Meditaţia pentru începători - tehnici pentru conştientizare, mindfulness şi relaxare

692 vizualizări
    Este mai simplu să spui ce nu este meditaţia. Meditaţia nu înseamnă să te relaxezi pe fotoliu şi să te uiţi la meciuri de fotbal difuzate duminica. Nu înseamnă să fii hipnotizat de liniuţele de pe asfalt în timp ce conduci. Nu înseamnă nici să stai jos şi să... citește descrierea completă
34,00 lei
/
38,00 lei
-11%
grăbește-te! mai este doar 1 ex. în stoc
cumpăra cartea și primești 34 puncte
comenzi telefonice (09:00 - 18:00):
0722.298.137 / 0754.025.588
opțiuni de livrare:
prin curier rapid
Miercuri 22.07 - Joi 23.07
12 lei / 17 lei (în funcție de localitate)
ridicare de la EasyBox
Miercuri 22.07 - Joi 23.07
12 lei
ridicare de la oficiul poștal
2 - 4 zile lucrătoare
18 lei
livrare internațională prin DHL
2 - 4 zile lucrătoare
calculează cost livrare
opțiuni de plată
online prin card bancar
ramburs la livrarea / ridicarea coletului
transfer bancar
card bancar la EasyBox
îți recomandăm și alte cărți
din același domeniu

Meditaţia pentru începători - tehnici pentru conştientizare, mindfulness şi relaxare

    Este mai simplu să spui ce nu este meditaţia. Meditaţia nu înseamnă să te relaxezi pe fotoliu şi să te uiţi la meciuri de fotbal difuzate duminica. Nu înseamnă să fii hipnotizat de liniuţele de pe asfalt în timp ce conduci. Nu înseamnă nici să stai jos şi să te holbezi pe fereastră, în loc să-ţi vezi de treabă.
    Procesul meditaţiei, aşa cum este el abordat în această carte, vizează concentrarea atenţiei, nu a gândurilor. în unele sisteme nu are în vedere nici măcar concentrarea atenţiei, ci relaxarea minţii şi a trupului. Deoarece sunt numeroase modalităţi de a medita şi multe scopuri eventuale ale meditaţiei, nu există o unică definiţie care să surprindă toate posibilităţile.
    Meditaţia este o cale sigură şi limpede de a explora atât mişcările interioare ale minţii, cât şi manifestările exterioare ale realităţii transcendente. Pe această cărare îţi întâlneşti personalitatea şi te împrieteneşti cu toate faţetele sale - bune, rele sau oricum sunt ele. Intri în contact şi cu natura vastă a Universului, în modalităţi profund reconfortante şi vindecătoare. Exersezi răbdarea cu tine şi cu ceilalţi, în cele din urmă, experienţa contemplativă îţi oferă un tip de cunoaştere imposibil de obţinut în vreun alt mod.

data apariției:
Aprilie 2024
editura:
traducător:
Iuliana Leonti
ISBN:
978-606-639-611-0
număr pagini:
208
format:
13x20x1.3 cm
greutate:
0.185 kg
Ai citit cartea? Spune-ne cum ți s-a părut!

ultimele cărți
vizualizate
  • peste 5000 titluri
    pentru sufletul tău
  • livrare 24h - 48h
    prin curier rapid
  • livrare gratuită
    de la 200 lei