Tehnici de meditaţie pentru începători - cum să devii mai fericit şi mai calm în 10 zile

764 vizualizări

    Un studiu efectuat de specialişti în neuroştiinţe de la Harvard Medical School arată că meditaţia ne modifică fizic creierul, făcând să funcţioneze mai eficient regiunile sale asociate cu învăţarea, cogniţia, memoria şi autoreglarea emoţională. Numeroase alte cercetări confirmă această descoperire şi dezvăluie şi alte beneficii ale meditaţiei, precum reducerea... citește descrierea completă

27,00 lei
/
29,95 lei
-10%
grăbește-te! mai sunt doar 2 ex. în stoc
cumpăra cartea și primești 27 puncte
comenzi telefonice (09:00 - 18:00):
0722.298.137 / 0754.025.588
opțiuni de livrare:
prin curier rapid
Miercuri 20.03 - Joi 21.03
12 lei / 17 lei (în funcție de localitate)
ridicare de la EasyBox
Miercuri 20.03 - Joi 21.03
12 lei
ridicare de la oficiul poștal
2 - 4 zile lucrătoare
12 lei
livrare internațională prin DHL
2 - 4 zile lucrătoare
calculează cost livrare
opțiuni de plată
online prin card bancar
ramburs la livrarea / ridicarea coletului
transfer bancar
card bancar la EasyBox
îți recomandăm și alte cărți
din același domeniu

Tehnici de meditaţie pentru începători - cum să devii mai fericit şi mai calm în 10 zile

    Un studiu efectuat de specialişti în neuroştiinţe de la Harvard Medical School arată că meditaţia ne modifică fizic creierul, făcând să funcţioneze mai eficient regiunile sale asociate cu învăţarea, cogniţia, memoria şi autoreglarea emoţională. Numeroase alte cercetări confirmă această descoperire şi dezvăluie şi alte beneficii ale meditaţiei, precum reducerea stresului, scăderea tensiunii arteriale şi chiar amplificarea sentimentului de bucurie. Programul de meditaţie pentru începători include 10 tehnici de meditaţie pentru cei care vor să se familiarizeze cu această practică. Încearcă-le pe toate, ca să o descoperi pe cea potrivită pentru tine, în funcţie de scopul urmărit şi de stilul tău de viaţă.

data apariției:
Iulie 2021
editura:
traducător:
Ştefania Arbănaşi
ISBN:
978-973-46-8540-0
număr pagini:
200
format:
13.5x20 cm
greutate:
0.18 kg
Ai citit cartea? Spune-ne cum ți s-a părut!