Cele 5 abilităţi emoţionale - metoda creată la Yale pentru dezvoltarea inteligenţei emoţionale – a ta și a copilului tău

9 vizualizări
    BUN, HAI SĂ SCĂPĂM MAI ÎNTÂI de întrebările uşoare: care e treaba cu titlul? De când trebuie să-ţi dai voie să simţi?     Sigur, cu toţii avem sentimente mai mult sau mai puţin continuu, în fiecare clipă când suntem treji - ba chiar şi când visăm - fără să cerem... citește descrierea completă
52,00 lei
/
59,90 lei
-13%
îN STOC
Cartea se află în stocul Librăriei Eu Sunt (5 buc.)
cumpăra cartea și primești 52 puncte
comenzi telefonice (09:00 - 18:00):
0722.298.137 / 0754.025.588
opțiuni de livrare:
prin curier rapid
Marți 15.09 - Miercuri 16.09
12 lei / 17 lei (în funcție de localitate)
ridicare de la EasyBox
Marți 15.09 - Miercuri 16.09
12 lei
ridicare de la oficiul poștal
2 - 4 zile lucrătoare
18 lei
livrare internațională prin DHL
2 - 4 zile lucrătoare
calculează cost livrare
opțiuni de plată
online prin card bancar
ramburs la livrarea / ridicarea coletului
transfer bancar
card bancar la EasyBox
alte cărți scrise de
Marc Brackett
îți recomandăm și alte cărți
din același domeniu

Cele 5 abilităţi emoţionale - metoda creată la Yale pentru dezvoltarea inteligenţei emoţionale – a ta și a copilului tău

    BUN, HAI SĂ SCĂPĂM MAI ÎNTÂI de întrebările uşoare: care e treaba cu titlul? De când trebuie să-ţi dai voie să simţi?
    Sigur, cu toţii avem sentimente mai mult sau mai puţin continuu, în fiecare clipă când suntem treji - ba chiar şi când visăm - fără să cerem sau să obţinem vreodată aprobarea cuiva. A înceta să simţim ar fi ca şi cum am înceta să gândim. Sau să respirăm. Imposibil. Emoţiile noastre reprezintă o mare parte - poate cea mai mare - din ceea ce ne face oameni.
    Şi totuşi, trecem prin viaţă încercând din răsputeri să ne prefacem că nu e aşa. Adevăratele noastre sentimente pot fi dezordonate, nepotrivite, derutante, ba chiar pot crea dependenţă. Ne lasă vulnerabili, expuşi, goi în faţa lumii. Ne împing să facem lucruri pe care ne-am dori să nu le fi făcut. Nu-i de mirare că emoţiile noastre ne sperie uneori - par atât de scăpate de sub control. De prea multe ori ne străduim să le negăm sau să le ascundem - chiar şi faţă de noi înşine. Atitudinile noastre referitoare la ele se transmit mai departe copiilor noştri, care învaţă urmărindu-ne pe noi, părinţii şi profesorii lor - modelele lor. Copiii noştri primesc mesajul foarte clar, aşa că, nu după mult timp, şi ei învaţă să-şi suprime până şi cele mai urgente mesaje dinăuntrul fiin-ţei lor. Exact cum am învăţat şi noi să facem.
    Nici măcar nu ai început să citeşti cartea de faţă, dar pun pariu că ştii deja despre ce vorbesc.
    Aşadar, nu ne dăm voie - nouă înşine, dar şi unii altora - să simţim. Tăcem şi înghiţim, ne reprimăm sentimentele, ne dăm în spectacol. Evităm acea discuţie dificilă cu colegul, răbufnim în faţa unei persoane dragi, consumăm neputincioşi o pungă întreagă de fursecuri şi habar nu avem de ce. Când nu ne dăm voie să simţim, urmează o listă lungă de rezultate nedorite. Ne pierdem capacitatea de a identifica măcar ceea ce simţim - de parcă, fără să observăm, amorţim puţin înăuntrul nostru. Când se întâmplă asta, nu suntem în stare să înţelegem de ce simţim o anumită emoţie sau ce lucruri care se întâmplă în viaţa noastră o provoacă. Din cauza asta nu suntem în stare să numim emoţia respectivă, aşa că nu putem nici să o exprimăm în termeni pe care i-ar înţelege cei din jurul nostru. Iar când nu putem recunoaşte, înţelege sau exprima în cuvinte ceea ce simţim, ne e imposibil să facem ceva în privinţa asta: să devenim experţi în sentimentele noastre - nu să le negăm, ci să le acceptăm pe toate, ba chiar să le acceptăm bucuroşi - şi să învăţăm să facem ca emoţiile să lucreze pentru noi, nu împotriva noastră.

data apariției:
Septembrie 2026
editura:
traducător:
Irina-Marina Borţoi
titlu original:
Permission to Feel
ISBN:
978-630-305-784-2
număr pagini:
320
format:
13x20x1.8 cm
greutate:
0.26 kg
Ai citit cartea? Spune-ne cum ți s-a părut!

  • peste 5000 titluri
    pentru sufletul tău
  • livrare 24h - 48h
    prin curier rapid
  • livrare gratuită
    de la 200 lei