Cum ne recăpătăm starea de bine, conectare şi siguranţă - 50 de practici polivagale pentru corp şi minte

1209 vizualizări
    Fundamentată pe principiile Teoriei polivagale (prezentată lumii academice şi ştiinţifice de către Stephen Porges), cartea lui Deb Dana este ghidul practic care aduce mai aproape clienţilor şi terapeuţilor toate aceste informaţii vitale despre sistemul nostru autonom de reacţie şi reglare a stărilor noastre interioare, în 50 de exerciţii simple,... citește descrierea completă
56,00 lei
/
62,00 lei
-10%
grăbește-te! mai este doar 1 ex. în stoc
cumpăra cartea și primești 56 puncte
comenzi telefonice (09:00 - 18:00):
0722.298.137 / 0754.025.588
opțiuni de livrare:
prin curier rapid
Marți 14.07 - Miercuri 15.07
12 lei / 17 lei (în funcție de localitate)
ridicare de la EasyBox
Marți 14.07 - Miercuri 15.07
12 lei
ridicare de la oficiul poștal
2 - 4 zile lucrătoare
18 lei
livrare internațională prin DHL
2 - 4 zile lucrătoare
calculează cost livrare
opțiuni de plată
online prin card bancar
ramburs la livrarea / ridicarea coletului
transfer bancar
card bancar la EasyBox
alte cărți scrise de
Deb Dana
îți recomandăm și alte cărți
din același domeniu

Cum ne recăpătăm starea de bine, conectare şi siguranţă - 50 de practici polivagale pentru corp şi minte

    Fundamentată pe principiile Teoriei polivagale (prezentată lumii academice şi ştiinţifice de către Stephen Porges), cartea lui Deb Dana este ghidul practic care aduce mai aproape clienţilor şi terapeuţilor toate aceste informaţii vitale despre sistemul nostru autonom de reacţie şi reglare a stărilor noastre interioare, în 50 de exerciţii simple, practice, uşor de integrat în rutina zilnică, autoarea ne face cadou un set amplu de modalităţi prin care ne putem mişca de la încremenire şi disociere psiho-emoţională la angajare socială conştientă şi până la atingerea stării de siguranţă şi conectare. Respiraţia, mişcarea, folosirea vocii, a imaginaţiei active, comunicarea conştientă, observarea reacţiilor noastre autonome devin prin aceste exerciţii resurse de reglare şi conectare la starea generală de bine. Practicând aceste exerciţii putem ajunge cu răbdare şi perseverenţă de la forme clasice de deconectare şi atacuri de panică la stări de conectare, apartenenţă hrănitoare şi asertivitate.

data apariției:
Decembrie 2022
editura:
colecția:
traducător:
Oana Genoveva Parghel
ISBN:
978-973-111-985-4
număr pagini:
320
format:
13x20x2 cm
greutate:
0.275 kg
Ai citit cartea? Spune-ne cum ți s-a părut!

  • peste 5000 titluri
    pentru sufletul tău
  • livrare 24h - 48h
    prin curier rapid
  • livrare gratuită
    de la 200 lei