Arta de a renunţa

466 vizualizări
    De îndată ce renunţăm la tărâmul sumbru şi pesimist din mintea noastră, acesta nu ne mai poate ţine pe loc. Când renunţăm, ne putem îndrepta atenţia către lucrurile importante, care contează cu adevărat.     Dar cum facem să renunţăm la lucruri?     Adesea, „renunţarea" este înfăţişată ca un... citește descrierea completă

în perioada 15.08 - 6.09.2026 vom fi în vacanţă.

Comenzile plasate pe site începând cu data de 14.08.2026 ora 14:00 vor fi procesate începând cu data de 7.09.2026

46,00 lei
/
51,00 lei
-10%
indisponibilă
comenzi telefonice (09:00 - 18:00):
0722.298.137 / 0754.025.588
opțiuni de livrare:
prin curier rapid
Marți 08.09 - Miercuri 09.09
12 lei / 17 lei (în funcție de localitate)
ridicare de la EasyBox
Marți 08.09 - Miercuri 09.09
12 lei
ridicare de la oficiul poștal
2 - 4 zile lucrătoare
18 lei
livrare internațională prin DHL
2 - 4 zile lucrătoare
calculează cost livrare
opțiuni de plată
online prin card bancar
ramburs la livrarea / ridicarea coletului
transfer bancar
card bancar la EasyBox
alte cărți scrise de
Damon Zahariades
îți recomandăm și alte cărți
din același domeniu

Arta de a renunţa

    De îndată ce renunţăm la tărâmul sumbru şi pesimist din mintea noastră, acesta nu ne mai poate ţine pe loc. Când renunţăm, ne putem îndrepta atenţia către lucrurile importante, care contează cu adevărat.
    Dar cum facem să renunţăm la lucruri?
    Adesea, „renunţarea" este înfăţişată ca un simplu slogan care te îndeamnă să trăieşti fericit şi fără stres. Asta nu ajută la nimic. E ca şi cum i-ai spune unui om stresat să „nu-şi mai facă griji".
    În această carte, vom parcurge împreună, pas cu pas, un proces conceput pentru a te antrena să renunţi. Vei învăţa să adopţi o mentalitate de non-ataşament. Conceptul de non-ataşament este adesea folosit cu sensul de a abandona posesiunile materiale. Nu acesta este scopul nostru. În schimb, vom aborda non-ataşamentul din perspectiva nemulţumirilor, tristeţilor şi altor dificultăţi psihice care ne parazitează mintea. Îţi voi împărtăşi numeroase strategii şi tehnici care pe mine m-au ajutat ani de-a rândul. Fiecare dintre acestea va fi urmată de câte un exerciţiu simplu pe care îl poţi aplica pentru a o face mai puternică.
    O altă întrebare importantă este: cum identificăm gândurile şi emoţiile negative?
    Uneori, le păstrăm şi le hrănim de atâta timp, încât devin parte din personalitatea noastră. În această situaţie, devine extrem de dificil să le identificăm. Credem că am trecut peste furie, regrete şi durere emoţională, dar, de fapt, ele sunt atât de adânc îngropate în minţile noastre, încât au devenit o parte refulată a psihicului nostru.

data apariției:
Aprilie 2025
editura:
format:
13x20x1.2 cm
greutate:
0.14 kg
Ai citit cartea? Spune-ne cum ți s-a părut!

  • peste 5000 titluri
    pentru sufletul tău
  • livrare 24h - 48h
    prin curier rapid
  • livrare gratuită
    de la 200 lei