorii astrologie budism creştinism dicţionare filosofie hinduism islamism iudaism literatură maeştri spirituali mitologie ocultism orientări spirituale paranormal psihologie taoism terapii yoga
 
 
index alfabetic
noutăţi în curând autori edituri titluri
 
 
newsletter

abonare
 
 
informaţii utile
asistenţă cum comand despre livrare cum plătesc despre EuSunt anunţuri
 
 
link-uri
link-uri parteneri
 

Lecţii de optimism

pentru cei hotărâţi să fie fericiţi
de Jean-Paul Guedj
Recomanda unui prieten Recomanda unui prieten
Lecţii de optimism Imaginea mare preţ Eu Sunt: 28,00 lei

preţ listă: 29,90 lei

reducere:
1,90 lei (6,35%)

  buc.
alte modalităţi de comandă:

1. prin e-mail la comenzi@eusunt.ro

2. prin messenger la libraria_eusunt

3. telefonic la:
orange 0754.025.588
vodafone 0722.298.137
romtelecom 021.665.69.86

Detalii despre cartea Lecţii de optimism

Această carte este ea însăşi o lecţie despre fericire, care se învaţă foarte uşor, plecând de la principiul că fiecare avem în noi forţe pozitive ce aşteaptă doar momentul de a se manifesta, iar acest lucru se întâmplă dacă le descoperim, le conştientizăm şi lucrăm cu ele.
Lecţii de optimism este organizată pe 14 teme, de la cele mai simple şi comune până la cele mai serioase, de la umor la muncă şi la plăcerea simţurilor, trecând prin arta de a trăi cu ceilalţi, beneficiile râsului, curajul de a-ţi depăşi fricile, capacitatea de a crea etc.
Fiecare capitol conţine:
Un text explicativ care se referă la tema anunţată în titlu: iubire, plăcerea de a munci, vacanţă şi timp liber, creaţie etc.
Citate din autori celebri, exemple, formule inedite.
Sfaturi practice şi teste.
Această carte se adresează tuturor acelora care sunt interesaţi de evoluţie personală!
Înainte de prolog ... 6
Prolog ... 7

Capitolul 1: Despre durata fericirii ... 9
Capitolul 2: Despre lectura (mângâietoare) a filozofilor ... 27
Capitolul 3: Iubeşte, deci iubeşte, iubeşte fără încetare! ... 45
Capitolul 4: Ca să fii fericit, râzi cel puţin de trei ori pe zi ... 67
Capitolul 5: Tu şi ceilalţi ... 79
Capitolul 6: Cunoaştere sau şansă? ... 95
Capitolul 7: Plăcerea de a munci ... 107
Capitolul 8: Vacanţă, vacanţe! ... 119
Capitolul 9: Plăcerea simţurilor ... 129
Capitolul 10: Nu te grăbi! ... 153
Capitolul 11: Despre frici ... 171
Capitolul 12: Despre nenorocire (şi necesitatea ei incontestabilă) ... 185
Capitolul 13: Acceptarea morţii ... 197
Capitolul 14: Să creezi ... 209
Capitolul 15: Fericirea de a fi util ... 225

În loc de concluzie ... 235
Cele mai strălucitoare 20 de cuvinte, care exprimă fericirea ... 245

pag. 22-23

   7. Telefonul surpriză de la un prieten

   În timp ce eşti ocupat cu trista meditare asupra singurătăţii umane şi a egoismului adiacent, un prieten, un vechi prieten te sună şi dintr-o dată te simţi bine, radiezi.
   În acel moment totul se înseninează, cerul ţi se pare mai luminos.
   Chiar aşa! Şi dacă, acum... imediat, l-ai suna pe cel mai bun prieten din copilărie?

   8. Un aliment delicios, surprinzător şi care recompensează un efort

   Ai condus mult. O mie de kilometri. Simţi oboseala. E seară, soarele apune pe culmile Perigordului. Eşti lihnit de foame şi te opreşti la o pensiune. Ai să dormi acolo peste noapte. Îţi laşi valiza în camera rustică, de un farmec deosebit, de la primul etaj. Apoi, cobori scara ce duce la sala de mese şi te aşezi la o masă.
   Bucătarul ţi-a pregătit o friptură suculentă, cu sos bordelaise, stropită cu vin de Pauillac, care merită să figureze ca unul din momentele de fericire ale acestui capitol. Mirosul este fabulos. Carnea este atât de savuroasă şi vinul atât de fin, încât te întrebi dacă regiunea nu este localizată de GPS-ul fericirii.

