Corpul tău îţi vorbeşte - noua ştiinţă a interocepţiei şi puterea ei de a-ţi transforma sănătatea

1419 vizualizări
    Simţi uneori un gol în stomac, un nod în gât sau o presiune în piept, fără să ştii de ce?     Ai momente în care oboseala sau neliniştea apar fără o cauză clară?     Răspunsul ar putea sta într-un simţ despre care nu ţi-a vorbit nimeni până acum.     Interocepţia — considerată... citește descrierea completă
51,00 lei
/
55,00 lei
-7%
grăbește-te! mai este doar 1 ex. în stoc
cumpăra cartea și primești 51 puncte
comenzi telefonice (09:00 - 18:00):
0722.298.137 / 0754.025.588
opțiuni de livrare:
prin curier rapid
Marți 21.07 - Miercuri 22.07
12 lei / 17 lei (în funcție de localitate)
ridicare de la EasyBox
Marți 21.07 - Miercuri 22.07
12 lei
ridicare de la oficiul poștal
2 - 4 zile lucrătoare
18 lei
livrare internațională prin DHL
2 - 4 zile lucrătoare
calculează cost livrare
opțiuni de plată
online prin card bancar
ramburs la livrarea / ridicarea coletului
transfer bancar
card bancar la EasyBox
îți recomandăm și alte cărți
din același domeniu

Corpul tău îţi vorbeşte - noua ştiinţă a interocepţiei şi puterea ei de a-ţi transforma sănătatea

    Simţi uneori un gol în stomac, un nod în gât sau o presiune în piept, fără să ştii de ce?
    Ai momente în care oboseala sau neliniştea apar fără o cauză clară?
    Răspunsul ar putea sta într-un simţ despre care nu ţi-a vorbit nimeni până acum.
    Interocepţia — considerată de mulţi cercetători drept „al şaselea simţ" — este abilitatea de a percepe ce se întâmplă în interiorul corpului tău: de la foame, sete şi durere, până la agitaţie, epuizare sau stare de bine.
    Deşi esenţială pentru sănătatea noastră, interocepţia este adesea ignorată sau afectată de stilul nostru de viaţă. Când nu o mai ascultăm, ne pierdem legătura cu noi înşine. Când o redescoperim, începem vindecarea.
    În Corpul tău îţi vorbeşte, Caroline Williams explorează acest domeniu revoluţionar din neuroştiinţă şi ne arată cum putem învăţa din nou să fim atenţi la semnalele corpului. Cartea ne poartă într-o călătorie captivantă, din laboratoarele în care se cartografiază sistemul nervos până în viaţa reală a celor care îşi redescoperă interocepţia — de la persoane neurodivergente la specialişti care o folosesc în terapia pentru anxietate, stres sau tulburări de alimentaţie.
    Combinând ştiinţa cu practica şi experienţa personală cu cercetarea de ultimă oră, această carte transformă un simţ invizibil într-un instrument real pentru echilibru, sănătate şi claritate.
    Pentru că atunci când înveţi să-ţi asculţi corpul, începi cu adevărat să ai grijă de tine.

data apariției:
Iunie 2025
editura:
traducător:
Alina-Lorelay Rogojan
titlu original:
Inner Sense
ISBN:
978-630-305-460-5
număr pagini:
288
format:
13x20x1.8 cm
greutate:
0.255 kg
Ai citit cartea? Spune-ne cum ți s-a părut!

  • peste 5000 titluri
    pentru sufletul tău
  • livrare 24h - 48h
    prin curier rapid
  • livrare gratuită
    de la 200 lei