Cum să faci faţă emoţiilor - tehnici de reglare emoţională pentru a crea viaţa pe care ţi-o doreşti

224 vizualizări
    Iată mesajul acestei cărţi: stă în puterea noastră să ne înţelegem emoţiile şi să decidem cum le vom răspunde, iar pentru asta există mentalităţi, abilităţi şi strategii pe care trebuie să ni le însuşim. Dacă le învăţăm şi apoi le aplicăm, devenim stăpâni pe viaţa noastră şi ne sporim... citește descrierea completă
53,00 lei
/
59,90 lei
-12%
îN STOC
Cartea se află în stocul Librăriei Eu Sunt (3 buc.)
cumpăra cartea și primești 53 puncte
comenzi telefonice (09:00 - 18:00):
0722.298.137 / 0754.025.588
opțiuni de livrare:
prin curier rapid
Marți 21.07 - Miercuri 22.07
12 lei / 17 lei (în funcție de localitate)
ridicare de la EasyBox
Marți 21.07 - Miercuri 22.07
12 lei
ridicare de la oficiul poștal
2 - 4 zile lucrătoare
18 lei
livrare internațională prin DHL
2 - 4 zile lucrătoare
calculează cost livrare
opțiuni de plată
online prin card bancar
ramburs la livrarea / ridicarea coletului
transfer bancar
card bancar la EasyBox
îți recomandăm și alte cărți
din același domeniu

Cum să faci faţă emoţiilor - tehnici de reglare emoţională pentru a crea viaţa pe care ţi-o doreşti

    Iată mesajul acestei cărţi: stă în puterea noastră să ne înţelegem emoţiile şi să decidem cum le vom răspunde, iar pentru asta există mentalităţi, abilităţi şi strategii pe care trebuie să ni le însuşim. Dacă le învăţăm şi apoi le aplicăm, devenim stăpâni pe viaţa noastră şi ne sporim şansele de succes - acasă, la şcoală, la lucru şi în toate celelalte domenii.
    Asta nu înseamnă că vom încerca să ne controlăm emoţiile. Sau că, dintr-odată, vom fi fericiţi tot timpul. Aşa ceva e imposibil. Simţim ceea ce simţim.
    Dar putem alege cum vom răspunde acelor trăiri - ce vom spune, vom face şi vom gândi. Cum ne vom gestiona emoţiile. Şi aceste alegeri ne vor schimba viaţa.
    Succesul în aproape orice domeniu, de la carieră şi prietenii până la relaţiile de cuplu şi viaţa de familie, depinde în mare măsură de modul în care răspundem emoţiilor noastre. în momentele dificile, reacţiile impulsive, blocajele sau alegerile neinspirate pot schimba cursul lucrurilor, la fel cum luciditatea şi autocontrolul pot face diferenţa.
    Marc Brackett arată că reglarea emoţională nu este un talent înnăscut, ci un set de abilităţi care pot fi învăţate şi exersate. Bazându-se pe propriile experienţe şi pe cercetări recente, autorul oferă strategii practice, validate ştiinţific, pentru a folosi emoţiile cu mai multă claritate şi intenţie, atât în relaţii, cât şi în luarea deciziilor importante.
    Mesajul central al cărţii este simplu şi eliberator: nu există emoţii „rele", ci emoţii pe care nu le înţelegem încă şi pe care nu ştim cum să le direcţionăm. Cum să faci faţa emoţiilor este o carte despre alegere, responsabilitate şi capacitatea de a răspunde vieţii într-un mod care ne reprezintă cu adevărat.

data apariției:
Februarie 2026
editura:
traducător:
Andreea Lutic
titlu original:
Dealing with Feeling
ISBN:
978-630-305-632-6
număr pagini:
400
format:
13x20x2.3 cm
greutate:
0.315 kg
Ai citit cartea? Spune-ne cum ți s-a părut!

ultimele cărți
vizualizate
  • peste 5000 titluri
    pentru sufletul tău
  • livrare 24h - 48h
    prin curier rapid
  • livrare gratuită
    de la 200 lei