   9. Un aforism fulgerător, care te deru-tează, dar care te şi linişteşte

   La sfârşitul unei perioade de criză dureroasă, o despărţire, un divorţ, un doliu, dai din întâmplare peste acest aforism al lui Nietzsche: "Ce nu mă omoară, mă face mai puternic."
   Asemenea unei tulpini de trestie, te înclini, dar nu te frângi.
   Suferinţa, dificultatea, obstacolele sau vântul, chiar şi un tsunami te-au făcut mai puternic.
   După furtună, te simţi mai rezistent, ţi-ai lucrat muşchii mentali...
   Spre deosebire de stejar, care se gârboveşte, te-ai ţinut drept! Bravo!
   Ce ai învăţat? Că singura alternativă este viaţa sau moartea! Că obstacolele pot fi depăşite!
   Că nimic nu este atât de grav, că totul este relativ şi că orice criză este o experienţă care constituie etapa care precede săritura potrivită şi salvatoare!
   Aşadar, trăieşti! Ceea ce este esenţial! Mai mult ca niciodată!
   Dar nu este un motiv de a cultiva masochismul, care consistă în a căuta cu orice preţ suferinţa, "inconştient" superioară ţie, faţă de plictiseala evidentă.
   Efectul unui aforism este fără îndoială mult mai puternic şi are mai puţine efecte secundare decât un medicament contra anxietăţii.
   Şi costă mai puţin companiile de asigurări de sănătate!

pag. 22-23

   7. Telefonul surpriză de la un prieten

   În timp ce eşti ocupat cu trista meditare asupra singurătăţii umane şi a egoismului adiacent, un prieten, un vechi prieten te sună şi dintr-o dată te simţi bine, radiezi.
   În acel moment totul se înseninează, cerul ţi se pare mai luminos.
   Chiar aşa! Şi dacă, acum... imediat, l-ai suna pe cel mai bun prieten din copilărie?

   8. Un aliment delicios, surprinzător şi care recompensează un efort

   Ai condus mult. O mie de kilometri. Simţi oboseala. E seară, soarele apune pe culmile Perigordului. Eşti lihnit de foame şi te opreşti la o pensiune. Ai să dormi acolo peste noapte. Îţi laşi valiza în camera rustică, de un farmec deosebit, de la primul etaj. Apoi, cobori scara ce duce la sala de mese şi te aşezi la o masă.
   Bucătarul ţi-a pregătit o friptură suculentă, cu sos bordelaise, stropită cu vin de Pauillac, care merită să figureze ca unul din momentele de fericire ale acestui capitol. Mirosul este fabulos. Carnea este atât de savuroasă şi vinul atât de fin, încât te întrebi dacă regiunea nu este localizată de GPS-ul fericirii.

   9. Un aforism fulgerător, care te deru-tează, dar care te şi linişteşte

   La sfârşitul unei perioade de criză dureroasă, o despărţire, un divorţ, un doliu, dai din întâmplare peste acest aforism al lui Nietzsche: "Ce nu mă omoară, mă face mai puternic."
   Asemenea unei tulpini de trestie, te înclini, dar nu te frângi.
   Suferinţa, dificultatea, obstacolele sau vântul, chiar şi un tsunami te-au făcut mai puternic.
   După furtună, te simţi mai rezistent, ţi-ai lucrat muşchii mentali...
   Spre deosebire de stejar, care se gârboveşte, te-ai ţinut drept! Bravo!
   Ce ai învăţat? Că singura alternativă este viaţa sau moartea! Că obstacolele pot fi depăşite!
   Că nimic nu este atât de grav, că totul este relativ şi că orice criză este o experienţă care constituie etapa care precede săritura potrivită şi salvatoare!
   Aşadar, trăieşti! Ceea ce este esenţial! Mai mult ca niciodată!
   Dar nu este un motiv de a cultiva masochismul, care consistă în a căuta cu orice preţ suferinţa, "inconştient" superioară ţie, faţă de plictiseala evidentă.
   Efectul unui aforism este fără îndoială mult mai puternic şi are mai puţine efecte secundare decât un medicament contra anxietăţii.
   Şi costă mai puţin companiile de asigurări de sănătate!

pag. 108-109

   Muncă sau tortură?

   Munca să fie rezultatul unei pedepse divine? Este o condamnare cu dublă semnificaţie? Pedeapsă-sancţiune şi pedeapsă-muncă? În textul biblic, Adam şi Eva, în paradis, nu erau nevoiţi să se preocupe de viaţa lor materială. După ce au încălcat regula lui Dumnezeu, mâncând fructul "pomului din mijlocul grădinii", "pomul cunoaşterii binelui şi răului" au fost trimişi înapoi pe Pământ de unde vine omul. Iar sentinţa venită din Ceruri este irevocabilă: "Cu sudoarea frunţii tale îţi vei mânca pâinea!"
   Astfel, munca este legată de noţiunea de tortură, de "iertare", prin efectul păcatului original. Este legată mai degrabă de noţiunea de "obligaţie" decât de "plăcere". Astfel, etimologia cuvântului muncă nu este lipsită de importanţă.

