Deşteptarea - un început de zi mai bun

706 vizualizări
    Dis-de-dimineaţă, odată cu răsăritul soarelui, apar noi oportunităţi de creştere, de dezvoltare şi de îmbunătăţire. Dimineaţa eşti nerăbdător să te pui în mişcare, bucuros să sari din pat şi să începi o nouă zi? Sau tot apeşi butonul de amânare a alarmei, morocănos şi nemulţumit că ai în fată... citește descrierea completă
44,00 lei
/
49,00 lei
-10%
grăbește-te! mai este doar 1 ex. în stoc
cumpăra cartea și primești 44 puncte
comenzi telefonice (09:00 - 18:00):
0722.298.137 / 0754.025.588
opțiuni de livrare:
prin curier rapid
Marți 21.07 - Miercuri 22.07
12 lei / 17 lei (în funcție de localitate)
ridicare de la EasyBox
Marți 21.07 - Miercuri 22.07
12 lei
ridicare de la oficiul poștal
2 - 4 zile lucrătoare
18 lei
livrare internațională prin DHL
2 - 4 zile lucrătoare
calculează cost livrare
opțiuni de plată
online prin card bancar
ramburs la livrarea / ridicarea coletului
transfer bancar
card bancar la EasyBox
îți recomandăm și alte cărți
din același domeniu

Deşteptarea - un început de zi mai bun

    Dis-de-dimineaţă, odată cu răsăritul soarelui, apar noi oportunităţi de creştere, de dezvoltare şi de îmbunătăţire. Dimineaţa eşti nerăbdător să te pui în mişcare, bucuros să sari din pat şi să începi o nouă zi? Sau tot apeşi butonul de amânare a alarmei, morocănos şi nemulţumit că ai în fată încă o zi monotonă? Oricum ar fi, felul cum îţi începi dimineaţa este o decizie pe care o iei în fiecare zi.
   Ce ar fi dacă ai deveni un maestru al dimineţilor şi ţi-ai forma o rutină care să te ajute nu doar să te trezeşti, ci si să defineşti si să creezi viata pe care ti-o doreşti?
    Am scris această carte pentru a te ajuta să iei decizii mai bune cu privire la dimineţile tale, să te trezeşti devreme şi cu o stare de bine, să creezi un început de zi care să-ţi aducă satisfacţie si să-ţi insufle încredere.
    Construind o bază solidă pentru începutul zilei, vei avea succes în fiecare domeniu al vieţii tale.
    Orele dimineţii sunt cele mai importante din zi. Pentru a le optimiza, trebuie să ne cunoaştem ceasul intern de 24 de ore (ritmul circadian) şi rolul acestuia în funcţionarea creierului. De altfel, între diversele regiuni ale creierului, simţuri şi sistemul nervos are loc o permanentă luptă biologică, care influenţează semnificativ măsura în care reuşim să ne formăm noi rutine pentru orele dimineţii, menite să ne dea încredere în forţele proprii. Obiectivul este să învăţăm cum să devenim maeştri în a ne gestiona eficient dimineaţa şi restul zilei. Toate componentele creierului sunt esenţiale pentru buna funcţionalitate a vieţii, în general, şi sunt interconectate; prin urmare, depind una de alta. Cei mai mulţi oameni nu sunt deloc conştienţi de deficienţele de structură şi de funcţionalitate ale celui mai vital organ. Dacă înveţi să-ţi gestionezi psihicul printr-o mai bună înţelegere a neuroştiinţei, asta îţi va da mai multă putere decât îţi poţi imagina.
    Pentru început, trebuie să conştientizezi conflictul dintre două forte interne ale creierului. Acestea sunt
Şopârla şi Magicianul. Şi ambele există în capul tău.

data apariției:
Martie 2023
editura:
colecția:
traducător:
Felicia Luca
titlu original:
The Morning Mind. How to Use Your Brain to Master Your Day and Supercharge Your Life
ISBN:
978-606-44-1362-8
număr pagini:
300
format:
14.5x20.5x2 cm
greutate:
0.295 kg
Ai citit cartea? Spune-ne cum ți s-a părut!

  • peste 5000 titluri
    pentru sufletul tău
  • livrare 24h - 48h
    prin curier rapid
  • livrare gratuită
    de la 200 lei