Revoluţia longevităţii - ce ne învaţă neuroştiinţele despre viaţa lungă şi fericită

1347 vizualizări
    Revoluţia longevităţii îşi propune trei lucruri: primul este cum să ne folosim cunoştinţele pentru a anticipa schimbările - atât pozitive, cât şi negative - şi să implementăm sisteme care să ne uşureze tranziţia şi să minimalizeze posibilităţile de-a avea rezultate nedorite. Aceste lucruri se traduc prin măsuri foarte simple,... citește descrierea completă
73,00 lei
/
79,99 lei
-9%
grăbește-te! mai sunt doar 2 ex. în stoc
cumpăra cartea și primești 73 puncte
comenzi telefonice (09:00 - 18:00):
0722.298.137 / 0754.025.588
opțiuni de livrare:
prin curier rapid
Marți 21.07 - Miercuri 22.07
12 lei / 17 lei (în funcție de localitate)
ridicare de la EasyBox
Marți 21.07 - Miercuri 22.07
12 lei
ridicare de la oficiul poștal
2 - 4 zile lucrătoare
18 lei
livrare internațională prin DHL
2 - 4 zile lucrătoare
calculează cost livrare
opțiuni de plată
online prin card bancar
ramburs la livrarea / ridicarea coletului
transfer bancar
card bancar la EasyBox
îți recomandăm și alte cărți
din același domeniu

Revoluţia longevităţii - ce ne învaţă neuroştiinţele despre viaţa lungă şi fericită

    Revoluţia longevităţii îşi propune trei lucruri: primul este cum să ne folosim cunoştinţele pentru a anticipa schimbările - atât pozitive, cât şi negative - şi să implementăm sisteme care să ne uşureze tranziţia şi să minimalizeze posibilităţile de-a avea rezultate nedorite. Aceste lucruri se traduc prin măsuri foarte simple, cum ar fi dezvoltarea unei relaţii apropiate cu doctorul nostru, administrarea de suplimente alimentare pentru îmbunătăţirea mielinizării sistemului nervos şi păstrarea unei chei de rezervă într-un loc sigur în cazul în care uităm cheia acasă (cum am făcut eu la temperaturi sub zero grade - înainte de a-mi găsi unul). Există anumite lucruri pe care le putem face pentru a atenua efectele neplăcute ale pierderii memoriei, care apare adesea cu înaintarea în vârstă. Putem să luptăm împotriva tendinţei de-a ne îngusta aria de interese, de-a deveni rutinieri şi de-a ne teme de asumarea celui mai mic risc. Putem învăţa să ne folosim de înţelepciunea şi aptitudinile pe care le-am dobândit, devenind prietenii pe care lumea îi caută, şi nu bătrânii uitaţi de toţi.
    Al doilea lucru pe care cartea şi-l propune este să ne stimuleze să ne gândim care ar fi elementele ce ne-ar da sentimentul de viaţă împlinită, atunci când ne vom uita în urmă la finalul vieţii. Ce decizii putem lua, atât în avans, cât şi în prezent, care să maximizeze satisfacţia de a trăi şi să ne umple vieţile cu lucruri semnificative? În cărţile anterioare am luat o atitudine fermă împotriva folosirii abuzive a reţelelor sociale, inclusiv Facebook. Să nu mă înţelegeţi greşit - şi eu le folosesc şi cred că sunt o modalitate grozavă de a păstra legătura cu prietenii şi familia aflaţi la depărtare. Dar când ai ajuns la capătul vieţii, pe patul de moarte, literatura de specialitate afirmă cu tărie că nu vom spune nimic de genul „mi-aş dori să fi stat mai mult pe Facebook". Mai degrabă vom spune „mi-aş dori să fi petrecut mai mult timp cu cei dragi" sau „mi-aş dori să fi lăsat ceva în urmă".
    Şi, în sfârşit, cartea îşi propune să ne ajute, ca indivizi, ca membri ai comunităţii şi ca societate, să ne gândim cu totul altfel la îmbătrânire; cartea aspiră la propulsarea evoluţiei unei culturi care să primească bucuros ceea ce au vârstnicii de oferit, astfel încât interacţiunile dintre generaţii să devină parte din experienţa vieţii de zi cu zi. Folosind cunoştinţele despre creier - în special cele din neuroştiinţele dezvoltării şi din psihologia diferenţelor individuale -, cartea îşi propune să ofere o înţelegere transformatoare a procesului de îmbătrânire, a ultimului capitol din povestea vieţii unui om.
    Când oamenii în vârstă sunt întrebaţi care a fost vârsta la care au fost cei mai fericiţi dacă privesc în urmă, ce credeţi că răspund? Poate opt ani, vârsta la care aveau cele mai puţine griji? Poate adolescenţa, cu viaţa agitată şi descoperirea vieţii sexuale? Sau anii de studenţie, ori primii ani de căsnicie? Greşit. Vârsta invocată cel mai adesea drept cea mai fericită perioadă din viaţă este de 82 de ani! Scopul cărţii este să ajut la mărirea acestui număr cu 10, poate chiar 20 de ani. Ştiinţa spune că se poate. Iar eu sunt de partea ştiinţei.

data apariției:
Aprilie 2023
editura:
traducător:
Delia Anghelescu
ISBN:
978-606-33-9705-9
număr pagini:
736
format:
14x20x4 cm
greutate:
0.55 kg
Ai citit cartea? Spune-ne cum ți s-a părut!

  • peste 5000 titluri
    pentru sufletul tău
  • livrare 24h - 48h
    prin curier rapid
  • livrare gratuită
    de la 200 lei