Gestionează-ţi emoţiile! - 50 de exerciţii practice

1961 vizualizări
    În fiecare zi suntem străbătuţi de emoţii. Fac parte integrantă din peisajul nostru interior şi, în cea mai mare parte a timpului, le încadrăm în două categorii: emoţii pozitive şi emoţii negative. Ne plac şi le căutăm pe cele dintâi şi suferim sau fugim de cele din urmă. Însă... citește descrierea completă
30,00 lei
/
34,00 lei
-12%
grăbește-te! mai sunt doar 2 ex. în stoc
cumpăra cartea și primești 30 puncte
comenzi telefonice (09:00 - 18:00):
0722.298.137 / 0754.025.588
opțiuni de livrare:
prin curier rapid
Joi 23.07 - Vineri 24.07
12 lei / 17 lei (în funcție de localitate)
ridicare de la EasyBox
Joi 23.07 - Vineri 24.07
12 lei
ridicare de la oficiul poștal
2 - 4 zile lucrătoare
18 lei
livrare internațională prin DHL
2 - 4 zile lucrătoare
calculează cost livrare
opțiuni de plată
online prin card bancar
ramburs la livrarea / ridicarea coletului
transfer bancar
card bancar la EasyBox
alte cărți scrise de
Valerie Di Daniel
îți recomandăm și alte cărți
din același domeniu

Gestionează-ţi emoţiile! - 50 de exerciţii practice

    În fiecare zi suntem străbătuţi de emoţii. Fac parte integrantă din peisajul nostru interior şi, în cea mai mare parte a timpului, le încadrăm în două categorii: emoţii pozitive şi emoţii negative. Ne plac şi le căutăm pe cele dintâi şi suferim sau fugim de cele din urmă. Însă toate au o funcţie şi o utilitate a lor.
    Emoţiile fac parte din viaţa de zi cu zi, sunt incluse în condiţia noastră umană. Doar că nu le descifrăm întotdeauna sensul şi e posibil să ne simţim neputincioşi în faţa confuziei în care ne aruncă uneori. Ignorate sau invadante, emoţiile pot provoca suferinţe personale şi dificultăţi relaţionale. Cu toate acestea, ne desluşesc trăirile, dar şi ce se petrece în mediul nostru de viaţă. Gazde lucide şi utile, emoţiile vin să ne transmită un mesaj de pe urma căruia am avea doar de câştigat dacă i-am da ascultare...
    În ultimii zece ani, neuroştiinţele au contribuit masiv la studierea acestui subiect. Educarea conectării noastre la propriile emoţii este o cale miraculoasă pentru atingerea fericirii, ceea ce echivalează cu ieşirea de sub tirania obstacolelor inerente vieţii şi construirea propriului destin.
    Stăpânirea modului de gestionare a emoţiilor contribuie la o mai bună cunoaştere de sine şi la adaptarea optimă la circumstanţele vieţii, atât din punct de vedere lăuntric, cât şi la nivel de acţiune. Controlul emoţional ne conferă libertatea de a alege cum să ne comportăm, dovedind stăpânire de sine în toate împrejurările şi, în cele din urmă, realizând tot ceea ce ne dorim.
    Nu ne gestionăm emoţiile, ne gestionăm pe noi înşine în prezenţa emoţiilor! Adoptarea acestui punct de vedere este esenţială pentru a realiza o corectă gestionare a emoţiilor.

data apariției:
Februarie 2022
editura:
traducător:
Vlad Pappu
ISBN:
978-606-9707-42-5
număr pagini:
128
format:
13x20 cm
greutate:
0.12 kg
Ai citit cartea? Spune-ne cum ți s-a părut!

ultimele cărți
vizualizate
  • peste 5000 titluri
    pentru sufletul tău
  • livrare 24h - 48h
    prin curier rapid
  • livrare gratuită
    de la 200 lei