Scapă de obiceiurile care te ţin pe loc - paşi simpli pentru o schimbare de durată

11 vizualizări
    Obiceiurile ne influenţează întreaga viaţă. Dar dacă ar exista o metodă simplă şi practică prin care să scapi de cele care îţi fac rău şi să le înlocuieşti cu unele sănătoase?     Dacă te surprinzi mâncând prea mult, cheltuind impulsiv, amânând lucrurile importante, încercând mereu să le faci pe plac... citește descrierea completă
44,00 lei
/
49,90 lei
-12%
îN STOC
Cartea se află în stocul Librăriei Eu Sunt (5 buc.)
cumpăra cartea și primești 44 puncte
comenzi telefonice (09:00 - 18:00):
0722.298.137 / 0754.025.588
opțiuni de livrare:
prin curier rapid
Marți 21.07 - Miercuri 22.07
12 lei / 17 lei (în funcție de localitate)
ridicare de la EasyBox
Marți 21.07 - Miercuri 22.07
12 lei
ridicare de la oficiul poștal
2 - 4 zile lucrătoare
18 lei
livrare internațională prin DHL
2 - 4 zile lucrătoare
calculează cost livrare
opțiuni de plată
online prin card bancar
ramburs la livrarea / ridicarea coletului
transfer bancar
card bancar la EasyBox
alte cărți scrise de
Daniel G. Amen
îți recomandăm și alte cărți
din același domeniu

Scapă de obiceiurile care te ţin pe loc - paşi simpli pentru o schimbare de durată

    Obiceiurile ne influenţează întreaga viaţă. Dar dacă ar exista o metodă simplă şi practică prin care să scapi de cele care îţi fac rău şi să le înlocuieşti cu unele sănătoase?
    Dacă te surprinzi mâncând prea mult, cheltuind impulsiv, amânând lucrurile importante, încercând mereu să le faci pe plac tuturor, irosind timpul, spunând automat „nu" sau consumând prea mult alcool, neuropsihiatrul dr. Daniel Amen are o veste încurajatoare: creierul tău face ceea ce îl înveţi să facă. Chiar dacă l-ai antrenat să considere normale comportamentele nesănătoase, îl poţi antrena şi să transforme obiceiurile proaste în obiceiuri bune, pentru a aduce mai multă satisfacţie şi echilibru în viaţa ta,
    În această carte, dr. Amen îmbină neuroştiinţa explicată pe înţelesul tuturor cu decenii de experienţă clinică şi îţi arată:
    - care sunt cele şase sisteme esenţiale ale creierului care îţi influenţează comportamentul;
    - cei cinci paşi fundamentali pentru a scăpa de obiceiurile nesănătoase;
    - cum să depăşeşti zece dintre cele mai frecvente obiceiuri care îţi sabotează viaţa;
    - ce ai de făcut atunci când un obicei prost se transformă într-o dependenţă.
    Nu există moment mai bun decât acum pentru a începe schimbarea! Creierul tău îti va mulţumi.

data apariției:
Iulie 2026
editura:
traducător:
Andreea Rosemarie Lutic
titlu original:
Conquer Your Bad Habits
ISBN:
978-630-305-739-2
număr pagini:
160
format:
13x20x1.3 cm
greutate:
0.17 kg
Ai citit cartea? Spune-ne cum ți s-a părut!

  • peste 5000 titluri
    pentru sufletul tău
  • livrare 24h - 48h
    prin curier rapid
  • livrare gratuită
    de la 200 lei