Iubeşte-mă, nu mă părăsi - cum să depăşeşti teama de abandon şi să pui bazele unei relaţii stabile de iubire

487 vizualizări
    Teama de singurătate, de a fi părăsit, abandonat, de a pierde legături emoţionale semnificative este foarte des întâlnită în rândul oamenilor. Teama de abandon se manifestă sub multe forme şi produce, de obicei, multă suferinţă emoţională, disperare, nelinişte permanentă, durere profundă, având un impact foarte mare asupra întregii vieţi... citește descrierea completă
47,00 lei
/
50,00 lei
-6%
indisponibilă
comenzi telefonice (09:00 - 18:00):
0722.298.137 / 0754.025.588
opțiuni de livrare:
prin curier rapid
Joi 23.07 - Vineri 24.07
12 lei / 17 lei (în funcție de localitate)
ridicare de la EasyBox
Joi 23.07 - Vineri 24.07
12 lei
ridicare de la oficiul poștal
2 - 4 zile lucrătoare
18 lei
livrare internațională prin DHL
2 - 4 zile lucrătoare
calculează cost livrare
opțiuni de plată
online prin card bancar
ramburs la livrarea / ridicarea coletului
transfer bancar
card bancar la EasyBox
îți recomandăm și alte cărți
din același domeniu

Iubeşte-mă, nu mă părăsi - cum să depăşeşti teama de abandon şi să pui bazele unei relaţii stabile de iubire

    Teama de singurătate, de a fi părăsit, abandonat, de a pierde legături emoţionale semnificative este foarte des întâlnită în rândul oamenilor. Teama de abandon se manifestă sub multe forme şi produce, de obicei, multă suferinţă emoţională, disperare, nelinişte permanentă, durere profundă, având un impact foarte mare asupra întregii vieţi a individului. Foarte multe dintre persoanele care rămân in relaţii toxice, ascunzându-şi adevăratul sine, sau cele care evită cu măiestrie să se apropie emoţional suficient de profund de cineva, sau cele care, atunci când sunt în relaţii, devin extrem de geloase, posesive şi încearcă să controleze în exces partenerul au în spatele acestor manifestări teama de abandon.
    Iubeşte-mă, nu mă părăsi este un ghid deosebit de important de parcurs pentru toate persoanele care sunt familiarizate cu teama de abandon, fie în relaţiile de cuplu, fie în celelalte relaţii semnificative cu prieteni, părinţi etc.
    Bazându-se pe teoria terapiei schemelor şi pe principii din terapia acceptării şi a angajamentului, cât şi pe exerciţii de mindfulness, autoarea Michelle Skeen prezintă, cu multă compasiune şi claritate, © călătorie cu sens înspre a învăţa şi a dezvolta noi abilităţi pentru a construi o relaţie durabilă, plină de iubire, eliberat(ă) fiind de frici şi de controlul acestora asupra vieţii tale de până acum.
    În prima parte a cărţii, călătoria este înspre interiorul tău, unde vei conştientiza şi vei înţelege mai bine multe aspecte despre teama ta de abandon, despre convingerile de bază care o însoţesc şi o întăresc, despre comportamentele actuale sabotoare. Călătoria continuă apoi cu ghidare specifică spre metode de schimbare a poveştii, pe care mintea o spune şi care nu mai este de actualitate, spre descoperirea valorilor personale şi începerea alegerilor conştiente a comportamentelor conform valorilor în defavoarea poveştilor vechi şi inutile ale minţii şi ale impulsurilor comportamentale disfuncţionale date de aceste poveşti. În ultima parte a cărţii, vei primi ghidare în dobândirea unor noi abilităţi de comunicare eficientă şi sănătoasă pe baza cărora să poţi construi relaţiile hrănitoare şi durabile pe care le meriţi.
    Cu ajutorul numeroaselor fişe de lucru, al exerciţiilor şi al exemplelor concrete, vei descoperi o mulţime de informaţii extrem de importante despre cum să identifici corect, să gestionezi şi să schimbi convingerile de bază specifice temerii abandonului, emoţiile dureroase şi comportamentele sabotoare. O parte importantă din carte este reprezentată de strategii şi soluţii foarte practice pe care, dacă le vei pune în aplicare cu răbdare şi perseverenţă, vei fi răsplătit(ă) cu faptul că te vei apropia de relaţiile sănătoase pe care le doreşti. (Adina Demian)

data apariției:
Septembrie 2023
editura:
traducător:
Natalia Năstase
ISBN:
978-606-94774-9-6
număr pagini:
208
format:
13x20x1.2 cm
greutate:
0.16 kg
Ai citit cartea? Spune-ne cum ți s-a părut!

ultimele cărți
vizualizate
  • peste 5000 titluri
    pentru sufletul tău
  • livrare 24h - 48h
    prin curier rapid
  • livrare gratuită
    de la 200 lei