Anti-stres - metodă simplă de tratare a anxietăţii şi depresiei

106 vizualizări
    Stres excesiv, depresie, epuizare, atacuri de anxietate etc. Toţi trecem prin momente negre în viaţă, mai mult sau mai puţin frecvent şi în diferite grade. Stresul şi bolile legate de stres constituie în prezent un adevărat flagel pentru milioane de oameni şi o problemă majoră pentru toţi, la orice... citește descrierea completă
37,00 lei
/
42,00 lei
-12%
îN STOC
Cartea se află în stocul Librăriei Eu Sunt (3 buc.)
cumpăra cartea și primești 37 puncte
comenzi telefonice (09:00 - 18:00):
0722.298.137 / 0754.025.588
opțiuni de livrare:
prin curier rapid
Marți 07.07 - Miercuri 08.07
12 lei / 17 lei (în funcție de localitate)
ridicare de la EasyBox
Marți 07.07 - Miercuri 08.07
12 lei
ridicare de la oficiul poștal
2 - 4 zile lucrătoare
18 lei
livrare internațională prin DHL
2 - 4 zile lucrătoare
calculează cost livrare
opțiuni de plată
online prin card bancar
ramburs la livrarea / ridicarea coletului
transfer bancar
card bancar la EasyBox
îți recomandăm și alte cărți
din același domeniu

Anti-stres - metodă simplă de tratare a anxietăţii şi depresiei

    Stres excesiv, depresie, epuizare, atacuri de anxietate etc. Toţi trecem prin momente negre în viaţă, mai mult sau mai puţin frecvent şi în diferite grade. Stresul şi bolile legate de stres constituie în prezent un adevărat flagel pentru milioane de oameni şi o problemă majoră pentru toţi, la orice vârstă şi în orice etapă a vieţii. În calitate de psihiatru (nimeni nu este perfect!), nu pot să nu observ în ce măsură creşte nevoia de sprijin emoţional. Colegii mei psihologi nu mă vor contrazice: consultaţiile noastre sunt saturate, iar listele de aşteptare sunt tot mai lungi.
    Dar dacă ar exista o modalitate rapidă de a gestiona stresul, o metodă eficientă care să implice pur şi simplu citirea unei cărţi? O lectură fluidă, ritmată, în măsură să declanşeze un adevărat soc motivational? Dacă ai tine în mâini chiar acea carte? Îţi propun o abordare inedită bazată pe cele mai recente descoperiri în domeniul neuroştiinţelor şi pe o experienţă clinică solidă. Este o abordare simplă, puternică şi progresivă care îţi va arăta cum să opreşti mecanismele care întreţin stresul. Te voi învăţa, cu ajutorul câtorva protocoale accesibile, cum să îţi antrenezi mintea să se regleze.

data apariției:
Mai 2026
editura:
traducător:
Ana-Maria Datcu
ISBN:
978-606-639-817-6
număr pagini:
240
format:
13x20x1.5 cm
greutate:
0.205 kg
Ai citit cartea? Spune-ne cum ți s-a părut!

  • peste 5000 titluri
    pentru sufletul tău
  • livrare 24h - 48h
    prin curier rapid
  • livrare gratuită
    de la 200 lei