Resetarea fericirii - 6 moduri în care trauma ne fură bucuria de a trăi şi cum putem să o recuperăm în viaţa noastră

108 vizualizări
    Unul dintre lucrurile pe care le înţelegem greşit despre bucurie, speranţă şi fericire este că presupunem că sunt trăiri luminoase şi strălucitoare, legate de împrejurări luminoase şi strălucitoare. Dar dacă bucuria nu este contrariul întunericului, ci un obiect de oţel, implacabil, pe care îl descoperi tocmai în întuneric? Dacă... citește descrierea completă
40,00 lei
/
44,00 lei
-9%
grăbește-te! mai este doar 1 ex. în stoc
cumpăra cartea și primești 40 puncte
comenzi telefonice (09:00 - 18:00):
0722.298.137 / 0754.025.588
opțiuni de livrare:
prin curier rapid
Marți 21.07 - Miercuri 22.07
12 lei / 17 lei (în funcție de localitate)
ridicare de la EasyBox
Marți 21.07 - Miercuri 22.07
12 lei
ridicare de la oficiul poștal
2 - 4 zile lucrătoare
18 lei
livrare internațională prin DHL
2 - 4 zile lucrătoare
calculează cost livrare
opțiuni de plată
online prin card bancar
ramburs la livrarea / ridicarea coletului
transfer bancar
card bancar la EasyBox
îți recomandăm și alte cărți
din același domeniu

Resetarea fericirii - 6 moduri în care trauma ne fură bucuria de a trăi şi cum putem să o recuperăm în viaţa noastră

    Unul dintre lucrurile pe care le înţelegem greşit despre bucurie, speranţă şi fericire este că presupunem că sunt trăiri luminoase şi strălucitoare, legate de împrejurări luminoase şi strălucitoare. Dar dacă bucuria nu este contrariul întunericului, ci un obiect de oţel, implacabil, pe care îl descoperi tocmai în întuneric? Dacă speranţa nu este un concept luminos şi diafan, ci o rebeliune împotriva unor circumstanţe teribile? În plină traumă, foarte probabil te va întâmpina un abis sumbru şi terifiant. Iată dificultatea: cum să accedem la bucurie, speranţă şi fericire când ne prăbuşim în întuneric?
    Aceasta carte plină de căldură emoţională, de curaj în înfruntarea celor mai dureroase clipe şi de informaţii fundamentale despre funcţionarea creierului nostru se bazează pe studii ştiinţifice care arată - fără echivoc - că recunoştinţa, speranţa şi bucuria pot să reconfigureze creierul şi sistemul nervos.
    Presărată cu studii de caz despre varii tipuri de întuneric uman, de suferinţă şi pierdere, cu care toţi ne confruntăm - poveşti redate în cel mai călduros şi inspirat stil - cartea te face să te laşi însoţit de vocea autoarei în mijlocul întunecimii şi să descoperi în mod practic cum să observi şi să faci loc bucuriei... din nou... în viaţa ta.
    Autoarea împărtăşeşte cu un ton informai şi prietenos, dar terapeutic, informaţii esenţiale, pe care ne putem baza în cele mai grele momente:
    • Ruşinea şi vinovăţia de a trăi bucurie chiar şi după pierderea unei persoane dragi poartă un mesaj important iar energia lor emoţională poate fi orientată spre un scop constructiv.
    • Practica recunoştinţei îţi schimbă dispoziţia la un nivel neurobiologic, modificând fluxul sanguin şi activitatea cerebrală.
    • Speranţa implică procese cognitive şi emoţionale care influenţează starea generală de bine la nivel mental.
    • Munca de reconfigurare a activităţii creierului nu este întotdeauna captivantă. Dar e posibilă. Şi asta este partea interesantă!
    • Există practici simple de lucru cu sine care cresc satisfacţia vieţii şi reduc simptomele depresiei şi anxietăţii.
    Resetarea fericirii poate fi acea carte care, în mod nesperat şi neaşteptat, poate să te ajute să îţi redefineşti relaţia cu recunoştinţa, speranţa, cu starea de uimire şi minunare în faţa experienţelor vieţii şi cu BUCURIA de a trăi.

data apariției:
Martie 2026
editura:
colecția:
traducător:
Walter Fotescu
titlu original:
The Joy Reset: Six Ways Trauma Steals Happiness and How to Win it Back
ISBN:
978-630-336-149-9
număr pagini:
208
format:
13x20x1.8 cm
greutate:
0.24 kg
Ai citit cartea? Spune-ne cum ți s-a părut!

ultimele cărți
vizualizate
  • peste 5000 titluri
    pentru sufletul tău
  • livrare 24h - 48h
    prin curier rapid
  • livrare gratuită
    de la 200 lei