Lasă totul să se aşeze - obiceiuri zilnice pentru a trece de la haos la calm

318 vizualizări
    Când eşti copleşit şi dezorientat, un spaţiu calm şi cald, în care să te simţi acceptat şi sprijinit, te poate ajuta să-ţi regăseşti echilibrul şi speranţa. Această carte, ca de altfel toată activitatea trainerului de mindfulness Michael Galyon, îţi arată pas cu pas cum să-ţi construieşti acest spaţiu pentru... citește descrierea completă
36,00 lei
/
39,00 lei
-8%
indisponibilă
comenzi telefonice (09:00 - 18:00):
0722.298.137 / 0754.025.588
opțiuni de livrare:
prin curier rapid
Miercuri 22.07 - Joi 23.07
12 lei / 17 lei (în funcție de localitate)
ridicare de la EasyBox
Miercuri 22.07 - Joi 23.07
12 lei
ridicare de la oficiul poștal
2 - 4 zile lucrătoare
18 lei
livrare internațională prin DHL
2 - 4 zile lucrătoare
calculează cost livrare
opțiuni de plată
online prin card bancar
ramburs la livrarea / ridicarea coletului
transfer bancar
card bancar la EasyBox
îți recomandăm și alte cărți
din același domeniu

Lasă totul să se aşeze - obiceiuri zilnice pentru a trece de la haos la calm

    Când eşti copleşit şi dezorientat, un spaţiu calm şi cald, în care să te simţi acceptat şi sprijinit, te poate ajuta să-ţi regăseşti echilibrul şi speranţa. Această carte, ca de altfel toată activitatea trainerului de mindfulness Michael Galyon, îţi arată pas cu pas cum să-ţi construieşti acest spaţiu pentru tine însuţi ori de câte ori simţi că ai nevoie de blândeţe şi vindecare.
    Vei găsi aici o listă de situaţii şi momente care ne produc tuturor reacţii de stres, griji, vinovăţie, copleşire şi frică. Pentru fiecare dintre ele, autorul îţi oferă obiceiuri zilnice si meditaţii ghidate care te ajută să te calmezi, să revii acasă în tine însuţi şi să te reconectezi cu sursa ta de putere, care te aduce rapid de la haos la calm. ,,Lasă totul să se aşeze", spune Michael Galyon. „Lasă emoţiile să se aşeze. Stai cu acest disconfort pe care-l simţi. Lasă-ţi corpul şi respiraţia să se aşeze. Fii aici, acum."

data apariției:
Mai 2025
editura:
traducător:
Iulia Anania
ISBN:
978-973-34-1798-9
număr pagini:
232
format:
13x20x1.4 cm
greutate:
0.185 kg
Ai citit cartea? Spune-ne cum ți s-a părut!

  • peste 5000 titluri
    pentru sufletul tău
  • livrare 24h - 48h
    prin curier rapid
  • livrare gratuită
    de la 200 lei