De ce mindfulness este mai bun decât ciocolata - ghidul tău pentru pace interioară, concentrare sporită şi fericire profundă

1498 vizualizări
    În ziua de azi, este la ordinea zilei ca atenţia să ne fie distrasă. Gândurile noastre rătăcesc ba la ceea ce avem de făcut mâine, ba la ceea ce nu a mers bine ieri. Până şi lucrurile care ne aduc plăcere, precum savurarea unei ciocolate, nu primesc toată atenţia... citește descrierea completă
32,00 lei
/
35,00 lei
-9%
îN STOC
Cartea se află în stocul Librăriei Eu Sunt (7 buc.)
cumpăra cartea și primești 32 puncte
comenzi telefonice (09:00 - 18:00):
0722.298.137 / 0754.025.588
opțiuni de livrare:
prin curier rapid
Marți 21.07 - Miercuri 22.07
12 lei / 17 lei (în funcție de localitate)
ridicare de la EasyBox
Marți 21.07 - Miercuri 22.07
12 lei
ridicare de la oficiul poștal
2 - 4 zile lucrătoare
18 lei
livrare internațională prin DHL
2 - 4 zile lucrătoare
calculează cost livrare
opțiuni de plată
online prin card bancar
ramburs la livrarea / ridicarea coletului
transfer bancar
card bancar la EasyBox
alte cărți scrise de
David Michie
îți recomandăm și alte cărți
din același domeniu

De ce mindfulness este mai bun decât ciocolata - ghidul tău pentru pace interioară, concentrare sporită şi fericire profundă

    În ziua de azi, este la ordinea zilei ca atenţia să ne fie distrasă. Gândurile noastre rătăcesc ba la ceea ce avem de făcut mâine, ba la ceea ce nu a mers bine ieri. Până şi lucrurile care ne aduc plăcere, precum savurarea unei ciocolate, nu primesc toată atenţia noastră. Ratăm chiar şi plăcerea care ne este la îndemână!
    Recurgând deopotrivă la învăţăturile budiste şi la ştiinţa contemporană, autorul ne învaţă cum să experimentăm o minte despovărată de stres şi plictiseală. Valorificând puterea practicii mindfulness şi a meditaţiei, descoperim tot ceea ce avem nevoie pentru a fi împliniţi, productivi şi fericiţi!
    În De ce mindfulness este mai bun decât ciocolata, David Michie ne oferă mijloacele prin care ne putem reconecta mintea la fericire. Mindfulness înseamnă să acordăm atenţie momentului prezent, în mod deliberat şi rară simţ critic — şi cercetările ştiinţifice au dovedit că cei care practică mindfulness se bucură de o multitudine de beneficii:
    • Stres redus
    • Stimă de sine îmbunătăţită
    • Un sistem imunitar mai puternic
    • Claritate mentală mărită
    • Mai multă uşurinţă în a renunţa
    • Memorie mai fidelă la obiceiuri nesănătoase
    • O stare de bine generală
   ... iar ciocolata li se pare mai gustoasă mai oricând!

data apariției:
Mai 2019
editura:
traducător:
Mariana Alexandru
ISBN:
978-606-8758-69-5
număr pagini:
312
format:
13x20 cm
greutate:
0.28 kg
Ai citit cartea? Spune-ne cum ți s-a părut!

ultimele cărți
vizualizate
  • peste 5000 titluri
    pentru sufletul tău
  • livrare 24h - 48h
    prin curier rapid
  • livrare gratuită
    de la 200 lei