Respiraţia vindecătoare - planul de 4 săptămâni pentru a te elibera natural de stres, anxietate şi panică

2347 vizualizări
    Majoritatea oamenilor care suferă de atacuri de panică, anxietate şi stres respiră excesiv, adeseori fără să conşti-entizeze acest lucru. Readucerea respiraţiei la nivelul normal are un impact enorm în reducerea stresului şi restabilirea sentimentului de calm.     Mary Birch, autoarea revoluţionarei cărţi Respiraţia vindecătoare, îţi explică în detaliu legătura pe... citește descrierea completă
32,00 lei
/
35,00 lei
-9%
grăbește-te! mai este doar 1 ex. în stoc
cumpăra cartea și primești 32 puncte
comenzi telefonice (09:00 - 18:00):
0722.298.137 / 0754.025.588
opțiuni de livrare:
prin curier rapid
Marți 21.07 - Miercuri 22.07
12 lei / 17 lei (în funcție de localitate)
ridicare de la EasyBox
Marți 21.07 - Miercuri 22.07
12 lei
ridicare de la oficiul poștal
2 - 4 zile lucrătoare
18 lei
livrare internațională prin DHL
2 - 4 zile lucrătoare
calculează cost livrare
opțiuni de plată
online prin card bancar
ramburs la livrarea / ridicarea coletului
transfer bancar
card bancar la EasyBox
îți recomandăm și alte cărți
din același domeniu

Respiraţia vindecătoare - planul de 4 săptămâni pentru a te elibera natural de stres, anxietate şi panică

    Majoritatea oamenilor care suferă de atacuri de panică, anxietate şi stres respiră excesiv, adeseori fără să conşti-entizeze acest lucru. Readucerea respiraţiei la nivelul normal are un impact enorm în reducerea stresului şi restabilirea sentimentului de calm.
    Mary Birch, autoarea revoluţionarei cărţi Respiraţia vindecătoare, îţi explică în detaliu legătura pe care o are respiraţia excesivă cu stresul, anxietatea şi atacurile de panică, apoi îţi prezintă un program de 4 săptămâni pentru educarea respiraţiei, inspirat de experienţa ei îndelungată în lucrul cu oameni suferind de diverse afecţiuni.
    Metoda ei include sfaturi legate de stilul de viaţă, nutriţie şi exerciţii fizice şi face ca respiraţia normală să devină un automatism sănătos, astfel încât în perioadele de stres să nu revii la un model de respiraţie dezordonat şi suprasolicitant.
    Respiră corect şi vei avea o viaţă mai fericită şi mai sănătoasă!

data apariției:
Aprilie 2020
editura:
traducător:
Bianca Savu
ISBN:
978-606-639-340-9
număr pagini:
320
format:
13x20 cm
greutate:
0.235 kg
Ai citit cartea? Spune-ne cum ți s-a părut!

ultimele cărți
vizualizate
  • peste 5000 titluri
    pentru sufletul tău
  • livrare 24h - 48h
    prin curier rapid
  • livrare gratuită
    de la 200 lei