Scapă de inflamaţie în 5 săptămâni - metoda revoluţionară care îţi schimbă obiceiurile, nu doar dieta

47 vizualizări
    Un program revoluţionar care abordează nutriţia antiinflamatoare într-un mod clar, practic şi uşor de urmat. în doar 5 săptămâni:     • Reduci inflamatia cronică     • Ameliorezi balonarea şi disconfortul digestiv     • Stabilizezi glicemia     • Creşti nivelul de energie     • Protejezi masa musculară şi sănătatea oaselor.     Mâncăm des, pe fugă, la... citește descrierea completă
52,00 lei
/
59,90 lei
-13%
grăbește-te! mai sunt doar 2 ex. în stoc
cumpăra cartea și primești 52 puncte
comenzi telefonice (09:00 - 18:00):
0722.298.137 / 0754.025.588
opțiuni de livrare:
prin curier rapid
Marți 30.06 - Miercuri 01.07
12 lei / 17 lei (în funcție de localitate)
ridicare de la EasyBox
Marți 30.06 - Miercuri 01.07
12 lei
ridicare de la oficiul poștal
2 - 4 zile lucrătoare
18 lei
livrare internațională prin DHL
2 - 4 zile lucrătoare
calculează cost livrare
opțiuni de plată
online prin card bancar
ramburs la livrarea / ridicarea coletului
transfer bancar
card bancar la EasyBox
îți recomandăm și alte cărți
din același domeniu

Scapă de inflamaţie în 5 săptămâni - metoda revoluţionară care îţi schimbă obiceiurile, nu doar dieta

    Un program revoluţionar care abordează nutriţia antiinflamatoare într-un mod clar, practic şi uşor de urmat. în doar 5 săptămâni:
    • Reduci inflamatia cronică
    • Ameliorezi balonarea şi disconfortul digestiv
    • Stabilizezi glicemia
    • Creşti nivelul de energie
    • Protejezi masa musculară şi sănătatea oaselor.
    Mâncăm des, pe fugă, la ore nepotrivite, uneori fără să ne ne cu adevărat foame. Iar corpul ajunge să nu mai aibă timp să digere, să se refacă, să se cureţe. Blanca Garcia-Orea Haro, cunoscută ca Blanca Nutri, nutriţionistă specializată în nutriţie digestivă şi hormonală, explică de ce mâncatul la orice oră poate întreţine inflamatia, cum se diferenţiază foamea reală de poftă şi ce trucuri simple te pot ajuta să reduci nevoia constantă de dulce sau gustări.
    Cartea tratează însă mai mult decât ce pui în farfurie şi îţi arată cum somnul, stresul, cortizolul, mişcarea, postul intermitent şi ritmurile corpului influenţează inflamatia. Vei găsi aici un plan concret, cu meniuri, reţete şi băuturi antiinflamatoare, dar şi idei de antrenamente adaptate unui obiectiv esenţial: nu să forţezi corpul, ci să-l ajuţi să funcţioneze mai bine.
    E timpul să-ţi hrăneşti sănătatea din interior spre exterior, cu alimente care te susţin, obiceiuri care te echilibrează si paşi pe care îi poţi urma cu adevărat.

data apariției:
Iunie 2026
editura:
traducător:
Monica Conțolencu
titlu original:
5 semanas para desinflamarte
ISBN:
978-630-305-727-9
număr pagini:
400
format:
13x20x2.3 cm
greutate:
0.32 kg
Ai citit cartea? Spune-ne cum ți s-a părut!

  • peste 5000 titluri
    pentru sufletul tău
  • livrare 24h - 48h
    prin curier rapid
  • livrare gratuită
    de la 200 lei