Fără panică! - programul care te scapă în 10 zile de panică, anxietate şi claustrofobie

926 vizualizări
    Fără panică! oferă un model de tratament obiectiv, bazat pe descoperirile din domeniul neurofiziologiei. Atâta vreme cât sistemul nostru nervos autonom nu intră în stare defensivă, anxietatea şi panica nu sunt o problemă. Însă viaţa nu e lipsită de provocări care declanşează stări defensive. În anumite contexte, stările defensive... citește descrierea completă
37,00 lei
/
40,00 lei
-8%
îN STOC
Cartea se află în stocul Librăriei Eu Sunt (3 buc.)
cumpăra cartea și primești 37 puncte
comenzi telefonice (09:00 - 18:00):
0722.298.137 / 0754.025.588
opțiuni de livrare:
prin curier rapid
Marți 21.07 - Miercuri 22.07
12 lei / 17 lei (în funcție de localitate)
ridicare de la EasyBox
Marți 21.07 - Miercuri 22.07
12 lei
ridicare de la oficiul poștal
2 - 4 zile lucrătoare
18 lei
livrare internațională prin DHL
2 - 4 zile lucrătoare
calculează cost livrare
opțiuni de plată
online prin card bancar
ramburs la livrarea / ridicarea coletului
transfer bancar
card bancar la EasyBox
îți recomandăm și alte cărți
din același domeniu

Fără panică! - programul care te scapă în 10 zile de panică, anxietate şi claustrofobie

    Fără panică! oferă un model de tratament obiectiv, bazat pe descoperirile din domeniul neurofiziologiei. Atâta vreme cât sistemul nostru nervos autonom nu intră în stare defensivă, anxietatea şi panica nu sunt o problemă. Însă viaţa nu e lipsită de provocări care declanşează stări defensive. În anumite contexte, stările defensive pot genera senzaţii de anxietate care pot duce la panică. Din fericire, sistemul nostru nervos are circuite capabile să ne inhibe nevoia de luptă sau fugă. Oamenii, asemenea altor mamifere, au un sistem de angajament social integrat, care a evoluat în aşa fel încât să semnalizeze şi să detecteze indiciile care ţin de siguranţă. Detectarea acestor indicii prin intermediul neurocepţiei le permite indivizilor să se simtă în siguranţă unii în braţele altora. Fără panică! pune în evidenţă faptul că momentele în care suntem în siguranţă şi intimi cu ceilalţi oferă o resursă importantă. Aceasta poate fi folosită prin retrăirea amintirilor, pentru a inhiba anxietatea şi a schimba starea individului, liniştindu-l. Fără panică! ne informează că reclădirea forţei noastre interioare prin intermediul retrăirii amintirilor ne poate arăta că nu suntem niciodată singuri.

data apariției:
Mai 2023
editura:
colecția:
traducător:
Carmen Ştefania Neacşu
ISBN:
978-606-33-7397-8
număr pagini:
224
format:
14x20x1.5 cm
greutate:
0.205 kg
Ai citit cartea? Spune-ne cum ți s-a părut!

  • peste 5000 titluri
    pentru sufletul tău
  • livrare 24h - 48h
    prin curier rapid
  • livrare gratuită
    de la 200 lei