caută
colecții
colecții

Manualul trupului

ne poți contacta și la:
0722.298.137 / 0754.025.588 (luni - vineri: 9:00 - 18:00) sau pe: [email protected]

Manualul trupului

   De-a lungul carierei sale, Cameron Diaz a fost un model pentru milioane de femei. Însă, după cum singură recunoaşte, această vedetă cu alură atletică şi cu o bună condiţie fizică n-a fost întotdeauna la fel de atentă cu sănătatea ei ca astăzi. Consumul de alimente de proastă calitate a avut efecte negative asupra pielii şi corpului ei. "Dacă într-adevăr suntem ceea ce mâncăm", spune ea, "atunci eu eram un burrito cu fasole, cu adaos de brânză şi sos, fără ceapă." Legătură inseparabilă dintre nutriţie şi sănătate a fost doar una dintre lecţiile esenţiale care
i-au stârnit pasiunea de a explora cele mai bune metode de a-şi îngriji corpul. În Manualul trupului, Cameron îşi împărtăşeşte cunoştinţele dobândite atât prin experienţe personale, cât şi în urma consultării unor experţi în sănătate.
   Începând cu nutriţia, Cameron explică de ce, în loc să se teamă de foame, femeile ar trebui să accepte nevoia instinctivă a corpului de a se hrăni şi să o satisfacă cu alimente integrale, bogate în substanţe nutritive.
   De asemenea, Cameron explică rolul fundamental al unei activităţi fizice consecvente. Multe femei fac mişcare din dorinţa de a slabi sau de a-şi tonifia musculatura, fără să-şi dea seama că exerciţiile fizice sunt esenţiale şi pentru îmbunătăţirea dispoziţiei psihice, creşterea nivelului de energie şi prevenirea bolilor. Cameron oferă sugestii de alegere a unor programe potrivite de exerciţii fizice şi îşi face cunoscute strategiile pe care le aplică pentru a arată şi a se simţi bine.
citeşte mai mult
citeşte mai puțin

Livrare prin curier rapid în
București și zone limitrofe*

11.00 lei
(gratuit la comenzi de peste 150 lei)

Termen de livrare: 24 - 48 ore
(în funcție de ora la care s-a lansat comanda)

livrarea se face: luni-vineri între 9-17

*București, Bragadiru, Buftea, Chiajna, Chitila, Dobroești, Dudu, Fundeni, Măgurele, Mogoșoaia, Otopeni, Pantelimon, Popești Leordeni, Pipera, Roșu, Voluntari.

Livrare prin curier rapid în
alte localități decât București

16.00 lei
(gratuit la comenzi de peste 200 lei)

Termen de livrare: 24-48 ore
(în funcție de ora la care s-a lansat comanda)

livrarea se face: luni-vineri între 9-17

Livrare prin
Poșta Română

11.00 lei
(gratuit la comenzi de peste 150 lei)

Termen de livrare: 2 - 4 zile lucrătoare

cu ridicare personală de la oficiul poştal arondat adresei de livrare

data apariției:
Martie 2017
editura:
traducător:
Alexandra Macsim
titlu original:
Inheritance: The Body Book. The Law of Hunger, the Science of Strength, and Other Ways to Love Your Amazing Body
ISBN:
978-606-789-032-7
număr pagini:
270
format:
16x23.5
0 kg
Ai citit cartea?
Ce spun ceilalți cititori (0)
alte cărți din același domeniu