Anxietatea – un ghid pentru femei - alungă-ţi gândurile anxioase şi regăseşte-ţi liniştea!

531 vizualizări
    Învaţă cum să nu te mai simţi copleşită de gânduri negre atunci când vine vorba despre viitor, cu ajutorul unui ghid simplu şi practic. Află care sunt cauzele biologice, culturale şi sociale din spatele anxietăţii, formele în care se manifestă, felul în care le schimbă viaţa femeilor afectate, dar... citește descrierea completă
36,00 lei
/
42,29 lei
-15%
grăbește-te! mai este doar 1 ex. în stoc
cumpăra cartea și primești 36 puncte
comenzi telefonice (09:00 - 18:00):
0722.298.137 / 0754.025.588
opțiuni de livrare:
prin curier rapid
Marți 07.07 - Miercuri 08.07
12 lei / 17 lei (în funcție de localitate)
ridicare de la EasyBox
Marți 07.07 - Miercuri 08.07
12 lei
ridicare de la oficiul poștal
2 - 4 zile lucrătoare
18 lei
livrare internațională prin DHL
2 - 4 zile lucrătoare
calculează cost livrare
opțiuni de plată
online prin card bancar
ramburs la livrarea / ridicarea coletului
transfer bancar
card bancar la EasyBox
îți recomandăm și alte cărți
din același domeniu

Anxietatea – un ghid pentru femei - alungă-ţi gândurile anxioase şi regăseşte-ţi liniştea!

    Învaţă cum să nu te mai simţi copleşită de gânduri negre atunci când vine vorba despre viitor, cu ajutorul unui ghid simplu şi practic. Află care sunt cauzele biologice, culturale şi sociale din spatele anxietăţii, formele în care se manifestă, felul în care le schimbă viaţa femeilor afectate, dar şi metode şi tehnici cu rezultate dovedite astfel încât să nu te mai simţi în permanenţă stresată, să îţi regăseşti liniştea şi să priveşti înainte cu încredere.
    Descoperă exerciţiile gândite special pentru femeile care trăiesc cu anxietate, bazate pe tehnici de mindfulness, acceptare, EMDR (desensibilizare şi reprocesare prin mişcări oculare) şi terapie cognitiv-comportamentală.
    Găseşte o rază de speranţă, dar şi suport psihoemoţional în poveştile altor femei şi află cum au reuşit să treacă peste episoade de anxietate severă, astfel încât să ştii în permanenţă că nu eşti niciodată singură în lupta cu această afecţiune din ce în ce mai răspândită în zilele noastre.

data apariției:
Mai 2025
editura:
traducător:
Gregoria Petrea
ISBN:
978‑630‑6614‑37‑0
număr pagini:
200
format:
13x20x1.4 cm
greutate:
0.18 kg
Ai citit cartea? Spune-ne cum ți s-a părut!

  • peste 5000 titluri
    pentru sufletul tău
  • livrare 24h - 48h
    prin curier rapid
  • livrare gratuită
    de la 200 lei