Manualul trupului

1813 vizualizări
   De-a lungul carierei sale, Cameron Diaz a fost un model pentru milioane de femei. Însă, după cum singură recunoaşte, această vedetă cu alură atletică şi cu o bună condiţie fizică n-a fost întotdeauna la fel de atentă cu sănătatea ei ca astăzi. Consumul de alimente de proastă calitate a... citește descrierea completă
46,00 lei
/
49,00 lei
-6%
indisponibilă
comenzi telefonice (09:00 - 18:00):
0722.298.137 / 0754.025.588
opțiuni de livrare:
prin curier rapid
Luni 01.04 - Marți 02.04
12 lei / 17 lei (în funcție de localitate)
ridicare de la EasyBox
Sâmbătă 30.03 - Luni 01.04
12 lei
ridicare de la oficiul poștal
2 - 4 zile lucrătoare
12 lei
livrare internațională prin DHL
2 - 4 zile lucrătoare
calculează cost livrare
opțiuni de plată
online prin card bancar
ramburs la livrarea / ridicarea coletului
transfer bancar
card bancar la EasyBox
îți recomandăm și alte cărți
din același domeniu

Manualul trupului

   De-a lungul carierei sale, Cameron Diaz a fost un model pentru milioane de femei. Însă, după cum singură recunoaşte, această vedetă cu alură atletică şi cu o bună condiţie fizică n-a fost întotdeauna la fel de atentă cu sănătatea ei ca astăzi. Consumul de alimente de proastă calitate a avut efecte negative asupra pielii şi corpului ei. "Dacă într-adevăr suntem ceea ce mâncăm", spune ea, "atunci eu eram un burrito cu fasole, cu adaos de brânză şi sos, fără ceapă." Legătură inseparabilă dintre nutriţie şi sănătate a fost doar una dintre lecţiile esenţiale care i-au stârnit pasiunea de a explora cele mai bune metode de a-şi îngriji corpul. În Manualul trupului, Cameron îşi împărtăşeşte cunoştinţele dobândite atât prin experienţe personale, cât şi în urma consultării unor experţi în sănătate.
   Începând cu nutriţia, Cameron explică de ce, în loc să se teamă de foame, femeile ar trebui să accepte nevoia instinctivă a corpului de a se hrăni şi să o satisfacă cu alimente integrale, bogate în substanţe nutritive.
   De asemenea, Cameron explică rolul fundamental al unei activităţi fizice consecvente. Multe femei fac mişcare din dorinţa de a slabi sau de a-şi tonifia musculatura, fără să-şi dea seama că exerciţiile fizice sunt esenţiale şi pentru îmbunătăţirea dispoziţiei psihice, creşterea nivelului de energie şi prevenirea bolilor. Cameron oferă sugestii de alegere a unor programe potrivite de exerciţii fizice şi îşi face cunoscute strategiile pe care le aplică pentru a arată şi a se simţi bine.
data apariției:
Martie 2017
editura:
traducător:
Alexandra Macsim
titlu original:
Inheritance: The Body Book. The Law of Hunger, the Science of Strength, and Other Ways to Love Your Amazing Body
ISBN:
978-606-789-032-7
număr pagini:
270
format:
16x23.5 cm
0 kg
Ai citit cartea? Spune-ne cum ți s-a părut!