Compasiunea de sine - fii bun cu tine însuţi şi scapă de autocritică

808 vizualizări
    "Când ne alimentăm continuu nevoia de autoevaluare pozitivă e ca şi cum ne-am îndopa cu bomboane. Zahărul ne dă un scurt impuls de euforie, urmat de o cădere rapidă. Iar imediat după cădere vine momentul de disperare în care înţelegem că, oricât ne-am dori, nu putem mereu să dăm... citește descrierea completă

în perioada 15.08 - 6.09.2026 vom fi în vacanţă.

Comenzile plasate pe site începând cu data de 14.08.2026 ora 14:00 vor fi procesate începând cu data de 7.09.2026

59,00 lei
/
65,00 lei
-9%
îN STOC
Cartea se află în stocul Librăriei Eu Sunt (3 buc.)
cumpăra cartea și primești 59 puncte
comenzi telefonice (09:00 - 18:00):
0722.298.137 / 0754.025.588
opțiuni de livrare:
prin curier rapid
Marți 08.09 - Miercuri 09.09
12 lei / 17 lei (în funcție de localitate)
ridicare de la EasyBox
Marți 08.09 - Miercuri 09.09
12 lei
ridicare de la oficiul poștal
2 - 4 zile lucrătoare
18 lei
livrare internațională prin DHL
2 - 4 zile lucrătoare
calculează cost livrare
opțiuni de plată
online prin card bancar
ramburs la livrarea / ridicarea coletului
transfer bancar
card bancar la EasyBox
îți recomandăm și alte cărți
din același domeniu

Compasiunea de sine - fii bun cu tine însuţi şi scapă de autocritică

    "Când ne alimentăm continuu nevoia de autoevaluare pozitivă e ca şi cum ne-am îndopa cu bomboane. Zahărul ne dă un scurt impuls de euforie, urmat de o cădere rapidă. Iar imediat după cădere vine momentul de disperare în care înţelegem că, oricât ne-am dori, nu putem mereu să dăm vina pe altcineva pentru problemele noastre. Nu putem să ne simţim mereu speciali şi peste medie. Rezultatul este adeseori devastator. Ne uităm în oglindă, nu ne place ceea ce vedem (atât la propriu, cât şi la figurat) şi începe să se instaleze ruşinea. Majoritatea dintre noi suntem foarte duri în judecăţile noastre atunci când recunoaştem în cele din urmă că avem vreun defect sau vreun neajuns. „Nu sunt suficient de bun. Nu sunt bun de nimic." Nu e de mirare că nu vrem să recunoaştem adevărul, dacă recunoaşterea vine la pachet cu astfel de judecăţi dure.
    În acele privinţe în care ne este greu să ne păcălim, de exemplu atunci când ne comparăm greutatea cu cea a modelelor din reviste sau atunci când ne uităm la contul nostru bancar prin comparaţie cu cel al unor oameni bogaţi şi de succes, ne provocăm o durere emoţională incredibilă. Ne pierdem încrederea în noi, începem să ne îndoim de potenţialul nostru şi ne pierdem speranţa. Desigur, această stare regretabilă duce pur şi simplu la şi mai multă critică de sine pentru că am fi nişte pierde-vară care nu fac nimic, şi astfel starea ni se degradează tot mai mult.
    Chiar dacă reuşim să ne adunăm, toate reperele pentru ceea ce considerăm „suficient de bun" par să rămână mereu de neatins. Trebuie să fim deştepţi, în formă, Ia modă, interesanţi, de succes şi sexy." - Kristin Neff

data apariției:
Mai 2024
editura:
colecția:
traducător:
Oana Dorobanţu
titlu original:
Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself
ISBN:
978-606-44-1626-1
număr pagini:
384
format:
13x20x2.5 cm
greutate:
0.32 kg
Ai citit cartea? Spune-ne cum ți s-a părut!

  • peste 5000 titluri
    pentru sufletul tău
  • livrare 24h - 48h
    prin curier rapid
  • livrare gratuită
    de la 200 lei