caută
colecții
colecții

Cum să dormi inteligent - 21 de strategii fundamentale pentru a dobândi un corp mai sănătos, o stare generală de bine şi mai mult succes cu ajutorul somnului

38,00 lei
/
42,00 lei
prin achiziționarea aceste cărți vei acumula 38 puncte - detalii
îN STOC
Cartea se află în stocul Librăriei Eu Sunt (7 buc.)
Adaugă în coș
adaugă la favorite   

Cum să dormi inteligent - 21 de strategii fundamentale pentru a dobândi un corp mai sănătos, o stare generală de bine şi mai mult succes cu ajutorul somnului

    Shawn Stevenson pune somnul în lumina reflectoarelor publicând o carte care te învaţă, cu zâmbetul pe buze, cum să îţi creezi o rutină de dormit care să producă un efect pozitiv maxim în viaţa ta, pe toate planurile: de la „perioada de aur" din zi în care somnul este cel mai hrănitor pentru corpul uman la efectul tehnologiei şi al luminii de ecran asupra creierului, de la importanţa luminii solare şi a conectării cu natura la practici meditative care uşurează intrarea în faza de somn şi organizarea conştientă a spaţiului de dormit. Cu un
trecut de sportiv şi trecând el însuşi prin experienţa unei recuperări fantastice în urma unui accident pe pista de alergare, Stevenson prezintă lumii întregi tehnicile şi paşii prin care el şi-a îmbunătăţit calitatea vieţii, dar şi rezultatele cercetărilor care stau în spatele acestor soluţii.

citeşte mai mult
citeşte mai puțin

Livrare prin curier rapid în
București și zone limitrofe*

11.00 lei
(gratuit la comenzi de peste 150 lei)

Termen de livrare: 24 - 48 ore
(în funcție de ora la care s-a lansat comanda)

livrarea se face: luni-vineri între 9-17

*București, Bragadiru, Buftea, Chiajna, Chitila, Dobroești, Dudu, Fundeni, Măgurele, Mogoșoaia, Otopeni, Pantelimon, Popești Leordeni, Pipera, Roșu, Voluntari.

Livrare prin curier rapid în
alte localități decât București

16.00 lei
(gratuit la comenzi de peste 200 lei)

Termen de livrare: 24-48 ore
(în funcție de ora la care s-a lansat comanda)

livrarea se face: luni-vineri între 9-17

Livrare prin
Poșta Română

11.00 lei
(gratuit la comenzi de peste 150 lei)

Termen de livrare: 2 - 4 zile lucrătoare

cu ridicare personală de la oficiul poştal arondat adresei de livrare

data apariției:
Iulie 2020
editura:
colecția:
traducător:
Daniela Fudulu
titlu original:
Sleep Smarter: 21 Essential Strategies to Sleep Your Way to A Better Body, Better Health, and Bigger Success
ISBN:
978-973-111-810-9
număr pagini:
336
format:
13x20
greutate:
0.29 kg
Ai citit cartea?
Ce spun ceilalți cititori (0)