colecții
colecții

Proiectul primar - reprogramează-ți genele pentru a avea o sănătate excelentă

Proiectul primar - reprogramează-ți genele pentru a avea o sănătate excelentă

data apariției:
Septembrie 2017
editura:
traducător:
Constantin Dumitru-Palcus
titlu original:
The Primal Blueprint: Reprogram your genes for effortless weight loss, vibrant health, and boundless energy
ISBN:
978-606-789-056-3
număr pagini:
472
format:
13x20
greutate:
0.345 kg
465 vizualizări
ADAUGĂ LA FAVORITE
3600 lei
/
39 00 lei
Adaugă în coș
ne poți contacta și la:
0722.298.137 / 0754.025.588 (luni - vineri: 9:00 - 18:00) sau pe: comenzi@eusunt.ro
3600 lei
/
39 00 lei
ÎN STOC
Cartea se află în stocul Librăriei Eu Sunt (1 buc.)
Adaugă în coș
0722.298.137 / 0754.025.588 (luni - vineri: 9:00 - 18:00) sau pe: comenzi@eusunt.ro
ne poți contacta și la: 0722.298.137 / 0754.025.588 | comenzi@eusunt.ro (luni - vineri: 9:00 - 18:00)
465 vizualizări

Livrare prin
Poșta Română

10.00 lei
(gratuit la comenzi de peste 150 lei)

Termen de livrare: 2 - 4 zile lucrătoare

Livrare prin curier rapid în
București și zone limitrofe*

10.00 lei
(gratuit la comenzi de peste 150 lei)

Termen de livrare: 24 - 48 ore
(în funcție de ora la care s-a lansat comanda)

*București, Bragadiru, Buftea, Chiajna, Chitila, Dobroești, Dudu, Măgurele, Mogoșoaia, Otopeni, Pantelimon, Popești Leordeni, Pipera, Roșu, Voluntari.

Livrare prin curier rapid în
alte localități decât București

14.00 lei
(gratuit la comenzi de peste 200 lei)

Termen de livrare: 24 - 48 ore
(în funcție de ora la care s-a lansat comanda)

   Am să-ţi cer să uiţi cam tot ceea ce credeai că ştii despre alimentaţie, exerciţii fizice şi sănătate. Există supărător de multe convingeri general acceptate, greşite, care derutează, înşală şi manipulează, complicând chiar şi cele mai devotate eforturi de a face ceea ce trebuie: să mănânci sănătos, să faci suficientă mişcare, să-ţi controlezi greutatea şi să eviţi afecţiunile răspândite, precum obezitatea, artrita, indigestia, insomnia, diabetul, bolile cardiace şi cancerul.
   În Proiectul primar vei afla de ce adoptarea unei alimentaţii hipolipidice (cu conţinut scăzut de grăsimi), bogate în cereale integrale, precum pâine, orez, paste şi cereale pentru micul dejun, te poate îngraşă cu uşurinţă şi duce la malnutriţie. Vei afla de ce milioane de adepţi ai joggingului şi de împătimiţi ai sălilor de fitness depun eforturi şi consumă timp ca să slăbească şi cu toate acestea îşi compromit sănătatea şi accelerează procesul de îmbătrânire, ca rezultat direct al devotamentului lor pentru fitness. Vei afla de ce nivelul colesterolului şi consumul de grăsimi saturate nu constituie principalul factor de risc al bolilor cardiace, aşa cum am fost învăţaţi să credem, şi de ce o alimentaţie cu un conţinut relativ ridicat de grăsimi favorizează sănătatea şi longevitatea. Îţi voi demonstra că scăderea în greutate nu trebuie să implice suferinţă, sacrificii şi privaţiuni, aşa cum am fost învăţaţi să acceptăm, de fapt fiind necesar să mâncăm alimentele potrivite (vegetale şi animale), să evităm alimentele nepotrivite (grăsimi şi glucide procesate — inclusiv cerealele) şi să facem mişcare într-o manieră strategică.
   Am să-ţi cer să uiţi cam tot ceea ce credeai că ştii despre alimentaţie, exerciţii fizice şi sănătate. Există supărător de multe convingeri general acceptate, greşite, care derutează, înşală şi manipulează, complicând chiar şi cele mai devotate eforturi de a face ceea ce trebuie: să mănânci sănătos, să faci suficientă mişcare, să-ţi controlezi greutatea şi să eviţi afecţiunile răspândite, precum obezitatea, artrita, indigestia, insomnia, diabetul, bolile cardiace şi cancerul.
   În Proiectul primar vei afla de ce adoptarea unei alimentaţii hipolipidice (cu conţinut scăzut de grăsimi), bogate în cereale integrale, precum pâine, orez,
paste şi cereale pentru micul dejun, te poate îngraşă cu uşurinţă şi duce la malnutriţie. Vei afla de ce milioane de adepţi ai joggingului şi de împătimiţi ai sălilor de fitness depun eforturi şi consumă timp ca să slăbească şi cu toate acestea îşi compromit sănătatea şi accelerează procesul de îmbătrânire, ca rezultat direct al devotamentului lor pentru fitness. Vei afla de ce nivelul colesterolului şi consumul de grăsimi saturate nu constituie principalul factor de risc al bolilor cardiace, aşa cum am fost învăţaţi să credem, şi de ce o alimentaţie cu un conţinut relativ ridicat de grăsimi favorizează sănătatea şi longevitatea. Îţi voi demonstra că scăderea în greutate nu trebuie să implice suferinţă, sacrificii şi privaţiuni, aşa cum am fost învăţaţi să acceptăm, de fapt fiind necesar să mâncăm alimentele potrivite (vegetale şi animale), să evităm alimentele nepotrivite (grăsimi şi glucide procesate — inclusiv cerealele) şi să facem mişcare într-o manieră strategică.
citeşte mai mult
citeşte mai puțin
REVIEW-uri CLIENȚI
(0 reviews)
INFORMAȚII CARTE
data apariției:
Septembrie 2017
editura:
Life Style
colecția:
Citeşte sănătos
traducător:
Constantin Dumitru-Palcus
titlu original:
The Primal Blueprint: Reprogram your genes for effortless weight loss, vibrant health, and boundless energy
ISBN:
978-606-789-056-3
număr pagini:
472
format:
13x20
greutate:
0.345 kg
REVIEW-uri CLIENȚI
(0 reviews)
alte cărți din același domeniu