Mai puţin stres, mai multe rezultate - cum să meditezi ca să obţii rezultate extraordinare

872 vizualizări

    Nu pot să meditez.
    Este cel mai comun refren pe care-l aud de la cei care-şi doresc să mediteze. Pentru unii, „Nu pot să meditez" înseamnă „Vreau să meditez, dar, sincer, ai văzut ce program încărcat am?" Pentru alţii „Nu pot să meditez" e mult mai literal: „Vreau... citește descrierea completă

33,00 lei
/
35,00 lei
-6%
indisponibilă
comenzi telefonice (09:00 - 18:00):
0722.298.137 / 0754.025.588
opțiuni de livrare:
prin curier rapid
Miercuri 20.03 - Joi 21.03
12 lei / 17 lei (în funcție de localitate)
ridicare de la EasyBox
Miercuri 20.03 - Joi 21.03
12 lei
ridicare de la oficiul poștal
2 - 4 zile lucrătoare
12 lei
livrare internațională prin DHL
2 - 4 zile lucrătoare
calculează cost livrare
opțiuni de plată
online prin card bancar
ramburs la livrarea / ridicarea coletului
transfer bancar
card bancar la EasyBox
îți recomandăm și alte cărți
din același domeniu

Mai puţin stres, mai multe rezultate - cum să meditezi ca să obţii rezultate extraordinare

    Nu pot să meditez.
    Este cel mai comun refren pe care-l aud de la cei care-şi doresc să mediteze. Pentru unii, „Nu pot să meditez" înseamnă „Vreau să meditez, dar, sincer, ai văzut ce program încărcat am?" Pentru alţii „Nu pot să meditez" e mult mai literal: „Vreau să meditez, dar nu-mi pot opri gândurile".
    Ambele tipuri de persoane sunt de obicei foarte sincere în privinţa dorinţei lor de a practica meditaţia. Ambele tipuri de persoane cred că meditaţia nu este o opţiune viabilă pentru ele. Şi ambele tipuri de persoane se înşală.
    Descumpănirea vine dintr-o neînţelegere culturală a termenului meditaţie. Cred că există un individ care le spune oamenilor că, pentru a medita, trebuie să-şi golească mintea de gânduri. Mi-aş dori să-l găsesc pe acest individ şi să-l învăţ să mediteze. Chiar dacă este posibil să ai acces la diverse stări de conştiinţă, iar oamenii sunt singura specie care poate să facă asta după bunul-plac, scopul meditaţiei nu este golirea minţii de gânduri. Prefer sâ afirm că „scopul" meditaţiei este să duci o viaţă mai bonă. Prin urmare, dacă ai încercat vreodată să meditezi şi te-ai simţit frustrat fiindcă n-ai reuşit să opreşti toate acele gânduri nebune care-ţi treceau prin minte, iată o veste foarte bună: mintea gândeşte involuntar, aşa cum inima bate involuntar. Încă o dată, pentru efectul dramatic: mintea gândeşte involuntar, aşa cum inima bate involuntar.

data apariției:
Noiembrie 2019
editura:
traducător:
Ianina Marinescu
titlu original:
Stress ess, Accomplish More. Meditaion for Extraordinary Performance
ISBN:
978-606-789-182-9
număr pagini:
256
format:
13x20 cm
greutate:
0.225 kg
Ai citit cartea? Spune-ne cum ți s-a părut!