Echilibrul energetic prin Tao - exerciţii pentru cultivarea energiei yin

319 vizualizări
    Când începeţi să practicaţi exerciţiile Tao Yin, este recomandat să adoptaţi o atitudine sensibilă în timp ce citiţi instrucţiunile şi executaţi mişcările. Veţi cultiva blândeţea în timp ce vă dezvoltaţi forţa. Coloana vertebrală va deveni mai flexibilă, iar tendoanele şi psoasul - mai elastice. Înţelepciunea corpului vostru se va... citește descrierea completă
53,00 lei
/
55,00 lei
-4%
îN STOC
Cartea se află în stocul Librăriei Eu Sunt (8 buc.)
cumpăra cartea și primești 53 puncte
comenzi telefonice (09:00 - 18:00):
0722.298.137 / 0754.025.588
opțiuni de livrare:
prin curier rapid
Marți 21.07 - Miercuri 22.07
12 lei / 17 lei (în funcție de localitate)
ridicare de la EasyBox
Marți 21.07 - Miercuri 22.07
12 lei
ridicare de la oficiul poștal
2 - 4 zile lucrătoare
18 lei
livrare internațională prin DHL
2 - 4 zile lucrătoare
calculează cost livrare
opțiuni de plată
online prin card bancar
ramburs la livrarea / ridicarea coletului
transfer bancar
card bancar la EasyBox
alte cărți scrise de
Mantak Chia
îți recomandăm și alte cărți
din același domeniu

Echilibrul energetic prin Tao - exerciţii pentru cultivarea energiei yin

    Când începeţi să practicaţi exerciţiile Tao Yin, este recomandat să adoptaţi o atitudine sensibilă în timp ce citiţi instrucţiunile şi executaţi mişcările. Veţi cultiva blândeţea în timp ce vă dezvoltaţi forţa. Coloana vertebrală va deveni mai flexibilă, iar tendoanele şi psoasul - mai elastice. Înţelepciunea corpului vostru se va trezi odată cu efectele benefice ale activării proceselor chimice subtile din interior. Veţi elimina blocajele vitalităţii voastre înnăscute şi vă veţi reîntineri corpul şi energia. Modelele de aliniere fizică şi mişcare vă vor remodela coloana vertebrală şi vă vor revigora corpul prin favorizarea fluxului de energie qi în meridiane. Vă veţi descoperi şi antrena „al doilea creier", aflat în abdomen, şi vă veţi conecta cu puterea dătătoare de viaţă a universului.
    Surâsul interior este cheia relaxării. Relaxarea este cheia puterii interioare. Relaxându-vă şi surâzând către abdomen, activaţi qi-ul abdominal. Totodată, începeţi să vă antrenaţi creierul sentimentelor şi al conştiinţei din abdomen, tan tien, pentru a coordona şi dirija activităţile din corp.
    De mii de ani, taoiştii şi-au antrenat tan tien-ul pentru a-l putea folosi, dar majoritatea occidentalilor care au studiat Tao au înţeles doar superficial semnificaţia practică a acestui antrenament. Antrenamentul atent al tan tien-ului este baza tuturor practicilor predate de maestrul Mantak Chia.
    Pe măsură ce vă veţi însuşi exerciţiile Tao Yin prezentate în această carte, veţi învăţa de asemenea să vă antrenaţi şi să vă dezvoltaţi Yi, puterea minte-ochi-inimă. În timpul practicilor pentru coloana vertebrală şi muşchiul psoas, care este foarte important, veţi învăţa să integraţi puterea subtilă a respiraţiei şi a minţii. Apoi, pe măsură ce avansaţi, veţi învăţa să coordonaţi reţeaua de muşchi rotunzi. Atunci când lucrează în sincron cu psoasul şi coloana vertebrală, pulsaţia acestor „muşchi qi" umple întregul corp cu qi, energizându-l şi creând senzaţii plăcute. Bazele fizice şi energetice ale Yi devin acum clare.

data apariției:
Iulie 2026
editura:
traducător:
Miruna Andriescu
ISBN:
978-630-344-446-8
număr pagini:
224
format:
16x23x1.5 cm
greutate:
0.25 kg
Ai citit cartea? Spune-ne cum ți s-a părut!

ultimele cărți
vizualizate
  • peste 5000 titluri
    pentru sufletul tău
  • livrare 24h - 48h
    prin curier rapid
  • livrare gratuită
    de la 200 lei