Proiectul primar - reprogramează-ți genele pentru a avea o sănătate excelentă

1670 vizualizări
   Am să-ţi cer să uiţi cam tot ceea ce credeai că ştii despre alimentaţie, exerciţii fizice şi sănătate. Există supărător de multe convingeri general acceptate, greşite, care derutează, înşală şi manipulează, complicând chiar şi cele mai devotate eforturi de a face ceea ce trebuie: să mănânci sănătos, să faci... citește descrierea completă
36,00 lei
/
39,00 lei
-8%
indisponibilă
comenzi telefonice (09:00 - 18:00):
0722.298.137 / 0754.025.588
opțiuni de livrare:
prin curier rapid
Joi 06.08 - Vineri 07.08
12 lei / 17 lei (în funcție de localitate)
ridicare de la EasyBox
Joi 06.08 - Vineri 07.08
12 lei
ridicare de la oficiul poștal
2 - 4 zile lucrătoare
18 lei
livrare internațională prin DHL
2 - 4 zile lucrătoare
calculează cost livrare
opțiuni de plată
online prin card bancar
ramburs la livrarea / ridicarea coletului
transfer bancar
card bancar la EasyBox
îți recomandăm și alte cărți
din același domeniu

Proiectul primar - reprogramează-ți genele pentru a avea o sănătate excelentă

   Am să-ţi cer să uiţi cam tot ceea ce credeai că ştii despre alimentaţie, exerciţii fizice şi sănătate. Există supărător de multe convingeri general acceptate, greşite, care derutează, înşală şi manipulează, complicând chiar şi cele mai devotate eforturi de a face ceea ce trebuie: să mănânci sănătos, să faci suficientă mişcare, să-ţi controlezi greutatea şi să eviţi afecţiunile răspândite, precum obezitatea, artrita, indigestia, insomnia, diabetul, bolile cardiace şi cancerul.
   În Proiectul primar vei afla de ce adoptarea unei alimentaţii hipolipidice (cu conţinut scăzut de grăsimi), bogate în cereale integrale, precum pâine, orez, paste şi cereale pentru micul dejun, te poate îngraşă cu uşurinţă şi duce la malnutriţie. Vei afla de ce milioane de adepţi ai joggingului şi de împătimiţi ai sălilor de fitness depun eforturi şi consumă timp ca să slăbească şi cu toate acestea îşi compromit sănătatea şi accelerează procesul de îmbătrânire, ca rezultat direct al devotamentului lor pentru fitness. Vei afla de ce nivelul colesterolului şi consumul de grăsimi saturate nu constituie principalul factor de risc al bolilor cardiace, aşa cum am fost învăţaţi să credem, şi de ce o alimentaţie cu un conţinut relativ ridicat de grăsimi favorizează sănătatea şi longevitatea. Îţi voi demonstra că scăderea în greutate nu trebuie să implice suferinţă, sacrificii şi privaţiuni, aşa cum am fost învăţaţi să acceptăm, de fapt fiind necesar să mâncăm alimentele potrivite (vegetale şi animale), să evităm alimentele nepotrivite (grăsimi şi glucide procesate — inclusiv cerealele) şi să facem mişcare într-o manieră strategică.
data apariției:
Septembrie 2017
editura:
colecția:
traducător:
Constantin Dumitru-Palcus
titlu original:
The Primal Blueprint: Reprogram your genes for effortless weight loss, vibrant health, and boundless energy
ISBN:
978-606-789-056-3
număr pagini:
472
format:
13x20 cm
greutate:
0.345 kg
Ai citit cartea? Spune-ne cum ți s-a părut!

  • peste 5000 titluri
    pentru sufletul tău
  • livrare 24h - 48h
    prin curier rapid
  • livrare gratuită
    de la 200 lei