Cum să dormi bine - schimbă-ţi modul de a gândi, schimbă-ţi viaţa

998 vizualizări

    Când vine vorba de somn, cel mai mult ne plângem de insomnie, care afectează, în fiecare an, între 30 şi 40 la sută dintre persoanele de vârstă adultă, iar 10 la sută dintre adulţi suferă de simptome cronice sau recurente. Această tulburare debilitantă a somnului nu numai că afectează... citește descrierea completă

28,00 lei
/
29,90 lei
-6%
indisponibilă
comenzi telefonice (09:00 - 18:00):
0722.298.137 / 0754.025.588
opțiuni de livrare:
prin curier rapid
Luni 01.04 - Marți 02.04
12 lei / 17 lei (în funcție de localitate)
ridicare de la EasyBox
Luni 01.04 - Marți 02.04
12 lei
ridicare de la oficiul poștal
2 - 4 zile lucrătoare
12 lei
livrare internațională prin DHL
2 - 4 zile lucrătoare
calculează cost livrare
opțiuni de plată
online prin card bancar
ramburs la livrarea / ridicarea coletului
transfer bancar
card bancar la EasyBox
îți recomandăm și alte cărți
din același domeniu

Cum să dormi bine - schimbă-ţi modul de a gândi, schimbă-ţi viaţa

    Când vine vorba de somn, cel mai mult ne plângem de insomnie, care afectează, în fiecare an, între 30 şi 40 la sută dintre persoanele de vârstă adultă, iar 10 la sută dintre adulţi suferă de simptome cronice sau recurente. Această tulburare debilitantă a somnului nu numai că afectează sănătatea unui individ, dar are şi consecinţe negative de ordin economic şi social. Astfel că poate să pară surprinzător cât de puţine ştiu atât pacienţii, cât şi medicii curanţi despre somn. Pentru a înrăutăţi şi mai mult lucrurile, insomnia este numai unul dintre aspectele somnului deficitar. Pentru a afla cum putem dormi cât mai bine trebuie, întâi de toate, să înţelegem cât mai clar somnul, această stare misterioasă şi fascinantă.
    Ştim cu toţii cât este de important un somn bun, pentru că toţi dormim prost câteodată. La fel ca respiraţia, somnul este esenţial.

data apariției:
Aprilie 2018
editura:
traducător:
Simona Dumitriu
ISBN:
978-606-33-2456-7
număr pagini:
224
format:
13x20 cm
greutate:
0.19 kg
Ai citit cartea? Spune-ne cum ți s-a părut!