Cel mai sănătos om din lume - Prea-umila încercare a unui jurnalist american de a dobândi sănătatea perfectă

2181 vizualizări
   Ajuns la spital cu pneumonie, presat de avertismentele soţiei, care i-a spus că nu vrea să rămână văduvă la 45 de ani, şi ruşinat de corpul său comparat cu "un piton care a înghiţit o capră", A.J. Jacobs decide să-şi schimbe obiceiurile şi să devină un om sănătos. Nu-şi... citește descrierea completă
38,00 lei
/
42,00 lei
-10%
grăbește-te! mai este doar 1 ex. în stoc
cumpăra cartea și primești 38 puncte
comenzi telefonice (09:00 - 18:00):
0722.298.137 / 0754.025.588
opțiuni de livrare:
prin curier rapid
Luni 01.04 - Marți 02.04
12 lei / 17 lei (în funcție de localitate)
ridicare de la EasyBox
Sâmbătă 30.03 - Luni 01.04
12 lei
ridicare de la oficiul poștal
2 - 4 zile lucrătoare
12 lei
livrare internațională prin DHL
2 - 4 zile lucrătoare
calculează cost livrare
opțiuni de plată
online prin card bancar
ramburs la livrarea / ridicarea coletului
transfer bancar
card bancar la EasyBox
îți recomandăm și alte cărți
din același domeniu

Cel mai sănătos om din lume - Prea-umila încercare a unui jurnalist american de a dobândi sănătatea perfectă

   Ajuns la spital cu pneumonie, presat de avertismentele soţiei, care i-a spus că nu vrea să rămână văduvă la 45 de ani, şi ruşinat de corpul său comparat cu "un piton care a înghiţit o capră", A.J. Jacobs decide să-şi schimbe obiceiurile şi să devină un om sănătos. Nu-şi propune doar să slăbească, să termine un triatlon sau să-i scadă colesterolul. Ambiţia sa este mult mai mare: sănătate maximă din cap până în picioare.
   Timp de doi ani, consultă o armată de experţi - de la specialişti în probleme de somn la sexologi, de la nutriţionişti la dermatologi, încearcă zeci de activităţi fizice: exerciţii în timpul plimbărilor, fitness pentru degete sau lucratul la birou alergând pe bandă. Ţine o grămadă de regimuri alimentare: cel bazat pe hrană crudă, vegan, diete bogate în proteine, cel care impune restricţii calorice, mestecatul sârguincios şi altele. îşi cumpără gadget-uri, storcător de fructe şi căşti pentru urechi. Se masează şi se ciupeşte. Numără, cântăreşte şi măsoară.
   Povestea transformării sale nu este doar genială şi distractivă, ci, probabil, şi cea mai sătătoasă carte scrisă vreodată. Vei râde cu lacrimi, iar râsul îţi va elibera endorfine în sânge. îţi va modifica funcţionarea creierului, întipărindu-ţi în minte obiceiuri mai sănătoase de igienă şi dietă. Te va emoţiona şi te va determina să faci mişcare. O ocazie de a medita asupra numeroaselor mistere ale corpului şi asupra obiectivului suprem: o viaţă sănătoasă.
data apariției:
Ianuarie 2014
editura:
traducător:
Liviu Dascălu
ISBN:
978-606-8560-32-8
număr pagini:
456
format:
13x20 cm
greutate:
0.365 kg
Ai citit cartea? Spune-ne cum ți s-a părut!