caută
colecții
colecții

Dieta de la Muntele Athos - programul mediteraneean pentru slăbire, întinerire şi viaţă îndelungată

Dieta de la Muntele Athos - programul mediteraneean pentru slăbire, întinerire şi viaţă îndelungată

   De secole, călugării de pe Muntele Athos se bucură de o viaţă îndelungată, sănătate fizică şi stare de bine psihică datorită dietei şi stilului lor de viaţă unice. Acum poţi descoperi şi tu secretele nutriţiei binefăcătoare ale acestei comunităţi străvechi.
   Dieta de la Muntele Athos este o dietă de tip intermitent, care îi menţine pe călugări zvelţi, tineri si îi fereşte de boli. Programul alimentar este alcătuit din trei modele uşor de urmărit pe durata unei săptămâni:
   • Trei zile de post, în care vei mânca din belşug fructe şi
legume delicioase din cămara naturii;
   • Trei zile de moderaţie, în care vei savura tot ce e mai bun în alimentaţia mediteraneeană, inclusiv ulei de măsline, peşte şi chiar vin roşu;
   • O zi de festin, în care vei putea să te răsfeti în voie cu orice alimente doreşti.
   Cu un plan de dietă simplu, reţete, meniuri şi sugestii de adaptare a dietei, la care se adaugă îndrumări privind exerciţiile fizice, meditaţia si starea de bine emoţională, Dieta de la muntele Athos promite să-ţi transforme corpul şi mintea pentru a te ajuta să slăbeşti, să ai o formă fizică bună şi să trăieşti mai mult!
citeşte mai mult
citeşte mai puțin

Livrare prin curier rapid în
București și zone limitrofe*

11.00 lei
(gratuit la comenzi de peste 150 lei)

Termen de livrare: 24 - 48 ore
(în funcție de ora la care s-a lansat comanda)

livrarea se face: luni-vineri între 9-17

*București, Bragadiru, Buftea, Chiajna, Chitila, Dobroești, Dudu, Fundeni, Măgurele, Mogoșoaia, Otopeni, Pantelimon, Popești Leordeni, Pipera, Roșu, Voluntari.

Livrare prin curier rapid în
alte localități decât București

16.00 lei
(gratuit la comenzi de peste 200 lei)

Termen de livrare: 24-48 ore
(în funcție de ora la care s-a lansat comanda)

livrarea se face: luni-vineri între 9-17

Livrare prin
Poșta Română

11.00 lei
(gratuit la comenzi de peste 150 lei)

Termen de livrare: 2 - 4 zile lucrătoare

cu ridicare personală de la oficiul poştal arondat adresei de livrare

data apariției:
Ianuarie 2014
editura:
colecția:
traducător:
Ana Daniela Micu
titlu original:
The Mount Athos Diet. The Mediterranean Plan to Lose Weight, Look Younger and Live Longer
ISBN:
978-606-8566-35-1
număr pagini:
256
format:
13x20
greutate:
0.2 kg
Ai citit cartea?
Ce spun ceilalți cititori (0)
alte cărți din același domeniu