Îmbunătăţeşte-ţi instantaneu dispoziţia - remedii de urgență pentru învingerea anxietăţii, panicii şi stresului

1282 vizualizări
    Aceasta nu este doar o carte; este un pachet de strategii bazate pe ştiinţă, care abordează domenii-cheie ale vieţii tale: perspectiva asupra vieţii, viaţa socială, munca şi dificultăţile personale. În baza cercetărilor mele şi a interacţiunii cu oamenii care au venit la seminarele şi prezentările mele, am creat un... citește descrierea completă
36,00 lei
/
39,00 lei
-8%
indisponibilă
comenzi telefonice (09:00 - 18:00):
0722.298.137 / 0754.025.588
opțiuni de livrare:
prin curier rapid
Joi 23.07 - Vineri 24.07
12 lei / 17 lei (în funcție de localitate)
ridicare de la EasyBox
Joi 23.07 - Vineri 24.07
12 lei
ridicare de la oficiul poștal
2 - 4 zile lucrătoare
18 lei
livrare internațională prin DHL
2 - 4 zile lucrătoare
calculează cost livrare
opțiuni de plată
online prin card bancar
ramburs la livrarea / ridicarea coletului
transfer bancar
card bancar la EasyBox
îți recomandăm și alte cărți
din același domeniu

Îmbunătăţeşte-ţi instantaneu dispoziţia - remedii de urgență pentru învingerea anxietăţii, panicii şi stresului

    Aceasta nu este doar o carte; este un pachet de strategii bazate pe ştiinţă, care abordează domenii-cheie ale vieţii tale: perspectiva asupra vieţii, viaţa socială, munca şi dificultăţile personale. În baza cercetărilor mele şi a interacţiunii cu oamenii care au venit la seminarele şi prezentările mele, am creat un set de strategii de adaptare pe care le poţi folosi oricând şi oriunde pentru a deveni mai optimist, mai hotărât şi mai încrezător.
    Pe măsură ce avansezi cu citirea acestei cărţi şi aplici sfaturile şi trucurile, vei simţi cum te relaxezi, cum se naşte în tine o forţă tăcută. Vei simţi că viata devine o sursă zilnică de satisfacţie şi, când se va în-tâmpla asta, vei simţi cum te transformi, încet-încet. Vreau să priveşti această carte ca pe o „reţetă", cu unele remedii de folosit în momente de criză si alte remedii pe care să le iei în doze mici, dar care vor avea un efect cumulat colosal. Fiecare capitol din această carte este scurt şi îţi va lua aproximativ douăzeci de minute să-l citeşti. Dar, când ai un atac de panică, te poţi concentra strict pe sfaturile pe termen scurt de la începutul fiecărui capitol, a căror lectură adesea nu durează mai mult de două minute. Foloseşte-le pentru a-ţi schimba dispoziţia în momente dificile şi când ai nevoie de un stimulent. Fiecare capitol abordează câte o dispoziţie, pentru a le putea consulta când ai nevoie şi a merge direct la strategiile pe care le cauţi.
    Acestea sunt cele zece dispoziţii cu care vreau să te ajut:
    • Te simţi nehotărât
    • Te simţi lipsit de motivaţie
    • Simţi că pierzi controlul
    • Te simţi încordat
    • Te simţi copleşit
    • Te simţi anxios
    • Te simţi singur
    • Te simţi respins
    • Te simţi deprimat
    • Te simţi dezamăgit

data apariției:
Mai 2022
editura:
traducător:
George Chiriţă
titlu original:
The Instant Mood Fix: Emergency remedies to beat anxiety, panic or stress
ISBN:
978-606-789-318-2
număr pagini:
160
format:
13x20x1.3 cm
greutate:
0.19 kg
Ai citit cartea? Spune-ne cum ți s-a părut!

  • peste 5000 titluri
    pentru sufletul tău
  • livrare 24h - 48h
    prin curier rapid
  • livrare gratuită
    de la 200 lei