Ghidul creierului echilibrat - o călătorie blândă de la haos şi zgomot la claritate şi calm

430 vizualizări
    Ce se întâmpla în creierul tâu când simţi ca „nu mai poţi"?     Dezechilibrul emoţional al creierului îţi influenţează felul în care gândeşti, simţi şi reacţionezi în relaţiile cu ceilalţi. Când sistemul tău nervos este obosit sau blocat în modul de supravieţuire, apar semne clare: gânduri de care nu poţi... citește descrierea completă
53,00 lei
/
59,90 lei
-12%
îN STOC
Cartea se află în stocul Librăriei Eu Sunt (3 buc.)
cumpăra cartea și primești 53 puncte
comenzi telefonice (09:00 - 18:00):
0722.298.137 / 0754.025.588
opțiuni de livrare:
prin curier rapid
Marți 21.07 - Miercuri 22.07
12 lei / 17 lei (în funcție de localitate)
ridicare de la EasyBox
Marți 21.07 - Miercuri 22.07
12 lei
ridicare de la oficiul poștal
2 - 4 zile lucrătoare
18 lei
livrare internațională prin DHL
2 - 4 zile lucrătoare
calculează cost livrare
opțiuni de plată
online prin card bancar
ramburs la livrarea / ridicarea coletului
transfer bancar
card bancar la EasyBox
îți recomandăm și alte cărți
din același domeniu

Ghidul creierului echilibrat - o călătorie blândă de la haos şi zgomot la claritate şi calm

    Ce se întâmpla în creierul tâu când simţi ca „nu mai poţi"?
    Dezechilibrul emoţional al creierului îţi influenţează felul în care gândeşti, simţi şi reacţionezi în relaţiile cu ceilalţi. Când sistemul tău nervos este obosit sau blocat în modul de supravieţuire, apar semne clare: gânduri de care nu poţi scăpa, iritabilitate, dificultăţi de concentrare, retragere în sine. Dar aceste dezechilibre nu sunt defecte. Sunt răspunsuri adaptative, învăţate de subconştient în condiţii dificile.
    Bazându-se pe cercetări recente şi pe analiza neurofiziologică a mii de creiere, Alina Robu şi Alina Diana Nemeş, fondatoarele Institutului BrainMap, îţi arată cum funcţionează cu adevărat creierul tău în stări de stres şi cum poate fi ghidat înapoi spre echilibru.
    Utilizând concepte din neuropsihologie (reţele neuronale, ritmuri cerebrale, neuroplasticitate, brain mapping), această carte îţi oferă un parcurs aplicabil pentru reglarea emoţională şi reconectarea cu tine. Vei învăţa să foloseşti exerciţii de respiraţie pentru stimularea nervului vag şi să-ţi observi cu atenţie corpul, pentru a înţelege mai
clar ceea ce trăieşti.

data apariției:
August 2025
editura:
ISBN:
978-630-305-491-9
număr pagini:
304
format:
13x20x1.9 cm
greutate:
0.38 kg
Ai citit cartea? Spune-ne cum ți s-a părut!

ultimele cărți
vizualizate
  • peste 5000 titluri
    pentru sufletul tău
  • livrare 24h - 48h
    prin curier rapid
  • livrare gratuită
    de la 200 lei