Cui i-e frică de emoţii? - cum să ne gestionăm emoţiile fără să ne pierdem în labirintul propriilor gânduri şi sentimente negative

118 vizualizări
    Aşadar, ce sunt emoţiile?     Care sunt ele, cum apar, ce vor să ne comunice şi cum am putea să le gestionăm cel mai bine?     Dr. Gitta Jacob răspunde la toate aceste întrebări cu o voce clară şi încurajatoare. Ea creionează o imagine a emoţiilor din punct de vedere ştiinţific... citește descrierea completă
41,00 lei
/
45,00 lei
-9%
îN STOC
Cartea se află în stocul Librăriei Eu Sunt (3 buc.)
cumpăra cartea și primești 41 puncte
comenzi telefonice (09:00 - 18:00):
0722.298.137 / 0754.025.588
opțiuni de livrare:
prin curier rapid
Marți 21.07 - Miercuri 22.07
12 lei / 17 lei (în funcție de localitate)
ridicare de la EasyBox
Marți 21.07 - Miercuri 22.07
12 lei
ridicare de la oficiul poștal
2 - 4 zile lucrătoare
18 lei
livrare internațională prin DHL
2 - 4 zile lucrătoare
calculează cost livrare
opțiuni de plată
online prin card bancar
ramburs la livrarea / ridicarea coletului
transfer bancar
card bancar la EasyBox
alte cărți scrise de
Gitta Jacob
îți recomandăm și alte cărți
din același domeniu

Cui i-e frică de emoţii? - cum să ne gestionăm emoţiile fără să ne pierdem în labirintul propriilor gânduri şi sentimente negative

    Aşadar, ce sunt emoţiile?
    Care sunt ele, cum apar, ce vor să ne comunice şi cum am putea să le gestionăm cel mai bine?
    Dr. Gitta Jacob răspunde la toate aceste întrebări cu o voce clară şi încurajatoare. Ea creionează o imagine a emoţiilor din punct de vedere ştiinţific şi ne invită ulterior şi într-o zonă mai practică, îndrumându-ne să cultivăm emoţiile pozitive şi să ne dezvoltăm autocontrolul, prin exemplificări şi recomandări de exerciţii.
    Miza cărţii este să ne aplecăm asupra emoţiilor cu înţelegere, dar să nu rămânem blocaţi pe acest plan al frământărilor excesive. Aflăm ce ne influenţează emoţiile, că ele sunt „contagioase" şi le privim din punct de vedere ştiinţific. învăţăm să descifrăm mesajele emoţiilor şi cum sunt puternic influenţate de temperamentul nostru. Nu în cele din urmă, descoperim cum ne putem gestiona emoţiile şi cum să ne depăşim conflictele interioare şi sentimentele contradictorii, totodată cultivând înţelepciunea de a accepta ceea ce nu putem schimba.
    Unele dintre cele mai importante lucruri pe care le poţi face pentru tine este să îţi înţelegi emoţiile, să îţi cunoşti valorile şi să trăieşti în acord cu ele, să te dezvolţi continuu în direcţia pe care ţi-o doreşti şi să aprofundezi relaţiile cu oamenii care îţi sunt dragi. Cu ajutorul acestei cărţi vei ajunge mai aproape de aceste obiective şi le vei putea atinge cu mai multă uşurinţă şi claritate urmând sfaturile autoarei.
    În clipa în care înţelegi ce simţi, începi cu adevărat să alegi cine vrei să fii. Nu mai aştepta ca emoţiile să se schimbe de la sine - învaţă să le gestionezi şi viaţa ta se va transforma.

data apariției:
Mai 2026
editura:
colecția:
traducător:
Doina Fischbach
titlu original:
Too much emotion - How we control our emotions and not the other way around
ISBN:
978-630-336-151-2
număr pagini:
208
format:
13x20x1.8 cm
greutate:
0.24 kg
Ai citit cartea? Spune-ne cum ți s-a părut!

ultimele cărți
vizualizate
  • peste 5000 titluri
    pentru sufletul tău
  • livrare 24h - 48h
    prin curier rapid
  • livrare gratuită
    de la 200 lei