O minte liberă - cum să pivotăm către ceea ce contează

1446 vizualizări
    Flexibilitatea psihologică ne dă puterea de a ne accepta durerea şi de a ne trăi viaţa aşa cum ne dorim, cu tot cu durerea noastră, atunci când aceasta există.     Cred că flexibilitatea psihologică este o modalitate de a dobândi eliberarea omenirii; este contragreutatea pe care oamenii trebuie să o... citește descrierea completă
69,00 lei
/
75,00 lei
-8%
îN STOC
Cartea se află în stocul Librăriei Eu Sunt (5 buc.)
cumpăra cartea și primești 69 puncte
comenzi telefonice (09:00 - 18:00):
0722.298.137 / 0754.025.588
opțiuni de livrare:
prin curier rapid
Marți 21.07 - Miercuri 22.07
12 lei / 17 lei (în funcție de localitate)
ridicare de la EasyBox
Marți 21.07 - Miercuri 22.07
12 lei
ridicare de la oficiul poștal
2 - 4 zile lucrătoare
18 lei
livrare internațională prin DHL
2 - 4 zile lucrătoare
calculează cost livrare
opțiuni de plată
online prin card bancar
ramburs la livrarea / ridicarea coletului
transfer bancar
card bancar la EasyBox
îți recomandăm și alte cărți
din același domeniu

O minte liberă - cum să pivotăm către ceea ce contează

    Flexibilitatea psihologică ne dă puterea de a ne accepta durerea şi de a ne trăi viaţa aşa cum ne dorim, cu tot cu durerea noastră, atunci când aceasta există.
    Cred că flexibilitatea psihologică este o modalitate de a dobândi eliberarea omenirii; este contragreutatea pe care oamenii trebuie să o ridice în faţa provocărilor în continuă intensificare ale lumii moderne. Există sute de studii care arată că putem învăţa să ne dezvoltăm flexibilitatea psihologică, până la un punct chiar şi cu ajutorul unor cărţi precum aceasta. Ştiu că ce spun acum par doar vorbe mari, dar, dacă îmi fac treaba aşa cum trebuie, până la sfârşitul cărţii, vei înţelege de ce sunt atât de importante abilităţile care ajută la dezvoltarea flexibilităţii şi cum poţi să începi să le dezvolţi tu însuţi.
    Poate nu este surprinzător faptul că mesajul esenţial de a ne îndrepta atenţia către propria suferinţă ne aduce aminte de alte abordări, cum ar fi cele din literatura despre mindfulness, care au luat naştere din tradiţiile spirituale, sau de accentul pus pe expunere în terapia cognitiv-comportamentală. Dar noua ştiinţă a flexibilităţii psihologice nu copiază teme învechite, ci, punând în mod repetat întrebarea de ce funcţionează aceste metode, a ajuns la o înţelegere mai profundă a importanţei abilităţilor flexibilităţii şi a modului în care să le formeze. Această înţelegere este rezultatul muncii unei comunităţi ştiinţifice care a urmat o nouă cale de cercetare, elaborând un set de metode noi, integrate, pentru o viaţă mai fericită şi mai sănătoasă.
    Instinctele şi situaţiile de viaţă prin care am trecut ne-au înzestrat cu o profundă înţelepciune interioară, care ne ghidează în mod firesc către acel mod de viaţă pe care ştiinţa l-a indicat ca fiind cel mai sănătos pentru a putea face faţă dificultăţilor vieţii. Ai putea crede că această înţelepciune este suficientă ca să ne ghideze pe o traiectorie sănătoasă, şi ar putea fi adevărat, dacă n-ar exista un mic amănunt: organul dintre urechile noastre. Mintea noastră ne îmboldeşte continuu să purcedem în direcţia greşită.
    Fiecare dintre noi se angajează în comportamente despre care, în adâncul sufletului, ştie că nu servesc propriilor interese.

data apariției:
Aprilie 2022
editura:
traducător:
Daniela Preda
titlu original:
A Liberated Mind. How to Pivot Toward What Matters
ISBN:
978-606-44-1071-9
număr pagini:
480
format:
15x23x3 cm
greutate:
0.52 kg
Ai citit cartea? Spune-ne cum ți s-a părut!

  • peste 5000 titluri
    pentru sufletul tău
  • livrare 24h - 48h
    prin curier rapid
  • livrare gratuită
    de la 200 lei