Calmează-ţi anxietatea - exerciţii simple pentru a-ţi linişti mintea şi a te elibera de stres

186 vizualizări
    Cartea de faţă îţi oferă numeroase modalităţi de a înţelege cum te confrunţi cu anxietatea şi sugestii cu privire la cum să te ajuţi singur. Cartea conţine şi exerciţii de reducere a nivelului de anxietate pe moment, de recunoaştere şi combatere a tiparelor nefolositoare şi de creare a unor... citește descrierea completă
37,00 lei
/
42,00 lei
-12%
grăbește-te! mai este doar 1 ex. în stoc
cumpăra cartea și primești 37 puncte
comenzi telefonice (09:00 - 18:00):
0722.298.137 / 0754.025.588
opțiuni de livrare:
prin curier rapid
Marți 21.07 - Miercuri 22.07
12 lei / 17 lei (în funcție de localitate)
ridicare de la EasyBox
Marți 21.07 - Miercuri 22.07
12 lei
ridicare de la oficiul poștal
2 - 4 zile lucrătoare
18 lei
livrare internațională prin DHL
2 - 4 zile lucrătoare
calculează cost livrare
opțiuni de plată
online prin card bancar
ramburs la livrarea / ridicarea coletului
transfer bancar
card bancar la EasyBox
îți recomandăm și alte cărți
din același domeniu

Calmează-ţi anxietatea - exerciţii simple pentru a-ţi linişti mintea şi a te elibera de stres

    Cartea de faţă îţi oferă numeroase modalităţi de a înţelege cum te confrunţi cu anxietatea şi sugestii cu privire la cum să te ajuţi singur. Cartea conţine şi exerciţii de reducere a nivelului de anxietate pe moment, de recunoaştere şi combatere a tiparelor nefolositoare şi de creare a unor obiceiuri care te ajută să previi instalarea anxietăţii. Vei găsi în paginile ce urmează şi spaţiu unde să-ţi notezi propriile idei despre ce anume îţi este de folos. Utilizează exerciţiile ca punct de plecare şi vezi ce funcţionează pentru tine.

data apariției:
Septembrie 2025
editura:
traducător:
Ana-Maria Datcu
ISBN:
978-606-639-745-2
număr pagini:
128
format:
13x20x0.8 cm
greutate:
0.14 kg
Ai citit cartea? Spune-ne cum ți s-a părut!

ultimele cărți
vizualizate
  • peste 5000 titluri
    pentru sufletul tău
  • livrare 24h - 48h
    prin curier rapid
  • livrare gratuită
    de la 200 lei