Stresul - 8 strategii de gestionare

3206 vizualizări
   Cum ar fi să vă puteţi petrece ziua simţindu-vă mai puţin stresat de problemele care apar, fără a simţi nevoia să preveniţi lucrurile care nu se pot preveni? Cum ar fi dacă aţi vedea oportunităţi pe care alţii le pierd din vedere şi aţi deschide uşi care duc spre... citește descrierea completă
30,00 lei
/
33,00 lei
-9%
grăbește-te! mai este doar 1 ex. în stoc
cumpăra cartea și primești 30 puncte
comenzi telefonice (09:00 - 18:00):
0722.298.137 / 0754.025.588
opțiuni de livrare:
prin curier rapid
Marți 21.07 - Miercuri 22.07
12 lei / 17 lei (în funcție de localitate)
ridicare de la EasyBox
Marți 21.07 - Miercuri 22.07
12 lei
ridicare de la oficiul poștal
2 - 4 zile lucrătoare
18 lei
livrare internațională prin DHL
2 - 4 zile lucrătoare
calculează cost livrare
opțiuni de plată
online prin card bancar
ramburs la livrarea / ridicarea coletului
transfer bancar
card bancar la EasyBox
îți recomandăm și alte cărți
din același domeniu

Stresul - 8 strategii de gestionare

   Cum ar fi să vă puteţi petrece ziua simţindu-vă mai puţin stresat de problemele care apar, fără a simţi nevoia să preveniţi lucrurile care nu se pot preveni? Cum ar fi dacă aţi vedea oportunităţi pe care alţii le pierd din vedere şi aţi deschide uşi care duc spre noi căi ale fericirii? Cum ar fi să savuraţi momentele plăcute şi să treceţi mai uşor de perioadele neplăcute? Cu puţin efort, aceasta ar putea fi noua dumneavoastră normă.
   Această carte a fost scrisă pentru a vă ajuta să schimbaţi felul în care experimentaţi stresul în viaţa dumneavoastră, aşa încât să descoperiţi noi posibilităţi. Veţi învăţa tehnici care să vă ajute să gestionaţi mai bine stresul cu care vă confruntaţi, strategii de structurare a stilului dumneavoastră de viaţă, care vă vor potenţa resursele interne şi externe de gestionare, veţi învăţa să vă însuşiţi obiceiuri care vă pot creşte rezilienţa în faţa stresorilor pe care îi veţi întâlni inevitabil, pe măsură ce înaintaţi prin viaţă.
   Din experienţa mea personală şi profesională, vă pot spune că aceste tehnici funcţionează. Am primit feedbackuri din partea clienţilor şi cititorilor mei, confirmând că tehnicile prezentate aici i-au ajutat să ducă o viaţă mai sănătoasă şi mai fericită. De asemenea, am pus în practică cel puţin o dată toate tehnicile descrise în aceste pagini şi pot să atest că funcţionează. Această colecţie de instrumente de gestionare a stresului m-a învăţat să mă descurc cu orice - de la neplăcerile minore de fiecare zi până la crize de viaţă serioase şi încercări majore; aceeaşi colecţie vă poate ajuta şi pe voi.
data apariției:
Iunie 2017
editura:
traducător:
Ioana Socolescu
titlu original:
8 Keys to Stress Management
ISBN:
978-973-111-609-9
număr pagini:
240
format:
13x20 cm
greutate:
0.2 kg
Ai citit cartea? Spune-ne cum ți s-a părut!

ultimele cărți
vizualizate
  • peste 5000 titluri
    pentru sufletul tău
  • livrare 24h - 48h
    prin curier rapid
  • livrare gratuită
    de la 200 lei