Închide ochii, eliberează-te - foloseşte autohipnoza pentru a fi mai relaxat şi pentru a renunţa la obiceiurile nesănătoase

1266 vizualizări
    Hipnoza înseamnă, pur şi simplu, meditaţie cu scop. Dacă ai meditat sau dacă ai încercat vreodată să meditezi, ştii că, deşi eşti relaxat fizic şi mental în timpul practicii, tot eşti foarte conştient de ceea ce te înconjoară şi mai ales la începutul practicii tale, e posibil ca prin... citește descrierea completă
32,00 lei
/
35,00 lei
-9%
indisponibilă
comenzi telefonice (09:00 - 18:00):
0722.298.137 / 0754.025.588
opțiuni de livrare:
prin curier rapid
Marți 21.07 - Miercuri 22.07
12 lei / 17 lei (în funcție de localitate)
ridicare de la EasyBox
Marți 21.07 - Miercuri 22.07
12 lei
ridicare de la oficiul poștal
2 - 4 zile lucrătoare
18 lei
livrare internațională prin DHL
2 - 4 zile lucrătoare
calculează cost livrare
opțiuni de plată
online prin card bancar
ramburs la livrarea / ridicarea coletului
transfer bancar
card bancar la EasyBox
îți recomandăm și alte cărți
din același domeniu

Închide ochii, eliberează-te - foloseşte autohipnoza pentru a fi mai relaxat şi pentru a renunţa la obiceiurile nesănătoase

    Hipnoza înseamnă, pur şi simplu, meditaţie cu scop. Dacă ai meditat sau dacă ai încercat vreodată să meditezi, ştii că, deşi eşti relaxat fizic şi mental în timpul practicii, tot eşti foarte conştient de ceea ce te înconjoară şi mai ales la începutul practicii tale, e posibil ca prin minte să-ţi treacă fel de fel de gânduri. Ei bine, hipnoza este la fel ca meditaţia: o stare de relaxare profundă şi blândă, în care eşti încă foarte conştient de mediul în care te afli, în care deţii controlul şi în care gândurile continuă să-ţi plutească prin minte. Este foarte important să înţelegi că şi dacă ai în continuare gânduri în timpul hipnozei „o practici corect", tot aşa cum ar fi şi în cazul meditaţiei. Dacă eşti uşor intimidat sau dacă te întrebi cum îţi va afecta viaţa hipnoza, gândeşte-te la hipnoză ca la o meditaţie cu un scop şi lasă la o parte toate imaginile hollywoodiene stupide şi avide de senzaţional despre această practică blândă şi sigură. Ideea de bază este că şi dacă te surprinzi cu gândurile în altă parte în timpul practicării hipnozei să ştii că nu greşeşti cu nimic.

data apariției:
Iulie 2019
editura:
traducător:
Sorana Oțetea
titlu original:
Close Your Eyes, Get Free: Use Self-Hypnosis to Reduce Stress, Quit Bad Habits, and Achieve Greater Relaxation and Focus
ISBN:
978-606-40-0601-1
număr pagini:
256
format:
13x20 cm
greutate:
0.215 kg
Ai citit cartea? Spune-ne cum ți s-a părut!

  • peste 5000 titluri
    pentru sufletul tău
  • livrare 24h - 48h
    prin curier rapid
  • livrare gratuită
    de la 200 lei