   Muncă sau împlinire de sine?

   Morala republicană, care dispreţuieşte lenea, a preluat noţiunea de muncă-efort, chiar dacă, potrivit filozofiei Luminilor, munca devine sursă de fericire şi de realizare personală. Plăcerea muncii este, într-o oarecare măsură, o atitudine modernă. Aceasta include conceptele freudiene de libidou (energie, dorinţă) şi de sublimare.

   Nimic nu e mai rău decât plictiseala!

   Ce să facem când nu e nimic de făcut? Timpul se dilată... Gândurile sumbre ies la suprafaţă. Ne gândim la multe şi diverse, chiar şi la moarte.

   "Frica de moarte este un gând de leneş," scria Alain

   Pascal evoca distracţiile omului fără Dumnezeu, care permit evitarea confruntării cu sine însuşi.
   Timpul trebuie ocupat. Dar activităţile costă prea mult. Şi apoi, "distracţia" poate fi zadarnică, fără să aibă finalitate: e timp "pierdut", care bate pasul pe loc. Ştim că şomerii îşi doresc un loc de muncă, nu doar pentru a avea un venit, dar şi pentru "a avea o activitate", una adevărată, care să le umple existenţa, căreia să-i dea sens şi să o justifice.
   În condiţiile în care în ultimul timp se vorbeşte mult despre suferinţa la locul de muncă, ce se spune despre inactivitate? Cei care îşi pierd locul de muncă sunt disperaţi...

pag. 164-165

   Aminteşte-ţi de cuvintele lui Aristotel: E uşor să te superi, dar nu e atât de uşor să te superi pe persoana potrivită, când e momentul, din cauza unui subiect oportun şi cum este potrivit!

   5. Dezordinea şi pierderile

   Grecii evocau tensiunea permanentă dintre Dionis, zeul vinului şi al exceselor, şi Prometeu, un Titan hoţ de foc şi creatorul rânduielii umane...
   În acelaşi fel şi noi suntem supuşi tensiunilor, create de plăceri, dar mai ales de tulburările dezordinii şi de necesitatea (câteodată obsesivă) a ordinii.
   Cât timp se pierde căutând un dosar, cheile, ochelarii, telefonul şi aşa mai departe, de unde şi importanţa de a pune fiecare lucru la locul lui.
   Ce poate fi mai dezagreabil decât să nu găseşti, într-un dosar, o anumită informaţie, necesară unei situaţii la care lucrezi!
   Dar, de asemenea, trebuie să ştii să accepţi şi să-ţi asumi dezordinea, pentru a crea şi a da curs imaginaţiei. Câteodată, trebuie chiar să distrugi, pentru a putea inventa ceva nou şi inedit!
   Toată lumea ştie că, în general, orice creaţie trece prin stadiile de ciornă şi schiţă, înainte de a lua forma definitivă.
   Pentru Picasso, atelierul era un loc exterior sferei lumeşti. Curăţenia nu era niciodată necesară, deoarece, spunea pictorul, praful îi proteja pânzele, dar îi şi indica dacă ceva fusese deplasat sau atins.
   Artiştii trec des de la dezordinea creativă, echivalentă libertăţii totale, la ordine şi invers.

   Rămâi în prezent!

   Ca să fii fericit, aminteşte-ţi de relaţia cu timpul: nu mai face mereu proiecte şi nu mai amâna totul pe mâine. Din contră, nu eşti liniştit decât dacă sufletul e statornic în nestatornicia existenţei.
   Să ştii să fii tu însuţi, să ştii să-ţi aparţii, înseamnă să fii prezent în actualitate:

   "Nu lăsa nimic pe mâine. Încheie-ţi zilnic socotelile cu viaţa. [...] Dragul meu Lucilius, grăbeşte-te să trăieşti şi consideră fiecare zi, o viaţă nouă." - Seneca, Scrisoarea 101

pag. 246-247

   1. Acţiunea

   Pentru Spinoza, acţiunea este jovială, spre deosebire de trândăvie. Trebuie să transformi pasiunile, mereu lăsate în umbra pasivităţii, emoţiile în idei clare, în proiecte realizabile. Pe scurt, în acţiuni.
   Nietzsche: "Chiar şi oamenii împliniţi, viguroşi, deci, activi, nu ştiu să separe fericirea de acţiune." (Genealogia moralei)
   Dar, inacţiunea este tot acţiune. Şi, uneori, o bună strategie.
   Lao-Tzu: "Când practici inacţiunea, nimic nu îţi este imposibil."

