Anatomia Pilates - Ghid practic de exerciții pentru stabilitatea şi echilibrul întregului corp

2470 vizualizări
   Cu descrieri detaliate, instrucţiuni pas cu pas şi uluitoare ilustraţii anatomice color, Anatomia Pilates te poartă în esenţa exerciţiilor şi programelor care îţi vor tonifîa şi stabiliza corpul, îţi vor ameliora echilibrul şi-ţi vor creşte flexibilitatea. Cu ajutorul lucrului la saltea, aşa cum a Fost descris de Joseph Pilates,... citește descrierea completă

în perioada 15.08 - 6.09.2026 vom fi în vacanţă.

Comenzile plasate pe site începând cu data de 14.08.2026 ora 14:00 vor fi procesate începând cu data de 7.09.2026

51,00 lei
/
55,00 lei
-7%
indisponibilă
comenzi telefonice (09:00 - 18:00):
0722.298.137 / 0754.025.588
opțiuni de livrare:
prin curier rapid
Marți 08.09 - Miercuri 09.09
12 lei / 17 lei (în funcție de localitate)
ridicare de la EasyBox
Marți 08.09 - Miercuri 09.09
12 lei
ridicare de la oficiul poștal
2 - 4 zile lucrătoare
18 lei
livrare internațională prin DHL
2 - 4 zile lucrătoare
calculează cost livrare
opțiuni de plată
online prin card bancar
ramburs la livrarea / ridicarea coletului
transfer bancar
card bancar la EasyBox
îți recomandăm și alte cărți
din același domeniu

Anatomia Pilates - Ghid practic de exerciții pentru stabilitatea şi echilibrul întregului corp

   Cu descrieri detaliate, instrucţiuni pas cu pas şi uluitoare ilustraţii anatomice color, Anatomia Pilates te poartă în esenţa exerciţiilor şi programelor care îţi vor tonifîa şi stabiliza corpul, îţi vor ameliora echilibrul şi-ţi vor creşte flexibilitatea. Cu ajutorul lucrului la saltea, aşa cum a Fost descris de Joseph Pilates, vei vedea eiirn sunt folosiţi muşchii importanţi, cum variaţiile şi micile ajustări pot influenţa eficienţa şi care este legătura fundamentală dintre respiraţie, aliniere, postură şi mişcare. Având de ales din peste 45 de exerciţii, poţi să te concentrezi pe o regiune a corpului şi să studiezi în profunzime ce trebuie să faci pentru a întinde, întări şi coordona fin anumiţi muşchi. Vei găsi de asemenea tehnici de respiraţie, concentrare şi conştientizare de sine, pentru a obţine o stare mai bună a minţii şi a corpului. Fie că abia începi să explorezi frumuseţea şi beneficiile acestei metode, fie că o practici deja de câţiva ani, Anatomia Pilates este o carte de referinţa unică, pe care o vei consulta mereu.
data apariției:
Septembrie 2017
editura:
traducător:
Alexandra Hânsa
titlu original:
Pilates Anatomy. Your illustrated guide to mat work for core stability and balance
ISBN:
978-606-789-077-8
număr pagini:
256
format:
16.5x23 cm
greutate:
0.475 kg
Ai citit cartea? Spune-ne cum ți s-a părut!

ultimele cărți
vizualizate
  • peste 5000 titluri
    pentru sufletul tău
  • livrare 24h - 48h
    prin curier rapid
  • livrare gratuită
    de la 200 lei