Ancorat - cum să te împrieteneşti cu sistemul tău nervos şi să îţi recuperezi echilibrul şi starea de siguranţă prin practici polivagale

1643 vizualizări
    Dacă stresul de zi cu zi pare a fi o constantă ameninţare la adresa vieţii, există şi motiv: stresul ne dezechilibrează sistemul nervos şi ne împiedică să atingem o stare generală de bine în corpul nostru. Descoperirea revoluţionară a Teoriei polivagale este că ne putem regla sistemul nervos cu... citește descrierea completă
43,00 lei
/
48,00 lei
-10%
grăbește-te! mai sunt doar 2 ex. în stoc
cumpăra cartea și primești 43 puncte
comenzi telefonice (09:00 - 18:00):
0722.298.137 / 0754.025.588
opțiuni de livrare:
prin curier rapid
Marți 21.07 - Miercuri 22.07
12 lei / 17 lei (în funcție de localitate)
ridicare de la EasyBox
Marți 21.07 - Miercuri 22.07
12 lei
ridicare de la oficiul poștal
2 - 4 zile lucrătoare
18 lei
livrare internațională prin DHL
2 - 4 zile lucrătoare
calculează cost livrare
opțiuni de plată
online prin card bancar
ramburs la livrarea / ridicarea coletului
transfer bancar
card bancar la EasyBox
alte cărți scrise de
Deb Dana
îți recomandăm și alte cărți
din același domeniu

Ancorat - cum să te împrieteneşti cu sistemul tău nervos şi să îţi recuperezi echilibrul şi starea de siguranţă prin practici polivagale

    Dacă stresul de zi cu zi pare a fi o constantă ameninţare la adresa vieţii, există şi motiv: stresul ne dezechilibrează sistemul nervos şi ne împiedică să atingem o stare generală de bine în corpul nostru. Descoperirea revoluţionară a Teoriei polivagale este că ne putem regla sistemul nervos cu ajutorul nervului vag, principala „autostradă informaţională" a organismului, pentru a ne regăsi drumul către starea de bine.
    Deb Dana împărtăşeşte cu noi o prezentare realistă a Teoriei polivagale şi aduce ştiinţa la viaţă traducând informaţiile clinice ale Teoriei polivagale în explorări practice, pe care le putem folosi zi de zi, pentru a ne transforma relaţia cu propriul corp. Utilizând tehnici verificate, Deb Dana ne ajută să măiestrim un set de abilităţi cu ajutorul cărora să devenim mai conştienţi de propriul sistem nervos, precum şi să ne restabilim capacitatea de a face faţă atât marilor, cât şi micilor schimbări care apar în viaţa noastră.

    „Ştiinţa stării de siguranţă şi conectare se dezvoltă tot mai mult cu fiecare zi care trece, iar înţelegerea noastră legată de modul în care funcţionează sistemul nostru nervos devine mai profundă. În timp ce a învăţa despre modul în care funcţionează sistemul nervos poate fi uneori o activitate foarte ştiinţifică, înţelegerea alcătuirii noastre biologice ne deschide de fapt către misterul şi magia vieţii. Când suntem ancoraţi în reglarea ventrală, trăim un sentiment de abundenţă. Avem senzaţia că suntem conectaţi cu alţi oameni şi cu lumea într-un mod miraculos. Ajungem în acel loc de graţie în parte prin înţelegerea ştiinţei care ne arată calea de a ne ancora în acel acasă al stării noastre ventrale." - Deb Dana

data apariției:
Iulie 2023
editura:
colecția:
traducător:
Ines Simionescu
titlu original:
Anchored: How to Befriend Your Nervous System Using Polyvagal Theory
ISBN:
978-630-6550-27-2
număr pagini:
240
format:
13x20x2 cm
greutate:
0.275 kg
Ai citit cartea? Spune-ne cum ți s-a părut!

  • peste 5000 titluri
    pentru sufletul tău
  • livrare 24h - 48h
    prin curier rapid
  • livrare gratuită
    de la 200 lei