Tehnici de meditaţie pentru începători - cum să devii mai fericit şi mai calm în 10 zile


27,00 lei
/
29,95 lei
prin achiziționarea aceste cărți vei acumula 27 puncte - detalii
îN STOC
Cartea se află în stocul Librăriei Eu Sunt (4 buc.)
adaugă la favorite   
1. livrare estimată prin curier: Marți 28.09.2021 - Miercuri 29.09.2021
2. ridicare de la oficiul poștal: 2 - 4 zile lucrătoare
selectează localitatea și află costul de transport

Tehnici de meditaţie pentru începători - cum să devii mai fericit şi mai calm în 10 zile

    Un studiu efectuat de specialişti în neuroştiinţe de la Harvard Medical School arată că meditaţia ne modifică fizic creierul, făcând să funcţioneze mai eficient regiunile sale asociate cu învăţarea, cogniţia, memoria şi autoreglarea emoţională. Numeroase alte cercetări confirmă această descoperire şi dezvăluie şi alte beneficii ale meditaţiei, precum reducerea stresului, scăderea tensiunii arteriale şi chiar amplificarea sentimentului de bucurie. Programul de meditaţie pentru începători include 10 tehnici de meditaţie pentru cei care vor să se familiarizeze cu această practică. Încearcă-le pe toate, ca să o descoperi pe cea potrivită pentru tine, în funcţie de scopul urmărit şi de stilul tău de viaţă.


data apariției:
Iulie 2021
editura:
traducător:
Ştefania Arbănaşi
ISBN:
978-973-46-8540-0
număr pagini:
200
format:
13.5x20
greutate:
0.18 kg

Ai citit cartea?
Spune-ne cum ți s-a părut!

alte cărți din același domeniu