10 soluţii simple împotriva timidităţii - cum să învingem timiditatea, anxietatea socială şi teama de a vorbi în public

3518 vizualizări
   Din când în când, cu toţii ne simţim inconfortabil în locuri publice, înconjuraţi de necunoscuţi şi constrânşi de obligaţii sociale. De fapt, senzaţiile de anxietate socială şi timiditate sunt perfect normale. Ca şi alte forme de anxietate, anxietatea socială poate fi o formă de apărare împotriva potenţialelor pericole sau... citește descrierea completă
19,00 lei
/
19,90 lei
-5%
indisponibilă
comenzi telefonice (09:00 - 18:00):
0722.298.137 / 0754.025.588
opțiuni de livrare:
prin curier rapid
Marți 21.07 - Miercuri 22.07
12 lei / 17 lei (în funcție de localitate)
ridicare de la EasyBox
Marți 21.07 - Miercuri 22.07
12 lei
ridicare de la oficiul poștal
2 - 4 zile lucrătoare
18 lei
livrare internațională prin DHL
2 - 4 zile lucrătoare
calculează cost livrare
opțiuni de plată
online prin card bancar
ramburs la livrarea / ridicarea coletului
transfer bancar
card bancar la EasyBox
alte cărți scrise de
Martin M. Antony
îți recomandăm și alte cărți
din același domeniu

10 soluţii simple împotriva timidităţii - cum să învingem timiditatea, anxietatea socială şi teama de a vorbi în public

   Din când în când, cu toţii ne simţim inconfortabil în locuri publice, înconjuraţi de necunoscuţi şi constrânşi de obligaţii sociale. De fapt, senzaţiile de anxietate socială şi timiditate sunt perfect normale. Ca şi alte forme de anxietate, anxietatea socială poate fi o formă de apărare împotriva potenţialelor pericole sau ameninţări. Mai mult decât atât, anxietatea socială este un instrument de autocontrol. În absenţa ei, am spune sau am face permanent lucruri pe care să le regretăm ulterior. Totuşi, unii dintre noi ating un nivel de anxietate şi timiditate care le afectează viaţa de zi cu zi. În aceste cazuri, anxietatea este în exces, nerealistă şi adesea deloc folositoare.
   Dacă te îngrijorează în mod exagerat ceea ce cred alţii despre tine sau dacă te simţi nesigur şi anxios în situaţii ca petrecerile, întâlnirile romantice, vorbitul în public, atunci când eşti observat sau când întâlneşti necunoscuţi, această carte îţi este adresată.
   Lucrarea cuprinde 10 capitole care pornesc de la înţelegerea timidităţii şi evoluează pas cu pas către depăşirea acesteia. Autorul propune exerciţii utile în fiecare etapă a luptei cu timiditatea.
   "Timiditatea severă şi anxietatea socială sunt epidemii ascunse, care afectează vieţile a milioane de oameni. Antony, unul dintre experţii de top în timiditate şi anxietate socială, a scris o carte concisă şi uşor de citit, care oferă metode validate ştiinţific pentru depăşirea acestor probleme. E o lectură esenţială pentru oricine vrea să îţi rezolve problemele legate de timiditate şi anxietate socială. O resursă valoroasă pentru cei care doresc să înţeleagă mai bine oamenii timizi din jurul lor." (Steven Taylor)
data apariției:
Ianuarie 2016
editura:
traducător:
Diana Andreea Dobrescu
ISBN:
978-606-587-359-9
număr pagini:
144
format:
13x20 cm
greutate:
0.12 kg
Ai citit cartea? Spune-ne cum ți s-a părut!

ultimele cărți
vizualizate
  • peste 5000 titluri
    pentru sufletul tău
  • livrare 24h - 48h
    prin curier rapid
  • livrare gratuită
    de la 200 lei