Con┼čtient - ┼čtiin┼úa ┼či practica prezen┼úei - practica transformatoare a medita┼úiei


49,00 lei
/
53,00 lei
prin achizi╚Ťionarea aceste c─âr╚Ťi vei acumula 49 puncte - detalii
îN STOC
Cartea se afl─â în stocul Libr─âriei Eu Sunt (1 buc.)
adaug─â la favorite   
1. livrare estimat─â prin curier: Miercuri 22.09.2021 - Joi 23.09.2021
2. ridicare de la oficiul poștal: 2 - 4 zile lucrătoare
selectează localitatea și află costul de transport

Con┼čtient - ┼čtiin┼úa ┼či practica prezen┼úei - practica transformatoare a medita┼úiei

    Conform unei vechi zicale, con┼čtiin┼úa este asemenea unui vas cu ap─â. Dac─â lu─âm o lingur─â de sare ┼či o punem într-un vas mic - s─â spunem de dimensiunea unei ce┼čti de espresso -, apa va fi, f─âr─â îndoial─â, prea s─ârat─â pentru a putea fi b─âut─â. Dar, dac─â recipientul ales este mai mare - dac─â poate con┼úine zeci de litri de ap─â -, aceea┼či lingur─â de sare, pus─â acum în aceast─â cantitate uria┼č─â de lichid, îi va da un gust proasp─ât. Apa ┼či sarea sunt acelea┼či, se schimb─â doar raportul cantitativ, iar experien┼úa devine una complet diferit─â.
    La fel este ┼či în cazul con┼čtiin┼úei. Când înv─â┼ú─âm s─â ne cultiv─âm capacitatea de a fi con┼čtien┼úi, calitatea vie┼úii noastre se îmbun─ât─â┼úe┼čte ┼či puterea min┼úii se amplific─â.
    Aptitudinile pe care le vei deprinde citind aceast─â carte sunt, de fapt, destul de simple: vei înv─â┼úa s─â dezvol┼úi capacitatea min┼úii tale de a fi con┼čtient─â, astfel încât s─â reglezi raportul dintre experien┼úa con┼čtientiz─ârii în sine (apa) ┼či obiectul con┼čtientiz─ârii (sarea). Acest lucru s-ar putea numi cultivarea con┼čtiin┼úei, dar s-ar putea numi ┼či înt─ârirea min┼úii. Cercet─ârile au dovedit c─â poate purta ┼či numele de integrare a creierului, care s-ar defini drept dezvoltarea leg─âturilor dintre diferitele regiuni cerebrale, îmbun─ât─â┼úirea capacit─â┼úii creierului de a regla emo┼úia, aten┼úia, gândirea ┼či comportamentul, înv─â┼úând astfel s─â tr─âie┼čti via┼úa cu mai mult─â flexibilitate ┼či libertate.


data apari╚Ťiei:
Septembrie 2020
editura:
colec╚Ťia:
traduc─âtor:
George Arion jr.
titlu original:
Aware: The Science and Practice of Presence - The Groundbreaking Meditation Practice
ISBN:
978-973-111-828-4
num─âr pagini:
448
format:
13x20
greutate:
0.375 kg

Ai citit cartea?
Spune-ne cum ╚Ťi s-a p─ârut!

alte c─âr╚Ťi de Daniel J. Siegel
alte c─âr╚Ťi din acela╚Öi domeniu