Cum să te relaxezi şi să învingi stresul

1227 vizualizări
    Eşti în căutarea unei metode care să te ajute să te simţi echilibrat şi stăpân pe viaţa ta?     Cu 25 de exerciţii mentale şi fizice simple, această carte îţi va arăta cum să-ţi înţelegi şi cum să-ţi controlezi declanşatorii personali ai stresului, folosind tehnici simple, precum cele de respiraţie, vizualizare,... citește descrierea completă
28,00 lei
/
29,90 lei
-6%
indisponibilă
comenzi telefonice (09:00 - 18:00):
0722.298.137 / 0754.025.588
opțiuni de livrare:
prin curier rapid
Miercuri 22.07 - Joi 23.07
12 lei / 17 lei (în funcție de localitate)
ridicare de la EasyBox
Miercuri 22.07 - Joi 23.07
12 lei
ridicare de la oficiul poștal
2 - 4 zile lucrătoare
18 lei
livrare internațională prin DHL
2 - 4 zile lucrătoare
calculează cost livrare
opțiuni de plată
online prin card bancar
ramburs la livrarea / ridicarea coletului
transfer bancar
card bancar la EasyBox
îți recomandăm și alte cărți
din același domeniu

Cum să te relaxezi şi să învingi stresul

    Eşti în căutarea unei metode care să te ajute să te simţi echilibrat şi stăpân pe viaţa ta?
    Cu 25 de exerciţii mentale şi fizice simple, această carte îţi va arăta cum să-ţi înţelegi şi cum să-ţi controlezi declanşatorii personali ai stresului, folosind tehnici simple, precum cele de
respiraţie, vizualizare, meditaţie, de îmbunătăţire a somnului, precum şi exerciţiul fizic pentru a te ajuta să te relaxezi si să te calmezi.
    Cum să te relaxezi şi să învingi stresul îţi va arăta cum să pui problemele în perspectivă, te va ajuta să recapeţi controlul asupra vieţii tale interioare şi exterioare şi să transformi lucrurile negative în unele pozitive. Combinând atât sfaturile practice ale experţilor, cât şi reflecţiile filosofice, această carte uşor de folosit poate fi răsfoită sau citită ori de câte ori simţi nevoia.

data apariției:
Iulie 2018
editura:
traducător:
Simona Dumitriu
ISBN:
978-606-33-2431-4
număr pagini:
224
format:
13x20 cm
greutate:
0.205 kg
Ai citit cartea? Spune-ne cum ți s-a părut!

ultimele cărți
vizualizate
  • peste 5000 titluri
    pentru sufletul tău
  • livrare 24h - 48h
    prin curier rapid
  • livrare gratuită
    de la 200 lei