Descoperă-ţi Sinele, vindecă-ţi părţile rănite - ghid de lucru interior prin metode şi practici IFS

383 vizualizări
    Modelul Sistemelor Familiale Interne (IFS - Internai Family Systems) afirmă că noi, oamenii, nu suntem personalităţi singulare, ci purtăm în noi o „familie" de părţi interioare, unele dintre ele rănite, dar pe care le putem vindeca.     Ghidul de lucru interior oferit de dr. Richard C. Schwartz este conceput ca... citește descrierea completă
39,00 lei
/
44,00 lei
-11%
grăbește-te! mai este doar 1 ex. în stoc
cumpăra cartea și primești 39 puncte
comenzi telefonice (09:00 - 18:00):
0722.298.137 / 0754.025.588
opțiuni de livrare:
prin curier rapid
Marți 21.07 - Miercuri 22.07
12 lei / 17 lei (în funcție de localitate)
ridicare de la EasyBox
Marți 21.07 - Miercuri 22.07
12 lei
ridicare de la oficiul poștal
2 - 4 zile lucrătoare
18 lei
livrare internațională prin DHL
2 - 4 zile lucrătoare
calculează cost livrare
opțiuni de plată
online prin card bancar
ramburs la livrarea / ridicarea coletului
transfer bancar
card bancar la EasyBox
alte cărți scrise de
Richard C. Schwartz
îți recomandăm și alte cărți
din același domeniu

Descoperă-ţi Sinele, vindecă-ţi părţile rănite - ghid de lucru interior prin metode şi practici IFS

    Modelul Sistemelor Familiale Interne (IFS - Internai Family Systems) afirmă că noi, oamenii, nu suntem personalităţi singulare, ci purtăm în noi o „familie" de părţi interioare, unele dintre ele rănite, dar pe care le putem vindeca.
    Ghidul de lucru interior oferit de dr. Richard C. Schwartz este conceput ca un instrument interactiv de autocunoaştere şi vindecare, adresat celor care doresc să lucreze cu propriile părţi interioare - chiar şi fără a avea o experienţă anterioară în psihoterapie. Aici vei găsi o introducere clară în IFS, exerciţii ghidate pas cu pas, întrebări de reflecţie, coduri QR care trimit la meditaţii audio ghidate (în limba engleză), în lectura dr. Schwartz, diagrame şi spaţii pentru luat notiţe, precum şi exemple concrete.
    Practicile IFS pe care le vei învăţa în acest ghid de lucru interior te pot ajuta:
    • să îţi păstrezi calmul atunci când părţile tale sunt activate;
    • să dobândeşti claritate în ceea ce priveşte scopul vieţii tale;
    • să rămâi cu inima deschisă;
    • să fii mai vulnerabil;
    • să dobândeşti mai multă încredere de Sine;
    • să îţi înfrunţi curajos fricile;
    • să te simţi mai integrat la nivel de corp, minte şi suflet;
    • să învingi anxietatea;
    • să îţi vindeci răni şi traume din trecut;
    • să ai mai multă compasiune faţă de tine şi faţă de ceilalţi.
    Fiecare parte din tine merită să fie auzită. Şi niciuna nu trebuie să fie alungată. Nu există părţi rele.

data apariției:
Noiembrie 2025
editura:
colecția:
traducător:
Anacaona Mîndrilă-Sonetto
titlu original:
The Internal Family Systems Workbook: A Guide to Discover Your Self and Heal Your Parts
ISBN:
978-630-336-107-9
număr pagini:
240
format:
13x20x2 cm
greutate:
0.28 kg
Ai citit cartea? Spune-ne cum ți s-a părut!

ultimele cărți
vizualizate
  • peste 5000 titluri
    pentru sufletul tău
  • livrare 24h - 48h
    prin curier rapid
  • livrare gratuită
    de la 200 lei