Detoxifierea de dopamină - antrenează-ţi creierul să reziste suprastimulării provocate de jocuri, reţele sociale şi alte distrageri digitale şi recaştigă-ţi voinţa, motivaţia şi concentrarea renunţând la ceea ce te poate duce de la plăcere la dependenţă!

278 vizualizări
    Trăim într-o eră a suprastimulării constante. Tehnologia, reţelele sociale, notificările, conţinutul digital omniprezent — toate acestea ne acaparează atenţia, ne secătuiesc energia mintală şi ne sabotează concentrarea. Cercetările recente demonstrează clar: expunerea continuă la aceşti stimuli generează un flux de dopamină care creează dependenţă, ne diminuează capacitatea de a... citește descrierea completă
47,00 lei
/
49,90 lei
-6%
grăbește-te! mai este doar 1 ex. în stoc
cumpăra cartea și primești 47 puncte
comenzi telefonice (09:00 - 18:00):
0722.298.137 / 0754.025.588
opțiuni de livrare:
prin curier rapid
Marți 21.07 - Miercuri 22.07
12 lei / 17 lei (în funcție de localitate)
ridicare de la EasyBox
Marți 21.07 - Miercuri 22.07
12 lei
ridicare de la oficiul poștal
2 - 4 zile lucrătoare
18 lei
livrare internațională prin DHL
2 - 4 zile lucrătoare
calculează cost livrare
opțiuni de plată
online prin card bancar
ramburs la livrarea / ridicarea coletului
transfer bancar
card bancar la EasyBox
alte cărți scrise de
Thibaut Meurisse
îți recomandăm și alte cărți
din același domeniu

Detoxifierea de dopamină - antrenează-ţi creierul să reziste suprastimulării provocate de jocuri, reţele sociale şi alte distrageri digitale şi recaştigă-ţi voinţa, motivaţia şi concentrarea renunţând la ceea ce te poate duce de la plăcere la dependenţă!

    Trăim într-o eră a suprastimulării constante. Tehnologia, reţelele sociale, notificările, conţinutul digital omniprezent — toate acestea ne acaparează atenţia, ne secătuiesc energia mintală şi ne sabotează concentrarea. Cercetările recente demonstrează clar: expunerea continuă la aceşti stimuli generează un flux de dopamină care creează dependenţă, ne diminuează capacitatea de a rămâne concentraţi şi ne împinge într-un ciclu nesfârşit de distragere şi amânare.
    Aceasta carte s-a născut dintr-o nevoie reală. Am observat, atât în viaţa mea, cât şi în experienţele celor din jur, cât de greu a devenit să ne păstrăm claritatea şi disciplina într-un mediu care pare conceput să ne fragmenteze atenţia. Am studiat mecanismele neurologice din spatele dependenţei de stimuli şi am explorat soluţiile care ne pot ajuta să ne eliberăm. Astfel a luat naştere cartea Detoxifierea de Dopamină — un ghid practic pentru oricine doreşte să-şi recapete controlul asupra propriei minţi, să-şi îmbunătăţească productivitatea şi să-şi redefinească relaţia cu tehnologia.
    „Detoxifierea de dopamină" a devenit un termen popular pentru a descrie procesul de reducere a expunerii la stimuli care ne captează atenţia şi ne consumă energia mintală. Mulţi oameni simt nevoia unei astfel de „detoxifieri" atunci când observă că le este tot mai greu să se concentreze, că amânarea devine o constantă sau că nu mai găsesc plăcere în activităţi care altădată îi motivau. Însă, dincolo de denumire, acest proces nu înseamnă eliminarea dopaminei — un neurotransmiţător esenţial pentru motivaţie, învăţare şi plăcere — ci recalibrarea felului în care aceasta este eliberată şi folosită în creier.

data apariției:
Septembrie 2025
editura:
traducător:
Mihaela Budui
ISBN:
978-606-8709-44-4
număr pagini:
96
format:
13x20x0.9 cm
greutate:
0.135 kg
Ai citit cartea? Spune-ne cum ți s-a părut!

  • peste 5000 titluri
    pentru sufletul tău
  • livrare 24h - 48h
    prin curier rapid
  • livrare gratuită
    de la 200 lei