colecții
colecții

Mâine voi fi slabă! - psihologia dietelor

Mâine voi fi slabă! - psihologia dietelor

Sara Gilbert
data apariției:
Iunie 2015
editura:
traducător:
Maria Buzea
titlu original:
Tomorrow I\'ll Be Slim
ISBN:
978-606-719-327-5
număr pagini:
200
format:
13x20
greutate:
0.155 kg
720 vizualizări
ADAUGĂ LA FAVORITE
2700 lei
/
2900 lei
Alertă stoc
ne poți contacta și la:
0722.298.137 / 0754.025.588 (luni - vineri: 9:00 - 18:00) sau pe: comenzi@eusunt.ro
2700 lei
/
2900 lei
Alertă stoc
0722.298.137 / 0754.025.588 (luni - vineri: 9:00 - 18:00) sau pe: comenzi@eusunt.ro
ne poți contacta și la: 0722.298.137 / 0754.025.588 | comenzi@eusunt.ro (luni - vineri: 9:00 - 18:00)
720 vizualizări

Livrare prin
Poșta Română

10.00 lei
(gratuit la comenzi de peste 150 lei)

Termen de livrare: 2 - 4 zile lucrătoare

Livrare prin curier rapid în
București și zone limitrofe*

10.00 lei
(gratuit la comenzi de peste 150 lei)

Termen de livrare: 24 - 48 ore
(în funcție de ora la care s-a lansat comanda)

*București, Bragadiru, Buftea, Chiajna, Chitila, Dobroești, Dudu, Măgurele, Mogoșoaia, Otopeni, Pantelimon, Popești Leordeni, Pipera, Roșu, Voluntari.

Livrare prin curier rapid în
alte localități decât București

14.00 lei
(gratuit la comenzi de peste 200 lei)

Termen de livrare: 24 - 48 ore
(în funcție de ora la care s-a lansat comanda)

   Cum se face că atât de mulţi dintre cei care ţin diete nu reuşesc să slăbească? Ba din contră, tind chiar să depăşească greutatea avută iniţial, Ce-i deosebeşte pe oamenii care totuşi reuşesc, de ceilalţi? Dar pe cei graşi de cei slabi? în cartea sa bazată pe cunoştinţe din diverse domenii de specialitate şi pe studii ştiinţifice. Sara Gilbert demontează mituri, arătând că succesul pe termen lung al unei diete nu tine de voinţă, ci de factori personali precum aşteptări şi încredere în sine, sau de circumstanţe sociale şi familiale.
   Cititorului i se oferă strategii de monitorizare a dietei, astfel încât să fie pregătit dintru început pentru dificultăţile inevitabile apărute atunci când se încearcă schimbarea unor vechi obiceiuri. Este învăţat cum să recunoască emoţiile şi situaţiile care stau la baza unui comportament alimentar nedorit sau chiar periculos pentru propria sănătate şi să utilizeze tehnici cognitive şi comportamentale de gestionare a acestora.
   Cartea Sarei Gilbertnu propune diete miracol, fiind în schimb un instrument cât se poate de util pentru toţi cei care doresc să atingă şi să păstreze o greutate ideală.
   Cum se face că atât de mulţi dintre cei care ţin diete nu reuşesc să slăbească? Ba din contră, tind chiar să depăşească greutatea avută iniţial, Ce-i deosebeşte pe oamenii care totuşi reuşesc, de ceilalţi? Dar pe cei graşi de cei slabi? în cartea sa bazată pe cunoştinţe din diverse domenii de specialitate şi pe studii ştiinţifice. Sara Gilbert demontează mituri, arătând că succesul pe termen lung al unei diete nu tine de voinţă, ci de factori personali precum aşteptări şi încredere în sine, sau de circumstanţe sociale şi familiale.
   Cititorului i
se oferă strategii de monitorizare a dietei, astfel încât să fie pregătit dintru început pentru dificultăţile inevitabile apărute atunci când se încearcă schimbarea unor vechi obiceiuri. Este învăţat cum să recunoască emoţiile şi situaţiile care stau la baza unui comportament alimentar nedorit sau chiar periculos pentru propria sănătate şi să utilizeze tehnici cognitive şi comportamentale de gestionare a acestora.
   Cartea Sarei Gilbertnu propune diete miracol, fiind în schimb un instrument cât se poate de util pentru toţi cei care doresc să atingă şi să păstreze o greutate ideală.
citeşte mai mult
citeşte mai puțin
REVIEW-uri CLIENȚI
(0 reviews)
INFORMAȚII CARTE
data apariției:
Iunie 2015
editura:
Trei
colecția:
Psihologie practică
traducător:
Maria Buzea
titlu original:
Tomorrow I\'ll Be Slim
ISBN:
978-606-719-327-5
număr pagini:
200
format:
13x20
greutate:
0.155 kg
REVIEW-uri CLIENȚI
(0 reviews)