Cum să învingi grijile şi stresul - soluţii simple pentru a scăpa de stresul care te îmbolnăveste şi îţi scurtează viaţa



Cum să învingi grijile şi stresul - soluţii simple pentru a scăpa de stresul care te îmbolnăveste şi îţi scurtează viaţa

    Cu toţii ne îngrijorăm. Multe dintre aceste griji sunt de scurtă durată şi trec uşor. Dar atunci când ele persistă, ne simţim slăbiţi, fără energie şi entuziasm, ceea ce poate duce la căderi nervoase şi probleme fizice. Doctorii atenţionează că stresul cronic este cauza unui număr mare de afecţiuni, precum astmul, alergiile, problemele cardiace, tensiunea ridicată şi multe altele, prea multe ca să fie menţionate aici.
    Mintea îngrijorată este confuză, indecisă şi rătăceşte aiurea printre tot felul de gânduri care nu au nici o bază reală. Putem să facem faţă grijilor dacă ne antrenăm mintea să se concentreze pe armonie, pace, frumuseţe, acţiunile potrivite, dragoste şi înţelegere — prin înlocuirea gândurilor negative cu cele constructive.
    Grija ne întunecă vieţile. Singurul mod de a înfrunta întunericul este căutarea unei lumini. Aceasta risipeşte întunericul aşa cum soarele risipeşte ceaţa.


data apariției:
Martie 2018
editura:
traducător:
Cristina Stoenescu
ISBN:
978-606-33-2389-8
număr pagini:
176
format:
13x20
greutate:
0.135 kg

Ai citit cartea?
Spune-ne cum ți s-a părut!

alte cărți de Dale Carnegie
alte cărți din același domeniu