   2. Adevărul

   Ar trebui să fie universal, deşi fiecare are adevărul său. Fericirea constă în asumarea lui, punându-l totuşi sub semnul întrebării, deoarece adevărul în sine este relativ şi este dificil să adm iţi că nu ai avut dreptate...

   3. Conflictele

   Decurg din viaţa însăşi. Aceasta nu poate fi imaginată fără conflicte. Dacă vrei să le eviţi, să le ocoleşti, revin în forţă pentru a-ţi reaminti că sunt acolo.
   Cel mai bine e să ţi le asumi, fără a le provoca sistematic. Cu unele conflicte nu trebuie să-ţi pierzi timpul. De altele trebuie să te ocupi; depinde de miză.
   În cazul în care conflict înseamnă criză, ai ocazia să faci o schimbare de situaţie, ai posibilitatea să transformi ceva.

   4. Creaţia

   Fiecare este creatorul vieţii sale pe care trebuie să o inventezi zilnic, lucru ce îi conferă interes şi farmec. De asemenea, poţi face artă sau inventa universuri. Prin acest mod, vrei să te exprimi, să spui ceva celor din jur, să laşi o urmă.

   5. Decizia

   Să decizi înseamnă să alegi. Alegerea face întotdeauna puţin rău, ca o lamă, lasă o plagă. Alegerea răneşte.
   Nerezolvarea unei probleme aduce nefericire, spre deosebire de îndoială, care este un gând (vezi scepticii şi Montaigne), Descartes a imaginat o metodă în acest sens. Pentru a putea decide, trebuie să te asculţi. Dar, oricum, decizia e deja luată.

   6. Dragostea

   Umple viaţa şi golul din suflet. Este indispensabilă existenţei, precum aerul şi apa. Dă naştere celor mai mari vise şi celor mai însemnate opere. E mai presus de stadiul carnal în care se află amanţii. E o bază fundamentală şi un aspect unic în relaţia cu celălalt. Creează legături, familii, religii. Face rău, dar, chiar şi aşa, face bine. De consumat, în orice caz, sub orice formă.

  • cartea a apărut în aprilie 2017 la editura Niculescu
  • traducător: Beatrice Huguet
  • cartea cuprinde 256 pagini în format 13x20cm şi o greutate de 0.250 kg
  • ISBN: 978-606-38-0103-7
  • cartea a fost vizualizată de 303 ori începând cu data de 06.05.2011
Nu sunt păreri

Puteţi adăuga păreri doar dacă sunteţi autentificat.
  • Poşta Română
    10.00 lei
    Livrare prin Poşta Română, plata ramburs
    Termen de livrare: 2-4 zile lucrătoare
    - Gratuit pentru comenzi cu valoare a produselor mai mare de 150.00 lei

  • Livrare prin curier rapid în Bucureşti şi zone limitrofe (Bookurier)
    10.00 lei
    Bucureşti, Bragadiru, Buftea, Chiajna, Chitila, Dobroeşti, Dudu, Măgurele, Mogoşoaia, Otopeni, Pantelimon, Popeşti Leordeni, Pipera, Roşu, Voluntari.
    Termen de livrare: 24-48 ore (în funcţie de ora la care s-a lansat comanda)
    - Gratuit pentru comenzi cu valoare a produselor mai mare de 150.00 lei

  • Livrare prin curier rapid în alte localităţi decât Bucureşti
    14.00 lei
    livrare prin curier rapid în orice localitate, confirmarea livrării se va face telefonic
    Termen de livrare: 24-48 ore (în funcţie de ora la care s-a lansat comanda)
    - Gratuit pentru comenzi cu valoare a produselor mai mare de 200.00 lei

Nu sunt definite linkuri pentru această carte
carţi din acelaşi domeniu cu "Lecţii de optimism"
(psihologie > dezvoltare personală)
derulare
Hipnoza pentru slăbit
Hipnoza pentru slăbit
(dezvoltare personală)
Procesul reamintirii
Procesul reamintirii
(dezvoltare personală)
Limbajul trupului
Limbajul trupului
(dezvoltare personală)
Recuperarea sufletului
Recuperarea sufletului
(dezvoltare personală)
Atracţia succesului
Atracţia succesului
(dezvoltare personală, NLP)
Ştiinţa minţii
Ştiinţa minţii
(general, dezvoltare personală)
Bărbatul conştient
Bărbatul conştient
(cuplu, dezvoltare personală)
Ghidul succesului pentru leneşi
Ghidul succesului pentru leneşi
(dezvoltare personală)
Viaţa ca extaz
Viaţa ca extaz
(dezvoltare personală)
contact | termeni şi condiţii | © EuSunt.ro | ultima actualizare miercuri, 18 octombrie 2017
Cărţi vizualizate recent
toolbar
toolbar