Dieta PlantPlus - soluţia pentru o nutriţie personalizată

1819 vizualizări
    Termenul de dietă provine din cuvântul grecesc diaita, care înseamnă „stil de viaţă". De aceea, Dieta PlantPlus nu îţi propune doar un simplu regim alimentar temporar, ci un stil de viaţă pe care să îl adopţi a la longue, bazându-te pe informaţii ştiinţifice despre alimente şi pe semnalele pe... citește descrierea completă
45,00 lei
/
48,00 lei
-6%
îN STOC
Cartea se află în stocul Librăriei Eu Sunt (5 buc.)
cumpăra cartea și primești 45 puncte
comenzi telefonice (09:00 - 18:00):
0722.298.137 / 0754.025.588
opțiuni de livrare:
prin curier rapid
Marți 21.07 - Miercuri 22.07
12 lei / 17 lei (în funcție de localitate)
ridicare de la EasyBox
Marți 21.07 - Miercuri 22.07
12 lei
ridicare de la oficiul poștal
2 - 4 zile lucrătoare
18 lei
livrare internațională prin DHL
2 - 4 zile lucrătoare
calculează cost livrare
opțiuni de plată
online prin card bancar
ramburs la livrarea / ridicarea coletului
transfer bancar
card bancar la EasyBox
îți recomandăm și alte cărți
din același domeniu

Dieta PlantPlus - soluţia pentru o nutriţie personalizată

    Termenul de dietă provine din cuvântul grecesc diaita, care înseamnă „stil de viaţă". De aceea, Dieta PlantPlus nu îţi propune doar un simplu regim alimentar temporar, ci un stil de viaţă pe care să îl adopţi a la longue, bazându-te pe informaţii ştiinţifice despre alimente şi pe semnalele pe care ţi le transmite corpul tău.
    Conştientă fiind de faptul că dietele pe termen scurt nu funcţionează, psihologul şi doctorul în biologie celulară Joan Borysenko pledează, în această carte, pentru un stil de viaţă sănătos personalizat, adaptat caracteristicilor unice ale fiecărui individ în parte. Moştenirea genetică, microbiomul, dar şi condiţiile de mediu în care trăim îşi pun amprenta asupra felului în care arătăm şi ne simţim, şi tot ele ne „dictează" ce şi cum ar trebui să mâncăm pentru a fi sănătoşi şi a arăta bine.
    Aşadar, volumul de faţă te va ajuta să îţi iei sănătatea în propriile mâini, îmbunătăţindu-ţi în mod natural funcţionarea celulelor, ţesuturilor şi organelor. Tot ce va trebui să faci în acest sens este să respecţi listele cu alimente permise, respectiv interzise, sugerate de autoare în partea a 111-a a cărţii. Aceste alimente stau la baza „resetării" de 28 de zile care te va ajuta să faci trecerea la stilul de viaţă PlantPlus şi să îţi dai seama care sunt cele mai bune alimente pentru tine.
    Reţetele propuse de autoare în ultima parte a cărţii - bazate pe alimentele Plus din dieta PlantPlus - te vor convinge că acest stil de viaţă nu înseamnă doar să mănânci sănătos, ci şi delicios. Şi chiar mai mult decât atât Dieta PlantPlus înseamnă să îţi creezi o relaţie cu mâncarea care să te recompenseze, să te vindece şi să-ţi aducă satisfacţii, aplicând tehnicile de mindfulness, cognitive şi de respiraţie în care te va iniţia Joan Borysenko.

data apariției:
Iunie 2021
editura:
traducător:
Beatrice Popescu
ISBN:
978-606-913-752-9
număr pagini:
448
format:
13x20 cm
greutate:
0.335 kg
Ai citit cartea? Spune-ne cum ți s-a părut!

  • peste 5000 titluri
    pentru sufletul tău
  • livrare 24h - 48h
    prin curier rapid
  • livrare gratuită
    de la 200 lei