Treci mai departe! - 50 de exerciţii practice pentru a te elibera de temeri şi a renunţa la control

880 vizualizări
    În cultura franceză, există un basm în care un şarmant cavaler ajunge la zidurile unui castel în interiorul căruia se află ascunsă o comoară, după ce fusese nevoit să treacă prin nenumărate probe. Luptă cu vitejie şi îndârjire şi ajunge în dreptul zidurilor fortăreţei, acolo unde un dragon păzeşte... citește descrierea completă
30,00 lei
/
34,00 lei
-12%
grăbește-te! mai este doar 1 ex. în stoc
cumpăra cartea și primești 30 puncte
comenzi telefonice (09:00 - 18:00):
0722.298.137 / 0754.025.588
opțiuni de livrare:
prin curier rapid
Marți 21.07 - Miercuri 22.07
12 lei / 17 lei (în funcție de localitate)
ridicare de la EasyBox
Marți 21.07 - Miercuri 22.07
12 lei
ridicare de la oficiul poștal
2 - 4 zile lucrătoare
18 lei
livrare internațională prin DHL
2 - 4 zile lucrătoare
calculează cost livrare
opțiuni de plată
online prin card bancar
ramburs la livrarea / ridicarea coletului
transfer bancar
card bancar la EasyBox
îți recomandăm și alte cărți
din același domeniu

Treci mai departe! - 50 de exerciţii practice pentru a te elibera de temeri şi a renunţa la control

    În cultura franceză, există un basm în care un şarmant cavaler ajunge la zidurile unui castel în interiorul căruia se află ascunsă o comoară, după ce fusese nevoit să treacă prin nenumărate probe. Luptă cu vitejie şi îndârjire şi ajunge în dreptul zidurilor fortăreţei, acolo unde un dragon păzeşte turnul. Eroul nostru mai trece printr-o nouă serie de aventuri şi întâlneşte o bătrână vrăjitoare care îi spune: „Dă-mi un fir de păr de la calul tău şi unul din barba ta!". Cavalerul îi îndeplineşte dorinţa, iar vrăjitoarea îl transformă în statuie de piatră dintr-o singură mişcare.
    Există şi o altă versiune a acestui basm... Când cavalerul ajunge la baza castelului, se plimbă de jur împrejurul lui şi cercetează cu atenţie zidurile: nu există nicio cale de acces. Atunci, calul îi şopteşte că a venit momentul să se odihnească. Cavalerul se aşază la marginea zidului, adoarme şi... se trezeşte în interiorul castelului! Ajunsese la comoară fără să lupte. Apoi, acelaşi cavalerîi răspunde demn vrăjitoarei: „N-am să-ţi dau niciun fir din barba mea, niciunul din coama calului meu", iar zgripţuroaica se preschimbă pe loc într-o tânără frumoasă...
    În continuare, trebuie să preiei modelul de comportament al cavalerului din a doua versiune a basmului. El este receptiv la frumuseţile vieţii. Prin firea sa, fără de care n-ar fi decât o statuie de piatră, ştie să lase garda jos şi să se odihnească sau să se bucure de ceea ce-i oferă viaţa, să rămână vigilent şi să reuşească fără să fie nevoit să se lupte. El este antrenat şi la fel vei fi şi tu, pas cu pas.
    Vei începe prin a găsi calea spre evoluţie pentru a te familiariza cu anumite tactici şi trucuri. E nevoie să capeţi încredere în tine şi să înveţi în mod direct ce înseamnă soluţii ilogice a priori, dar care oferă rezultate satisfăcătoare. Vei afla apoi cum să te integrezi în mediul tău, cum să-l accepţi în loc să-i întorci spatele, pentru a te elibera de demonii tăi interiori. Treptat, luptele pe care le porţi cu semenii tăi, dar şi luptele interioare - oricât de justificate ar fi - vor rămâne în urmă, întrucât ai să te deschizi în faţa fluidităţii vieţii. Aceasta va fi ultima etapă, şi totodată prima dintr-un nou parcurs, fiindcă vei învăţa să-ţi creezi propriile exerciţii pentru a evolua.
    Atenţie, însă, 50 de exerciţii înseamnă destul de mult! Iar dacă îţi propui să le faci pe toate deodată, atunci află că aceasta este cea mai sigură cale de a eşua în încercarea ta de a te transforma. Porneşte modest, lăsând timpul să lucreze, adică acordându-ţi răgazul necesar pentru a integra fiecare experienţă. Două săptămâni în care faci zilnic câte un exerciţiu (sau grup de exerciţii, în cazul în care acestea alcătuiesc o succesiune coerentă) reprezintă un ritm bun, în lipsa unor instrucţiuni contrare. În felul acesta, te asiguri că-ţi însuşeşti pe deplin noile atitudini sau măcar verifici că le-ai adoptat corespunzător. Ai grijă să respecţi întru totul instrucţiunile propuse: ele constituie un cadru care face legătura dintre dinamica procesului şi rezultatul final, iar dacă nu le respecţi, exerciţiile nu vor da roade.
    De-a lungul acestui parcurs, anumite exerciţii îţi vor plăcea mai mult decât altele. Dacă se întâmplă ca un anume exerciţiu să nu-ţi „spună mare lucru", întreabă-te cinstit dacă procedezi deja în maniera descrisă sau dacă nu cumva te temi să încerci experienţa respectivă. În acest ultim caz, învaţă următoarea frază şi repet-o mental în fiecare zi: „Nu caut să mă schimb, pur şi simplu adaug aceste exerciţii rutinei şi mă las surprins de viaţă".

data apariției:
Septembrie 2022
editura:
traducător:
Renata Ungureanu
ISBN:
978-606-9707-60-9
număr pagini:
112
format:
13x20x0.8 cm
greutate:
0.105 kg
Ai citit cartea? Spune-ne cum ți s-a părut!

  • peste 5000 titluri
    pentru sufletul tău
  • livrare 24h - 48h
    prin curier rapid
  • livrare gratuită
    de la 200 lei